不瘦的知识大全

11-28 就早餐可以吃多一点，吃的像个皇帝，可是，这也不知道该怎么吃啊，上班匆忙，基本就包子油条对付过去了，这样不仅对胃不好，也不容易从饮食下手减肥，所以，告诉你几款早餐食谱，健康美味又减肥。一、豆浆材料：豆浆+油条/面包/蛋糕+鸡蛋做...

平坦小腹，一瘦再瘦，瘦到掉裤子！

12-05 六、脊柱改变式坐于地上，两腿向前蜷缩，并腰背挺直。弯曲左腿，将左脚放在右腿外侧，右腿向左后侧弯曲。将左手放于身材暗地里高空，右边手肘锁住左腿膝盖。呼气，尽可能将身材向左前方转，从而扭动脊柱。转到极限处，连结这个姿式数...

穿塑身衣能瘦腰减肥吗经常穿塑身衣是不是真的会瘦

05-28 导语：很多人为了减肥，会采取各种方法，其中，比较常见的一种方法就是穿塑身衣。这些塑身衣穿起来比较紧实，比一些肉收紧，给人一种可以瘦下来的错觉。但实际上穿塑身衣能瘦腰减肥吗？到底经常穿塑身衣是不是真的会瘦呢？下面我们一...

梦见瘦子什么意思梦见瘦子好不好

10-09 导语：很多人都希望自己的身材能苗条一些，看上去能更纤细。即使每个人对瘦的要求可能不同，但苗条匀称，轻巧灵活的身形是非常美的。极端的节食减肥对身体的伤害是非常之大，不值得提倡。如果你做梦梦见个瘦子，你知道这是什么意...

睡前减肥小妙招瘦身不费力

10-09 爱美之心呢，人皆有之!没有一点点防备就身材就一点一点的发胖了。对于上班族来说减肥简直是一件难事!平时要上班，一天忙都忙不完，哪里有什么时间减肥了，可爱美之心人人都有，毕竟变胖了会影响颜值。这可怎么办是好，小编今天教...

瘦腰、瘦腹、瘦腿，一组动作甩掉梨形身材！

12-06 ▼腹部躺在球上，利用腰腹的力量，抬起上身，30秒内重复做▼上身趴在球上，曲右腿，左脚脚尖点地向前，15秒内重复做。然后，换另一侧重复相同时间。坚持下去，一定就会瘦成一道闪电！▼腹部躺在球上，利用腰腹的力量，抬起上身，30秒内重复做...

夏天瘦身不节食，这三种食物让你瘦瘦瘦！

11-28 爱美之心人皆有之，尤其是女性。但是只能通过化妆品达到这个效果吗？其实食物是最安全可靠的，有些食物不仅美味健康还美容，以下这三种食物有瘦身的效果哟！1保健上品—山药山药是山中之药，食中之药。《本草纲目》指出：山药除烦...

甩掉大肚腩，瘦身不花钱！坚持一周让你瘦5斤！

12-15 燃脂塑臀不间断的臀部孤立动作与臀部主导的代谢性动作穿插进行，刺激臀部肌肉的同时造成一定量的热量输出，达到塑臀与减脂的效果。1、深蹲旋体膝盖稍屈，脚同肩宽，挺胸直腰站立，臀部后推，缓慢下蹲，保持膝盖稳定站立，同时旋体，以...

想瘦小腹吗？女人不得不吃红豆的8大理由

11-09 想瘦小腹吗？女人不得不吃红豆的8大理由自古以来红豆都是滋补食材，只有宫廷和贵族的女人才有机会享用，它饱满圆润、色泽厚重，很多滋补食材和药膳里都会用到它。到现在红豆再次受到女人们的热捧，因为很多研究都证实，红豆是非...

一周轻松瘦12斤！淡斑，瘦身不用饿肚子的偏方！

12-03 一周轻松瘦12斤！淡斑，瘦身不用饿肚子的偏方！1、热量低。5个西红柿的热量才相当于一碗饭，但这些西红柿已经足以饱腹。西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。2、食物纤维有助于清肠排。西红柿内含有丰富的...

瘦脸运动有哪些根据不同脸型对症瘦脸

01-29 秋冬季节一到，就代表着露肉的季节已经过去，接下来就该看脸了，不管你的身材有多胖，秋冬只要全身穿着长袖，露出一张精致小脸，就没人会说你胖了。拥有一张小脸，就能拉风的过完秋冬。不过，瘦脸也要看脸型，比如水肿怎么瘦脸，脂肪脸怎...

蓝瘦香菇不再是一个梗地球上真的有‘蓝瘦’的‘香菇’

01-22 导语:前不久，网上流传的一个热搜词蓝瘦香菇，其实是广西壮语的发音，意思是难受想哭。一时间，蓝瘦香菇就纷纷刷屏微信、微博等社交软件。但是，今天，本站小编告诉你蓝瘦香菇不再是一个梗，地球上真的有一种又蓝又瘦的香菇，你相信...

