01-11 农历十月初八，立冬。按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要。俗...

01-10 nbsp;nbsp;一、冬季饮食调养冬季第一水果——梨尽可能吃滋阴润燥的食品，比如梨。胃寒吃梨有偏方：第一：冰糖梨，把梨中间清干净，里边搁三到五块冰糖，蒸开，有滋阴润燥的作用。第二：花椒梨，把梨中间切开，买些花椒粒洒在梨上，放到蒸锅...

以下几个偏方轻松解决感冒的困扰！

01-11 咳嗽分寒咳和热咳，风热引起的咳嗽为“热咳”，主要症状为痰厚且黄，舌苔红，便秘。这时就要用凉寒性质的药物把人体内的热降下来感冒了，往往在退烧后，很多人还要被咳嗽困扰很长时间。这时我们应该怎么办呢？除了温差受寒外，咳嗽的...

保暖内衣是导致冬天感冒的罪魁祸首？

01-10 寒冷的冬天还未正式登场，不少妈妈们就把孩子包裹的里三层外三层，大人总感觉孩子小，抵抗力差，尤其是老人帮忙带的孩子，加衣服的速度总是超过降温的速度，孩子真的怕冷吗？穿这么多真的好吗？下边就一起和儿科主任来了解一下吧。儿...

下面一个动作让远离失眠的痛苦！

01-11 失眠事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤神。它不但会降低人的免疫力，诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病;还会让人整天昏昏沉沉，特别容易忘事儿。有的人整天没精打采，有的人精神紧张、碰到稍不顺心的事就...

你会抠鼻子吗？其中的危害简直意想不到

01-09 pstrong{margin-left:-2em;}核心提示：抠鼻子，相信大家都做过。虽然抠鼻子是一件微不足道的事，但是抠鼻子是一个不好的习惯，如果经常抠鼻子，会对身体造成危害，甚至还会导致鼻息肉。抠鼻子，相信大家都做过。虽然抠鼻子是一件微...

男性健康日，朋友你及格了吗

01-11 男性会得乳腺癌，男性也有“更年期”，男性预期寿命平均比女性短6年……男人是家庭的顶梁柱，承受着巨大的工作与生活压力，常常身心疲惫，男性健康问题已成为家庭幸福与否的大问题。今天是第17个“世界男性健康日”，在这个特别...

秋冬口腔溃疡超麻烦，生活简单常识包治好！

01-12 最近天冷了，想来顿火锅暖暖心，却只能看不能吃，原来是口腔溃疡又来捣乱，这可真要命！溃疡总是反复不好，厉害的时候连喝口水都疼，别急，药说君有办法！这类溃疡别担心！唇颊舌较多见，溃疡形态规则，如小米至黄豆大小，边缘整齐清晰，摸上去很...

今日大雪寒冬始请查收这份养生指南

12-14 导读：今日大雪，标志着冬天进入最寒冷的时段，走出门你感觉到冬天刺骨的寒风了吗？风寒之邪容易损伤人体，此时天气干燥，对我们的皮肤对我们的呼吸道都是有影响的。冬季养生保健显得尤为重要，奉上这份养生指南，及时补充气血津液，抵...

秋天吃这7种食物最养生，堪比鸡鸭鱼

01-12 秋天来得慢，还没好好感受秋意，就说要进入冬天了。10月23日，将进入今年秋季最后一个节气——霜降。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语一年补透透，不如补霜降，可见当下正是养生保健的好时候。秋季燥气当令，易伤津...

价格便宜，养生还有奇效，这才是“蒜”你狠

01-10 大蒜一直是我们餐桌上的常客，它既可生食、凉拌，又可热炒、做调味品。在北方，人们一般直接食用蒜瓣或蒜泥；南方人则更多地将大蒜拿来盐渍、糖渍或做熟食。实际上，不仅中国人爱吃大蒜，欧洲人也爱吃，尤其是在德国，几乎人人都吃大...

这几个方法让你轻松解决一身疾病！

01-11 揉腹保健法又称为“内壮法”，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到“内气强壮”的目的.实践表明，这种“揉腹”的方法非常神妙，操作简便，又治大病。此外，“仙人揉腹”是在睡觉前、起床前进...

