食譜的知識大全

02-05 導語：中秋節又稱仲秋節、團圓節，是我國傳統的文化節日。每到這一天，家人都會相聚在一起團圓飯。那麼，在家過節的朋友們，如何做出一頓有氣氛的、有家人幸福味道的中秋家宴呢?今天，本站就為大家整理了中秋節食譜大全，大全裏有...

01-23 導語：小雪節氣，天氣由冷變得寒，此時要注意養護陽氣，還要避寒就温，做好各種保暖工作。另外，由於小雪節氣比較乾燥，人體很容易缺乏水分，因此要注意多喝水，這樣既可以保證機體的生理需求，還有利於排毒，防止血液過於黏稠。除了保暖多...

薺菜煮雞蛋的營養價值薺菜煮雞蛋的做法

01-22 導語：薺菜在我們的生活中是比較常見的一種野菜。因為其獨特的味道以及口感，所以受到很多人的追捧。薺菜的做法多種多樣，可炒、可煮、也可用來做餃子餡料。而薺菜煮雞蛋是眾多吃法中的一種。今天，本站就要為大家介紹薺菜煮...

大暑養生推薦食譜：6道果撈甜食解暑送清涼

02-12 導語：大暑是二十四節氣之一，也是夏季的最後一個節氣，大暑前一個節氣是小暑後一個是立秋。大暑可比小暑炎熱得多了，今年大暑於7月22日週五迎來，不過今年大暑北方暴雨不休，似乎也緩解了一絲絲酷暑。大暑時節，通常食慾不振，烹飪...

推薦骨質增生患者可以吃的食譜，你不可不知！

12-20 骨質增生患者不能吃發物，發物指的是能使炎症加劇的食物，多數無鱗片的魚，如黑魚，鮎魚等，還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發物。如果在治療，特別是採用中藥治療，還要忌食解藥類食物，解藥類食物可以降低藥效，所以不能吃，如綠豆、...

炒菜吃膩了，給你準備了健康的蒸菜食譜！

11-05 蒸菜是利用水沸騰之後的水蒸氣烹熟菜餚，既能當主食，也可當點心。相比其他烹飪方式，蒸的方式更能保持食物的原汁原味，同時口感細膩軟爛，更加入味，最主要的是蒸菜可以減少油脂，也很健康。那麼今天就給大家介紹幾道蒸排骨，做法簡...

6個月寶寶輔食吃什麼 6個月寶寶輔食食譜

10-21 説起輔食添加，媽媽們都知道食物要清淡、柔軟，食材要一次一樣慢慢加，儘量避開容易引起過敏的食物。但是，不同月齡的寶寶，在成長髮育過程中，對輔食的需求也會產生變化，不同月份的寶寶的輔食不一樣，那麼6個月寶寶輔食吃什麼呢?下...

夏季養生 5款食譜質嫩爽口又解暑

02-15 導語：夏季炙熱高温下，我們常常感覺食慾不振、睏乏不堪、心煩意燥。此時，我們得注意養生了。不可多做劇烈運動，也不能熬夜晚睡。平時要注意多喝水補充流失液體，而飲食養生方面要多吃些清熱解暑、滋補去燥的食物。夏季微生物...

三伏天驅寒養生5食譜入伏趕走寒氣好食療

02-13 導語：三伏酷暑天，此時毛孔是張開鬆弛的，有利於去除體內的積寒，會比其它季節更加容易，這天賜良機若是錯過了，等到秋風一起，外寒復來的時候，陳寒未去新寒又起，排寒難度必然加大。驅寒除了三伏灸治療以外，還可以通過食療的方式來解...

秋分養生食譜：8道食療胃口大開

02-01 導語：秋分迎來天氣轉涼。秋分應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒等。建議吃些高蛋白的食物，如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產品等，既有清暑熱又有補益的作用，可以放心食用。秋分飲食以滋陰潤燥為原則，那麼秋分...

綠豆湯的功效與作用綠豆湯的正確做法

02-14 導語：綠豆是我們日常生活中常見的一種豆類食物，它營養價值豐富，其富含B族維生素、氨基酸、礦物質等多種營養成分，因此常食對我們的身體健康十分的有好處。平日裏，許多人都很喜歡把綠豆煮成湯飲食用。但是，你知道綠豆湯的正...

小雪節氣吃什麼補腎 6種食譜簡單易學養腎療方

01-24 導語：小雪節氣正式進入冬季，冬天將腎補好了，腎中精氣藏的足夠了，就能確保下一年身體的健康。那麼小雪節氣吃什麼補腎?建議多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、桑葚等。天天能夠適當吃些，貴在堅持。此外，還能夠多吃...

煮地瓜的營養價值怎麼煮地瓜好吃

01-23 導語：地瓜又稱紅薯、番薯，是一種藥食兼用的健康食品。從營養角度來將，地瓜可謂是糧食和蔬菜中的佼佼者。蘇聯科學家説它是未來的宇航食品，歐美人贊它是第二麪包，法國人稱它是當之無愧的高級保健食品。生活中我們都會吃地瓜...

