滋补的知识大全

秋天滋补多喝这个汤，我家隔三差五就做一次，连汤带肉一点都不剩

11-20 这个菜四川的朋友不陌生，也是秋冬季节常吃的一道菜菜，颜色好美腻有木有老鸭汤当然得选老鸭子，这样比较容易去掉鸭腥味儿，一般来说鸭年龄在一年以上；酸萝卜也有讲究，酸萝卜的数量视鸭子大小而定，萝卜大小不同泡制的时间也要有...

小满养生汤 2018小满养生滋补汤的煲法

08-08 导语：如果想滋补养生，喝汤是一项不错的选择。在即将到来的小满节气里，如果你想滋补身子，那自然是要熬制一份适合你的小满养生汤。你或许以为熬汤是一件很简单的事，只要把食材放进锅里加水熬上一两个小时就好了，其不然，看似简...

冬天滋补 | 不能慌~你得首先了解自己的身体！

01-06 进补不仅仅是补阳气，更要气、血、阴、阳，因人而异地补才得当，那什么样的人该补什么，怎么补呢？首先，应该了解自己属于哪种体质。体质类型和身心健康、肌肤美丽息息相关。一个人的身体状况、脸上爱长痘痘还是易长皱纹、肤色细...

秋季养生食疗方有哪些推荐5款滋补养生食疗方

02-01 导语：秋季气候干燥，皮肤很容易缺水而变得紧绷干裂，这时就应滋润，除了用些保湿的护肤品外，还可以通过饮食来调节，那么，秋季养生食疗方有哪些?下面，本站小编就给大家推荐5款滋补养生食疗方，这些食疗方不仅可有效清心除烦、补中安...

夏季养生汤大全夏季九种汤滋补祛湿怡脾胃

07-14 导语：很多人会因为夏季炎热，而很少去煲汤喝。但其实，夏季喝汤是最佳的养生方式。因为夏季饮食宜吃清淡，而汤是最清淡不过的食物了。此外，汤食材多样，你可以根据夏季气候来选择相应食材来熬制。那么，夏季适合喝什么汤呢?下面...

小雪节气养生汤 5款滋补鸡汤每天一煲

01-24 导语：小雪节气到了，冬天更加严寒，这时候喝些清补靓汤最适合滋补，鸡汤鲜美清润不失为进补佳品。这样在寒冷的的冬天，给自己熬一碗热鸡汤御寒又保暖。那么小雪节气养生喝什么汤?小编为您介绍5款鸡汤美食，不妨每天一膳吧。一、...

豆浆这么喝，比燕窝还滋补！

11-25 煮豆浆的时候加点它，让口感顺滑好几倍，清香浓郁还能养颜润肤！养生糙米豆浆小米、黑米、糙米、燕麦米等，各种米都可以增加滑度。加入米类后，质地会变得如米糊一样浓稠，需要多放些水才能成为豆浆，否则就是糊糊状了。糙米还保留...

立冬养生汤推荐 5款立冬滋补提高免疫力的汤品

12-13 导语：入冬后人们最喜欢吃的饮食类别就是汤了，因为冬季喝汤不仅滋补身子，还能起到防寒保暖的功效。一般冬季进补多以煲汤为主，但是食材一定要慎重选购，根据个人身体情况来选择，切忌滥补。一起来看看下面的立冬养生汤推荐吧，5...

每天吃一碗这个，滋补养身，比任何保健品效果都好！

12-10 燕麦燕麦是纯天然的谷物粗粮，如果你讲究膳食的营养健康，最好多吃粗纤维的食物，煮粥时加入适量燕麦，不仅更加美味，而且还能清理肠道、消脂减肥。燕麦比一般的杂粮更易煮易烂，所以可以先煮大米，待米煮至七成熟时，再加入一小碗燕...

春天就得吃这些“芽”！滋补养生功效多！

12-25 2、豌豆芽豌豆芽其实在很多地方又被叫做豌豆苗，豌豆芽又嫩又鲜，还含有丰富的胡萝卜素和氨基酸，春天正是吃豌豆芽的好时节。尤其是那些爱吃油炸食品、烧烤熏肉、火锅麻辣烫的人，多吃点豌豆芽能够清除油腻、去除燥热，能有效...

秋燥补品有哪些秋燥滋补就喝养生汤

10-08 秋天天气转凉，所以人也开始需要滋补了。秋天很容易受到秋燥的干扰，但是我们可以吃点秋燥补品能有效缓解秋燥，那么秋燥补品有哪些呢?今天本文就为大家推荐适合秋燥滋补的养生汤。秋燥补品有哪些?秋燥滋补养生汤1：绿豆薏仁...

立冬吃什么好立冬养生滋补食谱大全

08-22 导语：立冬吃什么好?立冬节气一到，冬季也就开始了，即便有些南方地区的入冬模式还不是很明显，但冬季实际上已经悄悄到来，立冬之后，我们饮食要多加注意了，不能再继续秋季的饮食食谱，冬季之前一定要进补，以强壮的身体来迎接冬季。...

