祛湿的知识大全

大暑养生重在祛湿大暑日常生活去湿气5大技巧

06-05 导语：大暑时节天气闷热，这便容易导致我们体内湿气太重，所以大暑养生重在祛湿。而祛湿不仅仅只是从饮食上下手，还要从生活中的各个方面，那么，大暑要怎么去湿气呢？下面小编为大家介绍大暑日常生活去湿气5大技巧。大暑养生重在...

南方夏季养生：5款祛湿降暑的必备食谱

10-18 导语：炎热的夏季，由于人体的新陈代谢加速，因此身体里的水分、营养流失自然会比平时的更快。对于养生，我们不仅要因时制宜，更应该因地制宜。夏季养生，南北方也有不同。我国的南北气候差异大，北方较为干燥，所以夏季的北方多为暑...

雨水节气喝什么养生汤五款雨水时节有效祛湿汤品

03-16 导语：雨水时节气候开始变湿润，我们体内的湿气剧增，这个时候需要我们吃一些东西来有效去湿。其中，适当的喝一些汤是可以去除我们体内湿气的，那么雨水节气喝什么养生汤呢?说到去湿，怎么能少得了红豆、薏仁这类的祛湿材料呢?下...

夏天绿豆汤不能随便喝，这样喝才降脂，祛湿，消暑…千万小心！

12-17 绿豆薏米汤功效：祛湿清热用料：薏米100克、绿豆100克、清水。做法：薏米用清水浸泡8小时，稍稍清洗倒去水分。薏米较硬所以需要浸泡久一些，可以提前一晚泡上。绿豆用清水浸泡3小时，清洗后倒去水分。半锅清水加入薏米烧开，放入绿...

把早餐换成它，三高降了，还补肾祛湿，后悔知道太晚！

11-27 肾不虚了山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。中药六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸等这些大家很熟悉的药品，都添加了山药，可见其补肾功力。肺养好了立秋后，不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥等，这是秋...

芒种节气如何养生？对症食疗清热祛湿

11-08 芒种节气如何养生？对症食疗清热祛湿养阴生津：瓜族当家饮食调养：宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。药膳推荐：丝瓜粥鲜丝瓜1条，粳米100克，白糖少许;将鲜丝瓜去皮和瓤;粳米淘洗干净...

小满养生食疗吃什么 5大小满解暑祛湿食谱

06-10 导语：小满到来之后，天气会变得炎热，一些地区降水会增多，所以我们在饮食上，在注意解暑降温的同时，还要实时的吃一些祛湿食物，以保证身体的健康。那么，具体小满养生食疗吃什么呢?以下为您精选5大小满解暑祛湿食谱。小满养生食疗...

夏季祛湿15种食物地瓜有助排便

11-13 夏季祛湿15种食物现全国各地进入梅雨季节，梅雨首先让人想到的就是潮湿，然而潮湿对人体影响很大，会导致人体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。在此本站小编为你整理夏...

芒种养生食谱六款芒种时节清热祛湿食谱

06-09 导语：芒种到来之后，我国多地雨季也就来了，降水会非常频繁，此外，气温会不断飙升，高温天气频繁。在如此天气下，我们不仅要注意去湿，还要注意解暑降温。那么，芒种养生食谱有哪些可以去湿解暑呢?看看以下六款芒种时节清热祛湿食谱...

小满养生要防内热祛湿

11-25 小满节气是收获的前奏，也是炎热夏季的开始，更是疾病容易出现的时候，当人们生活无规律，饮食不定或过食辛辣油腻之时，就会产生内热。再加上小满节气中气温明显增高，雨量增多，容易潮湿。因此小满养生我们要格外注意防内热祛湿。...

立夏养生饮食：健脾祛湿养心首当先

10-18 导语：立夏正值初春夏末，此时气温升高，而偏南地方迎接迎来炎炎夏日。人体的心率会随着气温攀升而调节，人体的水液代谢、汗液调节等都与心脏息息相关，所以立夏养生养心当先。此次，立夏脾胃处于旺盛时期，人体湿气过重。所以健脾...

夏季祛湿最好时机，4道菜一吃一个准！

12-08 葛根是一味中药，同时也是常见的养生补品。具体来讲，葛根都有哪些功效和作用呢？在我们的日常饮食中要如何吃葛根呢？今天，就来为大家介绍一下葛根的功效和食用方法吧。葛根的功效葛根的食用方法哪些人不宜吃葛根...

2020三伏天吃什么祛湿好湿气重的人多吃这五种食物

06-08 导语：在炎热的高温天气里，我们的体内非常容易出现湿气，而如果湿气久积不排，将会对身体造成很大的危害。排湿气的方法有很多，其中可以通过吃一些祛湿食物来祛湿。那么，2020三伏天吃什么祛湿好呢?以下为您推荐相关食物，湿气重...

