秋季養生湯煲湯食譜

秋冬是一年最佳的進補時間，這個時候喝湯進補是做好的養生方式。那麼秋冬要煲什麼樣的湯比較好呢?下面就由本站（）養生頻道小編為大家整理了秋季滋補煲湯的食譜大全。希望秋季的煲湯食譜可以讓你度過更好的秋冬。

1、養生壯陽湯

養生壯陽湯的材料：牛鞭、柴雞、黨蔘、西洋參、枸杞子、甲魚、海馬、火腿、鹿茸、巴棧

養生壯陽湯的功效：牛鞭、海馬、鹿茸等都是壯陽佳品，與黨參、西洋參等藥材一起進行合理搭配，可起到補元益氣、滋陰補腎、潤肺止咳的功效，非常適合男性的一款滋補湯。

2、雙黃羊肉湯

雙黃羊肉湯的主料： 黃芪3克、胡蘿蔔150克、羊肉280克、當歸3克。

雙黃羊肉湯的功效： 益氣養血，扶正培本。

3、杏仁珍珠豆腐湯

杏仁珍珠豆腐湯的主料：大杏仁10克，內脂豆腐150克，珍珠粉1～3克，葡萄糖粉15克

杏仁珍珠豆腐湯的功效：消積潤腸，美白肌膚。

4、淮山花生豬手煲

花生豬手煲的主料：花生80克，豬手300克，淮山50克

花生豬手煲的功效：滋潤肌膚，增加彈性。

5、首烏鴿蛋湯

首烏鴿蛋湯的主料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克

首烏鴿蛋湯的功效：補肝腎、益精血、烏鬚髮。

6、瓊漿玉液

瓊漿玉液的主料：核桃仁、芝麻、西米各50克，牛奶、豆漿各10克。

瓊漿玉液的功效：補肝腎、潤五肺、益氣血。

7、山楂牛蒡湯

山楂牛蒡湯的主料：山楂30克，牛蒡20克，玫瑰花10克

山楂牛蒡湯的功效：消積通便，瘦身養顏。

8、養顏甲魚烏雞湯

養顏甲魚烏雞湯的主料：烏雞、鹿茸、後尖肉、西洋參、甲魚、枸杞子

養顏甲魚烏雞湯的功效：烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質、鐵質及其他營養素，是益氣滋陰的佳品，與藥材及其他滋補原料一同熬製，能很好的養陰和胃，益氣補血，特別適合女性滋補。

9、時蔬養顏湯

時蔬養顏湯的主料：芹菜20克，燈籠椒30克，胡蘿蔔、南瓜各50克，海帶30克，黃花菜30克，西蘭花50克，蘆筍20克，小柿子40克，黃瓜條20克

時蔬養顏湯的功效：祛風解毒，潤膚養顏。