祛湿的知识大全

夏季祛湿15种食物地瓜有助排便

11-13 夏季祛湿15种食物现全国各地进入梅雨季节，梅雨首先让人想到的就是潮湿，然而潮湿对人体影响很大，会导致人体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。在此本站小编为你整理夏...

夏天喝什么汤好六款简单易做的祛湿解暑汤品

06-10 导语：又是一年夏季，炎热的天气里，大家会想尽办法让自己凉快起来，而有些人会采用一些极端手法来降暑，这明显会对身体造成极大损害。所以，这里小编建议大家可以通过喝汤的方法解暑降温。那么，夏天喝什么汤好?推荐六款简单易做...

三伏天怎么去湿气吃这8种天然“除湿器”食物

02-20 导语：三伏天夏气主湿，且有暑热，是一年湿气最重，是最需注重祛湿同时也是最佳的祛湿季节。尤其是长期住在阴湿的地方，都会加重体内的湿气。三伏天人湿气较重，容易出现食欲减退、困倦乏力等不适症状，特别是本身脾虚的患者，消化系...

黄梅天吃什么祛湿黄梅天祛湿食谱推荐

08-29 导语：黄梅天雨水不断，很多物品在这段时间会潮湿发霉，此外，人在这样又闷又潮的环境下，身体很容易积累湿气。黄梅天吃什么祛湿好?本站为您黄梅天祛湿食谱推荐。黄梅天吃什么祛湿黄梅天祛湿食谱推荐黄梅天祛湿食谱推荐：薏米赤...

夏季如何祛湿排毒

11-04 糙米：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。红豆：红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电...

2019三伏天吃什么好伏天养心清热祛湿食物盘点

07-07 导语：三伏天饮食养生，首先要注重养心，其次多吃蔬菜水果清热解毒食物，最后要注意祛湿。当然，一种食物是不可能同时保证上述三种功效的，所以一定要合理安排你的饮食，针对不同情况，选择不同的食材。那么，2019三伏天吃什么好呢?以...

祛湿菜谱，春天吃它们就够了，祛湿美味两不误

12-27 冬瓜薏米老鸭汤材料：老鸭半只，薏米30克，冬瓜500克，葱，姜，料酒，盐。做法：老鸭去头、脚和屁股，清洗干净，剁成大块。葱切段，姜切片，冬瓜切大块，薏米洗净备用。鸭块放在冷水锅中大火烧开，煮三分钟去血水，盛出，用清水洗净。锅入油，五成热时...

祛湿健脾，美容养颜，春天应该吃的6款养生汤！

12-23 春季养生以养肝、祛湿、健脾为主，所以春季养生汤煲汤食谱也要以此为好。下面小编为您介绍6道春季祛湿汤食谱，帮你养好身体！赤小豆粉葛鲮鱼汤【食材】赤小豆100克、粉葛750克、陈皮1/4个、鲮鱼400克、生姜3片。【做法】赤...

中医教你祛湿美食，还不赶快收藏下来！

12-18 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来...

三伏天喝什么汤三伏天这9种汤喝了清爽祛湿

07-07 导语：喝汤是任何时节的最佳养生方式，就算是炎热的伏天，汤品也是必不可少的。当然，煲汤的食材一定要根据季节来选择，像夏季气候炎热，食材上可以选择莲藕、莲子等食材，具有降暑功效。一般你三伏天喝什么汤呢?以下三伏天这9种汤...

谷雨养生食谱：8款祛湿养生汤

10-19 导语：4月19日迎来谷雨节气，谷雨是二十四节气中的第六个节气，谷雨时期气候潮湿多雨，中医认为湿为阴邪，既损阳气又伤肠胃。所以谷雨养生关键在于祛湿。同时，谷雨节气时候情绪容易抑郁或烦躁，要想祛湿利水、利脾胃就得食疗。喝...

回南天吃什么祛湿回南天八大祛湿食物推荐

06-18 导语：回南天天气潮湿，自然是要多吃一些除湿食物，那么回南天吃什么祛湿好呢?首先，我们要了解除湿的食材有哪些，然后根据个人情况进行烹饪食用。下面我们一起来看看有关回南天八大祛湿食物推荐。回南天吃什么祛湿回南天八大...

夏天祛湿喝冬瓜汤，营养美味好处多！

12-21 夏季祛湿吃什么好？相信很多朋友会首选冬瓜，那么冬瓜祛湿汤应该怎么做呢？今天小编就来给大家盘点几款冬瓜祛湿汤的做法吧。做法一材料：祛湿汤包，冬瓜，姬松茸。做法：1、把汤包里的材料浸泡二个小时以上；2、冬瓜洗净去皮切块；3、...

