西兰花的知识大全

03-19 食材：西兰花400克豆腐200克姜1块蒜2瓣步骤：1.西兰花洗净，切小朵，豆腐切小块，姜1块切末，蒜2瓣切末2.锅中放入适量水烧开，放入菜花焯水1分钟，捞出沥干3.锅内放入适量油，油温烧至6成热，放入豆腐小火煎至焦黄，盛出备用4.锅中留底油，放...

西兰花抗癌物质含量高，这样吃味道更好！

12-11 提到防癌蔬菜，懂养生的人都能想到西兰花的大名。它跨越了大洲大洋，用了千百年的时间爬上你的餐桌，只为在你的唇齿间留下美味与健康。西兰花是具有一定的抗癌作用的，不过如果吃法不正确就不能发挥西兰花抗癌的作用。今天，就...

西兰花怎么做好吃西兰花的家常做法大全

06-27 导语：西兰花的做法有很多，可以根据个人口味来制作。有的人喜欢吃偏淡一些的做法，而有的人口味会偏重一点，但不管喜欢什么口味，一定要注意其烹饪技巧，否则很难做出美味的西兰花。那么，西兰花怎么做好吃?以下为您介绍西兰花的...

西兰花的营养价值与美容功效吃西兰花有减肥抗衰老之效

08-20 导语：经常有人把西兰花和菜花搞混，虽然他们外形相似，但颜色上却有很大的区别。西兰花为绿色，而菜花是白色。相比之下，西兰花的营养价值要比菜花高得多，尤其对于女性来说，有美容的功效。那么，西兰花的营养价值与美容功效是什么...

怎么炒西兰花好吃西兰花怎么保存

01-01 食材准备：西兰花、番茄、胡萝卜、葱段、姜丝、蒜块制作步骤：1、先将买回来的西兰花用剪刀将其一块一块的剪下来。2、然后将剪好的西兰花倒入碗中，倒入清水，同时撒上一勺食盐，用手抓拌均匀，然后再放两勺面粉，抓拌五分钟左右，再...

你以为你会吃西兰花？！最有营养的吃法竟然是这个？

12-06 虾仁西兰花食材：西兰花190克、虾仁80克、胡萝卜40克、黑木耳适量、油1勺、盐1勺、料酒1勺、蚝油1勺做法：1.准备食材。2.虾仁用料酒、盐、蚝油腌一会。3.西兰花切块，胡萝卜切片，黑木耳提前泡发好。4.西兰花放入开水中焯熟...

西兰花煮香芋的做法香芋西兰花怎么做

05-31 香芋大家都爱吃，香芋口感绵香，而且吃法也很多，你吃过西兰花煮香芋吗？这是一道简单的家常菜，将西兰花和香芋放在一起煮，调味简单，老少皆宜。香芋西兰花怎么做食材：香芋200克、西蓝花100克、姜1克、食用油5克、盐1克、鸡精2克、...

西兰花的煮吃营养价值煮西兰花的功效作用有哪些

02-26 导语：西兰花有很多种吃法，除了炒、凉拌之外，单煮也是不错的。而且，西兰花的煮吃营养价值会更高一些。那么，煮西蓝花的功效作用有哪些呢?其中，煮西蓝花有抗癌、提高免疫力之效。但具体怎么煮比较好吃?一起来看看煮西兰花的做...

西兰花的营养价值与食用功效西兰花的家常做法

01-21 导语：绿悠悠的西兰花生来一副惹人喜爱的模样，再配上清雅的名字，爱好者不胜枚举。西兰花起源于地中海东部沿岸地区，19世纪末传入我国后，先在台湾省种植，而后广东、福建、云南等省市也随之栽培。生活中爱吃西兰花的朋友可不少...

西兰花根的营养价值西兰花根的功效及其吃法

08-20 导语：我们通常在吃西兰花的时候，都会习惯性的把西兰花的根部去掉，因为很多人觉得西兰花的正常吃法就是吃花，但实际上，西兰花根的营养价值和西兰花一样高，西兰花所含有的价值，西兰花根部照样有。你们可能认为西兰花根并不好吃...