小雪节气煲什么汤 13种小雪养阴润燥滋补汤推荐

08-21 导语：如果说立冬节气是冬季的开始，那么，小雪节气便是加深冬季的迹象，立冬之后天气会越来越凉，而小雪之后天气会越来越冷，北方地区的雪会飘得更加勤快。既然冬季寒冷匆匆而来，我们应该及时进补。进补喝汤最好，小雪节气煲什么汤...

冬季养生：8款养生粥滋补又营养

11-11 冬季养生：8款养生粥滋补又营养喝粥可以补充水分、保护肠胃，更有减肥、控制三高的功效。冬季多喝粥有助于增加热量营养，还帮助消化，提高机体抗病能力。下面推荐几款冬季养生粥，一起来看看吧。冬季养生粥1、枸杞莲子大米粥材...

小寒节气吃什么熬制膏方滋补养生

10-26 导语：小寒节气明天将至，冬令趋寒，阳气潜藏，小寒节气是一年中进补的最佳时期。小寒节气吃什么养生?吃什么能调节免疫、增强人体免疫功能呢?那当然是服用膏方。小寒时节，是服用膏方的时刻，膏方可驱寒可抵冬病，所以小寒节气熬制...

日本人常吃的3款冬季滋补美食教程，让你在家就能享受日式美味！

11-10 冬季是最适合滋补的季节，天寒地冻之时，吃些滋补的美食，不仅能满足吃货的味蕾，也能暖胃散寒，对身体那是极好的！很多日本人长寿的秘诀，也就在于善于滋补！今天，小编就来为大家介绍3款日本人大爱的滋补美食，快来学学吧~日式南瓜煨菜...

2020秋季养生食谱及功效秋季养生滋补食谱推荐

06-01 导语：任何时节的养生，都并不是单方面的，而是从生活的各个方面着手。其中，尤其在饮食方面一定要多加注意。那么，秋天吃什么食物呢？以下为您介绍2020秋季养生食谱及功效，即关于秋季养生滋补食谱推荐。2020秋季养生食谱及功效秋...

小寒喝什么粥养生十款小寒滋补可口的养生粥

06-20 导语：小寒节气喝粥是非常不错的养生方式，因为既能温暖身子，还能让身体得到滋养缓解干燥。不过，并不是所有粥品都适合小寒时节喝，我们当然要选择一些当季食材来熬制才行。那么小寒喝什么粥养生呢?以下为您汇总十款小寒滋补...

秋季养生食谱推荐四大适合秋季滋补去燥汤品

06-02 导语：入秋之后，我们在饮食上要多注意了，不能再沿用夏季饮食习惯，尤其要注意防范秋燥，多吃一些滋润去燥的食物。那么，入秋之后吃什么食物最好呢？一起来看看下面的秋季养生食谱推荐，即四大适合秋季滋补去燥汤品。秋季养生食谱推...

大雪节气吃什么 “四冬”食物除积热更滋补

01-23 导语：在这个寒冷的冬季，大多数人们都会选择一些高能量的东西，例如羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，再加上冬天空气干燥，人体活动量相对不足，非常容易造成体内积热，这个时候...

羊肉加一物，关节不痛，手脚不凉！秋冬滋补必备！

11-15 天气越来越凉，关节痛手脚冰凉的朋友可难受了。秋冬滋补必备羊肉，加一物营养美味，温经活络，现在就开始吃准没错！羊肉的四大功效温中健脾天气一凉，脾胃虚寒的朋友更难受了，易出现反胃恶心、虚弱畏寒等症状。羊肉性温，能温中...

立秋养生吃什么四款美食润肺滋补

11-05 导语：明天就是立秋节气了，立秋是气候干燥得节气、容易燥气伤肺。所以饮食养生方面应多注意润肺滋补。那么立秋养生吃什么好?小编在此推荐具有润肺滋补功效的四款最佳美食，快来看看吧。立秋养生最佳美食一：五彩蜜珠果配抖：...

末伏吃什么食物好 8种滋补营养好佳品

02-15 导语：末伏是三伏天的最后一伏，虽然没有前两伏那么炎热，末伏天后天气渐渐凉爽，早晚比较凉快，中午还是比较热，每个地区会有所不同。因为末伏已是立秋后，即使是俗称的秋老虎，白天热，早晚还是凉爽的。那么到了末伏吃什么食物好养生...

冬季进补吃什么食物滋补

10-28 导语：冬季进补，在冬天膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。尤其冬季寒冷，御寒需消耗体能，体质赢瘦者易因不耐风寒而百病丛生，藉此...

大暑节气吃什么 4大滋补营养食物养生吃

02-15 导语：大暑天气酷热，出汗多，脾胃活动相对较差，人会感觉比较累和食欲不振，可多吃淮山一类益气养阴的食品，促进消化，改善腰膝酸软，使人感到精力旺盛;胡萝卜、红枣等红色食物对心脏还很有益，大暑适宜养心，应该多吃;鸡、鸭、鸽子等家...

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