大暑养生重在祛湿大暑日常生活去湿气5大技巧

06-05 导语：大暑时节天气闷热，这便容易导致我们体内湿气太重，所以大暑养生重在祛湿。而祛湿不仅仅只是从饮食上下手，还要从生活中的各个方面，那么，大暑要怎么去湿气呢？下面小编为大家介绍大暑日常生活去湿气5大技巧。大暑养生重在...

刮痧能去除体内湿气吗刮痧7穴位将湿气“抽干”

02-13 导语：刮痧、拔罐、开背等都是很传统的身体调节方法，夏天湿热交加人体难免有湿气淤积体内，例如出现排便粘稠、头发及面部油乎乎，疲乏无力，食后困倦，食欲不振等症状，那就证明你的湿气太重了，此时该排排湿气了。那么刮痧能去除体...

梅雨季节吃什么水果梅雨季祛湿营养水果推荐

06-09 导语：梅雨季饮食一定要多加注意，尤其一些食物要及时吃完，不然很容易发霉。此外，身体的营养一定补足，其中，我们可以吃一些时令水果补充营养。那么，梅雨季节吃什么水果好呢?一起来看看下面的梅雨季祛湿营养水果推荐。梅雨季节...

夏季祛湿最好时机，4道菜一吃一个准！

12-08 葛根是一味中药，同时也是常见的养生补品。具体来讲，葛根都有哪些功效和作用呢？在我们的日常饮食中要如何吃葛根呢？今天，就来为大家介绍一下葛根的功效和食用方法吧。葛根的功效葛根的食用方法哪些人不宜吃葛根...

夏至吃什么养生五款夏至养心祛湿消暑食谱

07-06 导语：转眼夏天已经过去一半，很快我们将迎来夏天的第四个节气，即夏至节气。夏至之后，炎热高温开始频繁来袭，那么，应对这样的天气，夏至吃什么养生比较好呢?夏天养生当注重养心，其次祛湿消暑也很重要。小编小编为您推荐五款夏至...

三伏天, 不想湿气缠着你, 这几杯祛湿茶一定要喝！

12-05 /五花祛湿茶/食材：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。做法：将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。功效：选用的均为清热、...

小满节气养生饮食健脾祛湿食物宜常吃

10-15 导语：小满节气迎来，天气逐渐炎热空气湿度增加。高温多雨的天气会造成阳气受损，体内的湿邪增加，情绪也会更加烦躁。其次，夏为暑热，夏季归于五脏属心，所以养心也是主要的。小满养生饮食适宜清补，宜食酸。健脾祛湿食物多吃，能够使...

2019三伏天吃什么最好排毒三伏天排毒祛湿饮食养生原则

07-07 导语：天气一热起来就什么毛病都出来了，各种夏季急症如果不做好预防工作，就很容易感染。所以，为了我们的身体健康，身体起码的排毒工作一定要做到位。那么，夏季体内积累毒素过多会怎么样?2019三伏天吃什么最好排毒呢?下面小编...

处暑节气怎么养生处暑养生祛湿健脾是重点

12-31 导读：临近处暑，不少地区的人们准备了一桌处暑美味，吃鸭肉、啃菱角、喝酸梅汤等等，这都是处暑节气独有的味道。处暑要吃美食，也要懂得养生，那么处暑节气怎么养生？处暑养生祛湿健脾是重点，和万年历小编一起去了解下吧。处暑处暑...

夏季养生食谱：5道祛湿健脾养生汤

10-16 导语：夏季到了，我国多地迎高温天气，南方是暑湿现象比较严重，所以应该注意祛湿气，居住的地方应保持通风干燥，以免患上风湿疾病。饮食方面可以适当的吃些辣椒，也可以帮助驱寒祛湿。此外，湿热天气容易引发身体功能紊乱，通常会干扰...

2020入梅后吃哪些食物适合入梅后必吃的祛湿食物

06-08 导语：进入梅雨季之后，气候就比较潮湿了，不仅仅是生活中事物容易湿气重，我们体内也会积累很多湿气，如果不及时祛湿的话，就会影响到身体健康。那么，2020入梅后吃哪些食物适合呢?下面为您推荐入梅后必吃的祛湿食物。2020入梅后...

春季养生祛湿汤吃什么 5款春季祛湿养肝汤推荐

06-14 导语：春季南方降水是非常丰富的，所以气候比较潮湿，人们体内容易积累湿气，而如果湿气不及时排除，就很容易引起健康问题。其中，我们可以通过喝汤的方式来调理祛湿。那么，春季养生祛湿喝什么汤呢?看看以下的5款春季祛湿养肝汤推...

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