三伏天养生如何祛湿来点妙招赶走湿气

03-05 导语：三伏天天气闷热潮湿，人体容易被湿邪侵袭。人体内湿气太重，会导致口中无味、胃口差、消化不好、大便溏稀。那么三伏天养生如何祛湿呢?小编教你几个妙招快点赶走湿气吧。1、按足三里穴对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运...

三伏天吃什么最好三伏天降暑祛湿最佳食物推荐

08-26 导语：三伏天一到，极端的高温炎热天气就会频频出现，而且会持续较长的一段时间，在该时间段内，我们要注重饮食养生，祛湿消暑是选择食物的首要条件。到底三伏天吃什么最好?小编提供三伏天降暑祛湿最佳食物推荐。三伏天吃什么最...

小满是什么季节吃什么小满天气炎热饮食注意祛湿

05-14 导语：小满节气快要到了，所谓的小满节气是指谷物饱满，但还不是最熟的时候。当然，这些谷物是指当季成熟的谷物。那么，你知道这些谷物是什么季节成熟的吗？每个节气都有所属季节，那小满是什么季节呢？这个时节吃什么？专业人士建议， ...

春季健脾祛湿吃什么 5款温补养生汤

10-24 导语：春季阳气生发之际，肝火旺盛最易损伤脾胃，所以最宜补益脾气，脾健又辅助于肝气。同时，春季气候冷暖寒湿，湿气就容易入侵而导致疾病的发生。因此在初春既要做好保暖。春季养生饮食要注重祛湿健脾，将身体里面的湿邪驱走，让脾...

春季养生：健脾祛湿6款汤

10-23 导语：春季天气多属潮湿，内外夹攻，人体就较易湿重。具体表现为倦怠、手重脚重、食欲下降。由于湿气停滞于体内，故症状多为身体沉重、四肢困倦、乏力或头重等。如果湿气延伸至关节，便会出现疼痛或活动不便等风湿症状。本站养...

健脾祛湿的食物有哪些 10款食物有效隔离湿气

10-18 导语：如今正值暮春之际，空气湿度逐渐增大，降水增多。人体内难免湿邪加重，会引发食欲不振、身疲力竭、困意阵阵侵袭。同时，风湿关节炎等疾病复发的可能性更高。所以多吃些祛湿食物有利身体健康。其次，此时脾胃正处于旺盛时期...

身体不再“湿漉漉” 祛湿5招你get了吗

10-14 导语：夏天高温天气下暑气熏人，时常临来多雨潮湿。此时人体难免湿邪，就容易诱发困意满满、食欲不振、下肢浮肿、易怒烦燥、头晕沉沉等不适症状。湿气重咋办?不妨饮食方面多吃些祛湿排毒及健脾养胃的食物，例如豆类是很好的...

处暑养生：处暑是最佳祛湿时节准备好迎接秋天了吗

02-06 导语：今迎处暑，处暑是气候变凉的象征，意思是夏天暑热正式终止。在暑热尚存的南方，当转头看看窗外面的阳光，你是否期待天气凉爽呢。告诉你，处暑之后暑气渐去，凉意渐生。所以气候宜人非常适合养生，同时，处暑还是最佳祛湿时节哦，此...

2020梅雨季吃什么祛湿梅雨时节8大有效祛湿食物

06-09 导语：近来，我国一些地区迎来了梅雨季，不仅环境是潮湿的，连我们的身体也积累的湿气，体内湿气一旦太重，就会危害到身体的健康，所以一定要及时去除。那么，到底2020梅雨季吃什么祛湿好呢?以下为您推荐梅雨时节8大有效祛湿食物。20...

回南天吃什么祛湿最有效的祛湿食物及食疗方

08-31 导语：南方三月来，很多地方都在持续降雨。近日，不少城市纷纷迎来回南天。回南天到处是水氲，潮湿又黏糊。而且回南天很容易让人体内聚集湿气。到底回南天吃什么祛湿呢?为您推荐最有效的祛湿食物及食疗方。一、回南天吃什么...

刮痧能去除体内湿气吗刮痧7穴位将湿气“抽干”

02-13 导语：刮痧、拔罐、开背等都是很传统的身体调节方法，夏天湿热交加人体难免有湿气淤积体内，例如出现排便粘稠、头发及面部油乎乎，疲乏无力，食后困倦，食欲不振等症状，那就证明你的湿气太重了，此时该排排湿气了。那么刮痧能去除体...

夏季闷热潮湿如何养生夏季防暑祛湿这三方面须知

05-13 导语：夏天不仅天气炎热，还非常潮湿，这便容易积累湿气，滋生细菌，影响到身体健康。所以，我们一定要注意祛湿，尤其个人卫生是一定要做好的。那么，到底夏季闷热潮湿如何养生呢？夏天如何祛湿？下面小编为大家介绍夏季防暑祛湿这三方面...

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