滋补的知识大全

11-02 今天给大家推荐一道菜，简单好吃不长肉，晚餐炖一锅，全家抢着吃~鲫鱼炖豆腐食材：鲫鱼3条、豆腐100克、香菜2棵、花椒少许、生姜2片、蒜粒3粒、葱2棵、干辣椒3个、料酒1汤匙、酱油2汤匙、盐适量做法：1、准备好所需食材、鲫鱼...

小雪节气吃什么好小雪滋补养生菜肴推荐

04-12 导语：小雪节气前后正是气温下降，天气越来越冷的时候，阴沉沉的天气容易影响我们的心情，就连口味都不是很好了!这时候，小编推荐大家出门活动一下，不要因为怕冷就躲在屋子里不动弹，这样心情就更差了。除此之外还有小雪滋补养生...

冬至养生：十款进补食谱滋补过冬

11-11 冬至养生：十款进补食谱滋补过冬12月22日也就是下周一将迎来冬至节气，意味着进入数九天，迎来最寒冷的天气，《易经》中有冬至阳生的说法。这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而...

冬天喝什么养生汤冬天美味滋补养生汤食谱推荐

06-22 导语：天气越来越冷了，又到了喝汤的好时节，这个时节喝汤不仅暖和，还能滋补身体，提高身体各项机能，有利于预防寒冷。不过，这汤可不能乱喝，那么冬天喝什么养生汤好呢?一起来看看以下的冬天美味滋补养生汤食谱推荐。冬天喝什么养...

立冬吃什么补身体立冬养生滋补食物与食谱推荐

08-31 导语：转眼立冬节气就要到来，虽然这个时节我国一些地方还没有真正入冬，但部分地区已经迎来冬天了，所以养生方面，除了要注意起居保暖，还要注意养生饮食。在寒冷冬季，我们自然需要多吃补身体食物，以抵御寒冷。那么，立冬吃什么补身...

夏至吃什么好补身体夏至滋补6大食物及6种中药食材

05-09 导语：夏至之后，天气炎热，身体消耗比较大，所以需要多吃一些有营养的食物，来给身体补充能量，才能熬过这炎热的夏天。那么，夏至吃什么好补身体呢？首先，我们补身子要因人而异，不同的体质，选择的进补食材也不同。此外，千万不能盲目进补...

羊肉加点它，滋补作用翻一倍，还不上火！赶紧收藏转发！

11-04 羊肉味甘，性温，能补虚温中、补肾壮阳，是一种优良的温补强壮的食物，一般人吃它强身壮体。而如果你一到冬天就手脚冰凉、反复感冒，或者吃点生冷寒凉的东西就拉肚子，就更不要错过它了。4种羊肉花样吃法，怎么吃更健康炖羊肉这种...

大雪节气菜谱最佳推荐 24节气大雪滋补食谱做法

08-20 导语：大雪节气之时，我国大部已经开始迎来冬季，而寒冬最重要的就是进补，小编这里说的进补并不是药补之类的，而是最健康的补法——食补。食补是每个季节养生的最佳方式，只要你了解当季食补的最佳食材，就能做出最滋补...

白露养生饮食：花样水果粥滋补生津

03-04 导语：如今正值白露节气，凉意习习昼夜温差大，而白露意味着天气由热转凉，真正的秋季来临了。干燥日趋明显，白露养生饮食方面极为关键，白露饮食宜食用温润滋补生津的食物，如水果可以补充水分防秋燥，而喝粥更是滋补佳品。设想要是...

白露时节喝什么汤好白露节气去燥滋润滋补汤推荐

04-11 导语：白露之后，天气开始变得干燥起来，这时我们就要多喝一些汤来滋补。秋季喝汤既可以补身体，有可以去燥。那么，白露喝什么汤比较好呢？白露喝汤要注重食材的选择，以下小编为您精选白露节气去燥滋润滋补汤。白露时节喝什么汤好...

冬至吃什么补身体最佳冬至滋补身子的食谱推荐

06-21 导语：冬至寒冷，多吃些补身子的食物是很有必要的。那么冬至吃什么补身体呢?说到冬天进补食物，我们就不得不提羊肉和萝卜了，俗话说“冬吃萝卜赛人参”，功效是非常强的。具体食谱要怎么做，一起来看看以下的最佳冬至滋补身子的...

三九天怎样炖鸡三九天滋补炖鸡方法因人而异

08-20 导语：三九天怎样炖鸡?三九天进补炖鸡汤是一大进补方式，鸡汤不仅能补身子，还能抵御三九天的寒冷天气。但并不是所有鸡汤都适合三九天喝的，材料的选择上要慎重，寒冬炖鸡适合用人参、枸杞等来炖，不过，三九天滋补炖鸡方法因人而...

白露节气养生粥 8款健脾滋补好粥推荐

02-04 导语：白露节气天气渐凉，天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。除此，对于白露干燥，对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。尤其是，胃功能较弱或溃疡患者，平日...