瘦脸针怎么样哪些人不适合打瘦脸针

10-27 瘦脸针是很多明星网红的上相必备神器，由于瘦脸效果好，我们身边的很多小仙女也开始打瘦脸针。瘦脸针怎么样，哪些人不适合打瘦脸针？赶紧来看看。1、脸颊脂肪层厚的人脸上肉肉多的人很有可能是脸颊脂肪层厚的人，由于瘦脸针只...

不用打瘦脸针也能瘦脸，用对了修容让你立马拥有V字脸！

12-02 高鼻梁如果你想让鼻子变挺一些，就需要在鼻子的鼻梁处打好高光，有必要的话，在鼻翼两侧也是需要打上高光的，然后在鼻头打上阴影。在鼻头打好修容也是有技巧的，正确的画法应该是左边那种，要分段进行修容，而不是“一气呵成”。V...

吃得少还不瘦？避开这9大隐藏的热量炸弹，才能1个月瘦10斤！

12-03 汤喜欢用菜汤拌饭吃？喜欢吃完面把汤喝光？喜欢喝煲得浓浓的汤？不胖才怪！菜汤和面汤里含有大部分烹调时加入的油、盐、糖和其它调味料，当然，也含有大部分热量。而熬成奶白色的、浓浓的排骨汤、鱼汤里，则是满满的脂肪。有的人习...

想瘦脸？这几件事情千万不要做！

10-29 很多女生都比较在意自己脸大的问题，其实有的人并不是真的脸大，而是下颌角肥大，这类的大脸完全可以通过日常习惯进行矫正。而下颌角肥大主要是因为常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物，导致下巴肌...

显瘦的套路，要不要来点？

12-23 系带是一门艺术，毕竟它的魔力甚至可以让一条孕妇裙变成自带层次感的连衣裙。研究好系法，备好宽窄不一样式各异的腰带，从衬衫到长裤再到连衣裙，总能找到它的用武之地。虎背熊腰不会联想到纤细，所以吊带的出现不只是夏季的小...

形容人瘦弱面色不好形容人瘦弱面色不好的成语

01-05 形容人瘦弱面色不好的成语有：面色憔悴、面色枯黄、饱经风霜、面黄肌瘦。饱经风霜意思是：比喻经历了很多艰难困苦的磨练。风霜：比喻生活中的痛苦、挫折。出处：清·孔尚任《桃花扇》第二十一出：“鸡皮瘦损，看饱经雪霜，丝鬓如银...

不常运动怎么瘦腿？节后吃7种食物迅速瘦腿

10-23 导语：春节大家都习惯暴饮暴食，即使是平时周末聚餐也是面对一大桌的好吃的，身体不运动不仅是上身发胖，腿部也跟着胖了一圈。那么女性瘦腿吃什么好呢?瘦腿是每位女性的愿望，不过小编要提醒大家，瘦腿的方法一定要科学，不可影响...

扬州瘦西湖要门票吗扬州瘦西湖要不要门票

04-29 扬州的瘦西湖无疑是整个扬州最热门的景点之一，基本上每个到扬州旅游的小伙伴都会到瘦西湖一览它的美貌，但没有去过的小伙伴可能会有些疑问，扬州瘦西湖门票多少呢?下面小编就来告诉大家。扬州瘦西湖要门票吗游玩扬州瘦西...

每天喝三勺这个，想不瘦都难！

12-25 在这个全民减肥的时代，每个人都能说几个减肥小妙招，至于效果却很难评判好坏。今天小编为大家介绍一个超流行的减肥秘法——香蕉醋减肥法。先来看一下香蕉醋的减肥原理【香蕉醋的减肥原理】香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制...

中医减肥瘦瘦瘦让你瘦到难以置信

12-30 3、防己黄芪汤材料：防己和生姜6g、黄芪15g、白术10g、炙甘草9g、大枣4枚。做法：将六种材料用水煎服，每日两次即可。用途：主要用于治疗肌肉结实型肥胖症。4、三花减肥汤材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9g。做法：...

不会吃，别想瘦！这11 种食物不宜做早餐

10-29 你有过减肥经验，或是正在减肥吗？减肥期间怎么吃一直是个大问题，很多女生会多吃蔬菜水果，少吃主食，甚至节食不吃早晚餐。其实，越是减肥越要注意饮食均衡，早餐是一定要吃的！早餐是每天提供一天身体能量的重要来源，所以吃进肚子里...

【瘦身攻略】不用饿肚子的番茄减肥法！一周瘦十二斤！

12-23 【六款西红柿减肥食谱】1、西红柿冻汤做法：切5个中等个头的西红柿，放在搅拌机里，添上半条已去籽的黄瓜，半杯绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟，然后放在冰箱里，冷藏15分钟。可以分成四份，每份含有76卡路里。4克脂肪...

瘦瘦果的功效和作用瘦瘦果有用吗

04-19 1、减肥瘦身：瘦瘦果可以促进人体新陈代谢，具有很好的减肥瘦身的效果；2、预防上火：瘦瘦果是寒凉性水果，平常用来泡水喝可以降低上火症状的发生率；3、促进消化，改善食欲：瘦瘦果能促进人体中胃液的分泌，能加快肠胃对食物的消...

热门标签