夏天菜譜家常菜做法適合夏天吃的家常菜

02-07 一年四季，夏日的飲食最讓人頭疼，因為天氣燥熱的原因，人很容易失去食慾，所以為了改善夏日飲食，小編給大家推薦幾款夏天菜譜家常菜做法，這幾款適合夏天吃的家常菜可以幫助你提高口味，夏日飲食不再犯難。家常菜做法並不難，跟着以...

夏至養生食譜：推薦養生湯+養生粥+養生菜餵飽你

02-17 導語：夏至起居調養，以順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起。夏季炎熱，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧，不可過食熱性食物。那麼夏至養生吃什麼好呢?如果你還在發愁夏至養生食譜不知道吃啥?那麼小編替你搜羅一些美味又健...

小雪節氣養生食譜特推6款進補食療好滋補

01-25 導語：小雪的到來，意味着冬季降雪即將拉開大幕。到了11月22日小雪節氣，天氣就真正寒冷了，日常膳食應當增加些肥甘味厚的食物。以保暖禦寒補充蛋白質的需求，飲食還要注意不要過於鹹膩。嚴冬來臨，飲食要進補。那麼小雪養生吃什...

小雪養生食譜推薦 4款食譜滋補保健又強身

01-23 導語：小雪時節的到來意味着天氣越發的寒冷。小雪飲食養生的基本原則應該是以藏熱量為主，因此，此時宜多食羊肉、狗肉、鵝肉、鴨肉、蘿蔔、核桃等食物。同時，還要遵循少食鹹，多食苦的原則。主要是因為冬季為腎經旺盛之時，而腎...

黑糯米的營養價值有哪些黑糯米的吃法推薦

01-19 導語：糯米是我們經常用來製作黏性食物的主要原材。而在生活中很多朋友食用的糯米大多為白色。那麼，你知道糯米也有黑色的嗎?黑糯米又叫做紫米、血糯米，屬糯米品種之一。它主要是生長在四川、貴州、雲南等地，是較珍貴的水...

小寒吃羊肉養生：小寒羊肉禦寒食譜4道

01-18 導語：小寒時處二三九，天寒地凍北風吼。小寒冷氣積久為寒，寒冷程度未至極點，故稱小寒。這麼冷的小寒節氣，應該喝羊肉湯吃湯圓驅驅寒。除此之外吃涮羊肉、糖炒栗子、糯米飯也是比較合適的。小寒吃羊肉養生，小編為你推薦一些適...

適合7個月寶寶的輔食推薦7個月寶寶輔食食譜

10-21 7個月的寶寶大多已萌出乳牙，咀嚼和吞嚥功能進一步提高，對輔食的適應性更寬廣，媽媽除了要注意輔食的營養，也要適當照顧寶寶飲食喜好。那麼適合7個月寶寶的輔食有哪些呢?媽媽可以給寶寶做的輔食食譜有哪些?適合7個月寶寶的...

處暑吃鴨子食俗：5道鴨肉食譜讓你回味無窮

02-07 導語：處暑到來表示炎熱的暑天就要終止了，在我國許多地方，處暑意味着涼秋的開始。從這一天以後，我國大部分地區温差增大、晝暖夜涼;處暑吃鴨子的習俗一直流傳。民間吃處暑鴨，有很多種吃法：白切鴨、檸檬鴨、子姜鴨、烤鴨、荷...

小米飯的營養價值小米飯的做法大全

01-20 導語：小米是五穀中養生保健的佳品。其春種秋收得天地之氣最全，得土氣最厚，為脾之果，最養脾胃，因此，脾胃不好的朋友不妨多吃些小米。平時有很多朋友都會用小米做法食用，可你知道小米飯怎麼做好吃嗎?今天，本站小編就為大家介紹...

秋分養生食譜：4道美食日常烹飪好食療

02-01 導語：2016年9月22日將迎來農曆二十四節氣中的秋分。隨着秋分節氣到來，冷空氣開始日漸活躍，氣温降低的速度明顯加快，高温天出現可能性偏少，秋老虎出現的概率也將越來越小。天氣日漸寒冷，秋分養生還要時刻注意天氣變化，及時增...

夏季減肥多吃素，素食食譜讓你越吃越瘦！

12-11 夏季是個炎熱的季節，人體養分流失快，水分流失快，胃酸較為稀少，胃口低下，吃多了油膩膩的大餐你的胃是否已經無法負荷了呢？看着自己腰上的贅肉越來越多是不是已經開始煩躁了？趕緊來試下小編給大家分享的素食減肥食譜吧。海帶雪...

小米粥的營養價值及功效與作用小米粥的做法大全

01-20 導語：小米是我國北方人民的主糧之一，因其粒小，直徑2毫米左右，故名小米。平時大家都會用小米熬粥食用，因為小米粥有很好的養胃功效。大家都喝過小米粥，但是你知道小米粥的營養價值及功效與作用分別都有哪些嗎?小米粥怎麼做有...

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