“三高”的天敌，随处可得，便宜又美味

01-10 pstrong{margin-left:-2em;}油菜，又叫油白菜，苦菜。油菜营养丰富，其中维生素C含量很高。花朵凋谢后，油菜籽可以榨油。油菜的营养价值1.降低血脂油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，...

冬天吃芋头给你带来意想不到的好处！

01-11 芋头啊，可真是秋冬养生滋补的佳品，堪称冬季养生必吃蔬菜。芋头到底有多补，你知道吗?不说了，赶紧买芋头去了，晚了可都被抢走了!食疗作用芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂...

内维尔支持曼联主帅穆里尼奥需要时间扭转局面

01-10 加里-内维尔表达了对曼联主帅穆里尼奥的支持，他认为外界对于葡萄牙人的态度会随着球队的战绩起伏而发生显著变化。前11轮联赛过后，曼联仅仅排在英超第六位，落后利物浦的分数已经达到了8分。但在内维尔看来，穆里尼奥需要时...

神奇，伸出拳头紧握片刻，健康情况马上显现

01-08 手不仅是用来拿东西、做事情，它也是人体健康一个非常重要的参照物。所以大家平时一定要注意观察自己的手，如果发现有什么身体隐疾，一定要好好调理哦！我们一起来做个健康测试：举起你的左手或右手放于胸前，攥紧成拳头坚持30秒...

贫血，肥胖，白发，仅仅靠一个动作就能治疗？

01-10 如图，每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次。每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必须用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。补血这个运动，主要在刺激...

内衣包包你知道有多脏吗！竟然比马桶还要恶心！

01-12 说起家中最脏的东西，很多人脑海里第一个想到的肯定就是马桶或便池。其实你不知道的是，相比一目了然的马桶，女人身上的有些东西才是更加藏污纳垢、滋生细菌的聚集地，它们在与女性亲密接触的过程中，悄悄危害着女性的私处健康...

不锈钢餐具家家都有，但它也有安全隐患，你一定忽略了

01-09 由于不锈钢性能良好，比其他金属耐锈蚀，制成的器皿美观耐用，经摔又易清洗，受到广大家庭的欢迎。但是，人们在使用过程中往往忽略了，用不锈钢器皿盛放含醋的菜肴，存在安全隐患。nbsp;不锈钢由铁铬合金再掺入铬、镍、铝等微量金...

餐桌上必点的美味，对你的身体却是成吨的伤害？

01-10 水煮鱼、鱼香肉丝、灌汤包，这些菜好吃，但容易“上瘾”，而且过多的油、盐更可能会让身体不堪重负！灌汤包：里面包了很多油灌汤包中“灌”的可不全是美味。灌汤包制作馅料时会用很多肉皮，肉皮中的胶原蛋白起到凝固馅料的作用，同...

女人嫩肤水肌还靠面膜？喝这些效果强百倍

01-10 pstrong{margin-left:-2em;}都说女人是水做的，其实一点不假。水分对于女人来说可太重要了，水分多少直接决定了女人的皮肤年龄。入冬了，如何科学合理补水是每个女人都应该知道的常识！这些补水养颜的饮品，比什么补水产品都有...

乘年轻，这是你老了之后的健康秘诀

01-10 年轻不养生;老来养医生.养生是一种生活态度！点击上方蓝字“养生健康保健”，再点击“关注”以后就可以每天收到各种最专业的养生健康知识！完全是“免费”哦，请放心关注！身体有病，中医认为是阴阳失调，不平衡，但是这个概念太过笼...

多补它,让你不再掉头发！

01-11 很多人备受严重掉发的煎熬，面对如落叶般凋零的头发，你知道该怎么做吗？下面小编就为大家支招！让你的头发安然健康！面对掉发，首先你要确认一下自己的身体是不是出了问题，可以去医院做如下检查：1.内分泌检查即检查性激素水平，这项...

健康“蘑”法，有了它，医生都要失业的节奏

01-09 pstrong{margin-left:-2em;}美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”；日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”；联合国粮农组织更是将蘑菇纳入人类最佳饮食结构——，冬季进补，少不了蘑菇。但是蘑菇那么多种类，如何兼顾口味吃出健康？漂...

冬季让身体自备小棉袄，全靠这一补血佳品

01-08 pstrong{margin-left:-2em;}红糖一直被认为是补血佳品。其实红糖的功效不仅如此。冬天吃些红糖，保证身上像多加了件小棉袄一样暖和。性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。1.补虚红糖中...

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