2018春分吃什么水果八种春分时节滋补养生水果

08-13 导语：水果是一年四季都要吃的，但是我们吃水果要讲究时令性，就是什么季节吃什么季节的水果，这样才是最养生最营养的。那么，2018春分吃什么水果?其实，要想知道春分节气适合吃什么水果，只要知道当下时节产什么水果，这便是时令水...

冬季进补吃什么：滋补药膳最佳推荐

10-28 导语：秋收冬藏，冬季季节一向是滋补的最佳时机。平常人以药材进补，主要取其保健作用，可以清水炖煮，有的药材甚至可直接口服，像冬虫夏草洗净后就可直接嚼服。但对于大病、久病，虚劳羸弱的人，能起到一定的治疗作用，冬季进补吃什么...

秋分养生汤食谱：秋季润肺滋补吃6款鲜汤

02-01 导语：秋分一到，天气十分干冷凉燥，不仅肠胃需要补水，皮肤紧绷也需要糖水滋润。秋分养生选择养生汤是不错的选择。汤营养成分高，利于肠胃吸收。对于养颜通便是不错的食谱选择。那么秋分秋季迎来该烹饪哪些汤呢?本站小编为您...

秋冬要滋补，就吃羊排，外壳焦脆, 肉质鲜嫩！

11-25 羊排是指羊的肋条即连着肋骨的肉，外覆一层层薄膜，肥瘦结合，质地松软。适于扒、烧、焖和制馅等。羊排，不仅是西餐厅桌上的常客，也是西方家庭主妇们惯用的烹饪食材。时下，在许多商场超市，都有羊排售卖，价格适中，而入冬时节，正是吃...

秋季给家人进补，吃它比什么滋补汤都强！

11-22 进入秋季，人难免容易疲乏。所以无论是宝宝还是大人，都需要及时补充营养。很多人觉得进补就要多喝鸡汤之类的滋补汤，这其实是个误区，煲汤的过程中会损耗掉食材的大量营养，煮出来的汤还容易高盐高油。给孩子进补，喝鸡汤不如好...

大雪节气吃什么 “四冬”食物除积热更滋补

01-23 导语：在这个寒冷的冬季，大多数人们都会选择一些高能量的东西，例如羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，再加上冬天空气干燥，人体活动量相对不足，非常容易造成体内积热，这个时候...

女人每天吃一碗这个，滋补养身，比任何保健品效果都好！

12-06 燕麦燕麦是纯天然的谷物粗粮，如果你讲究膳食的营养健康，最好多吃粗纤维的食物，煮粥时加入适量燕麦，不仅更加美味，而且还能清理肠道、消脂减肥。燕麦比一般的杂粮更易煮易烂，所以可以先煮大米，待米煮至七成熟时，再加入一小碗燕...

女性秋季养生汤：6道清心润肺煲汤多滋补

02-10 导语：秋季皮肤干燥、瘙痒，一吃点上火的食物还容易长疮，由于气候干燥咳嗽也是经常的事。由于对于女生而言，肌肤紧绷干燥脱皮严重影响的颜容。除了用保湿品护肤外，饮食调养也是刻不容缓的。而喝汤是不错的养生选择，汤营养丰富...

藏在老成都的滋补鸡汤，最便宜的只要16块钱！

11-19 御膳房秋冬也是请客吃饭的旺季，而这家春熙路同仁堂楼上的御膳宫一定是个很好的选择，名字听起都充满了贵族气息！他家的是用砂锅来煮，属于药膳型的鸡汤汤锅，用的材料都是货真价实的。所以价格贵一点我也是能接受，而且份量也是...

2018春季养生汤春季喝汤滋补养生防春季疾病

08-13 导语：2018春季养生汤哪些最养生?春季喝汤是最养生的一种方法，因为春季我们的肌肤还是比较缺水的，所以多喝汤有助于肌肤的补水。此外，春季我们要着重养肝，而喝汤就是养肝最好的一种方式。当然，你也可以根据你身体所需选择煲...

白露喝什么汤比较好白露节气去燥滋润滋补汤

06-01 导语：白露之后，天气开始变得干燥起来，这时我们就要多喝一些汤来滋补。秋季喝汤既可以补身体，有可以去燥。那么，白露喝什么汤比较好呢？白露喝汤要注重食材的选择，以下小编为您精选白露节气去燥滋润滋补汤。白露喝什么汤比较好...

小雪节气养生汤 5款滋补鸡汤每天一煲

01-24 导语：小雪节气到了，冬天更加严寒，这时候喝些清补靓汤最适合滋补，鸡汤鲜美清润不失为进补佳品。这样在寒冷的的冬天，给自己熬一碗热鸡汤御寒又保暖。那么小雪节气养生喝什么汤?小编为您介绍5款鸡汤美食，不妨每天一膳吧。一、...

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