小猫可以吃蛋黄吗小猫可以吃西兰花吗

12-30 猫可以吃蛋黄，蛋黄里含有丰富的卵磷脂可以使猫咪的毛发更加的光泽亮丽，而且蛋黄适口性佳，猫咪很爱吃，所以猫咪是可以吃蛋黄的。建议在吃主粮的基础上，搭配熟蛋黄饲喂。但只建议吃白水煮的，人食用方法处理过的不建议吃。不建...

清炒西兰花的做法清炒西兰花怎么做好吃

04-30 最近一项研究得出结论：西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。今天小编就为大家带来一款西兰花的家常做法，一起来看看吧！食材：西兰花500克胡萝卜50克大蒜2瓣步骤:1.西兰花洗净，切成小朵，胡萝卜切菱形片，...

西兰花能生吃吗西兰花能不能生吃

01-02 西兰花可以生吃，将西兰花做成沙拉生吃是在美国十分流行的做法。但西兰花生吃不易消化，西兰花等十字花科蔬菜，含有丰富的膳食纤维，煮熟再吃不仅口感更好，人体也更容易消化。西蓝花又名茎椰菜、青花菜、绿花菜，十字花科芸薹属...

西兰花怎么吃营养价值高西兰花的做法大全

01-22 导语：西兰花又称青花菜、绿花菜，因其爽脆的口感，因此有很多朋友都很喜欢食用它。中医认为，菜花性凉、味甘，可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃，所以我们在平日里不妨多吃些。那么，西兰花怎么吃营养价值高?西兰花怎么吃最有营养...

西兰花炒肉的做法怎么做西兰花炒肉

08-29 猪里脊切片，放生抽、料酒、淀粉腌制10分钟，西兰花切小朵，姜蒜切末，红椒切条，西兰花焯水30秒捞出，油温烧至6成热，放肉片炒至变色，盛出，留底油，爆香姜蒜末，放西兰花、红椒翻炒20秒，放肉片炒匀，加生抽、蚝油、鸡精炒匀即可。怎么做西...

西兰花怎么做好吃西兰花做法推荐

02-03 西兰花营养丰富，含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为蔬菜皇冠。所以大家常吃西兰花可以很好的保证我们营养的吸收，有助于我们身体的健康，但是西兰花怎么做好吃，相信大家都十分关...

西兰花的做法大全西兰花的家常做法

08-26 西红柿和西兰花切块，西兰花放淡盐水中浸泡5分钟，锅中放清水，西兰花放锅中，滴2滴油焯水1分钟捞出，再往锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入番茄炒至出汁，放入西兰花炒匀，放入盐半勺、鸡精拌匀即可。西兰花的做法大全...

西兰花的营养价值吃西兰花的6大好处

02-06 导语：西兰花又叫菜花、花椰菜，它是我们生活中常见的一种蔬菜。其原产于意大利，近年我国有少量栽培，主要供西餐使用。西兰花不仅营养丰富，而且还保健，古代西方人更是将它推崇为天赐的良药和穷人的医生。那么，你知道西兰花的营...

西兰花营养价值及功效西兰花怎么做好吃家常做法

02-15 导语：西兰花营养价值及功效有哪些?西兰花自然是含有丰富营养价值的，它的营养价值是同类蔬菜的第一。但是，面对这样营养丰富的蔬菜，我们却不知道西兰花怎么做好吃?毕竟不知道西兰花该与什么食物搭配更好吃，功效更好。那么，下...

西兰花做法蒜蓉西兰花的简单做法

08-05 西兰花掰成小朵，放盐水中浸泡10分钟。锅中倒适量水，烧开后，将西兰花倒入水中，加植物油，焯熟捞出。锅中再倒植物油，加蒜末炒香，然后把西兰花倒进去，加热水、盐、鸡精、白砂糖调味炒匀，关火盛出。将西兰花的汁和蒜末勾薄芡，浇在西...

西兰花怎么炒才好吃素炒西兰花的做法

09-03 西兰花洗净掰成块儿，浸泡20分钟，胡萝卜去皮切片，大蒜切末，葱切葱花，锅中加水和少许盐，大火烧开，放胡萝卜汆煮5-7分钟，再倒西兰花继续汆煮2分钟捞出，玉米淀粉加水调成水淀粉，油锅烧至7成热，放葱花、蒜末爆香，加盐炒匀，倒水淀粉翻炒，...

蒜蓉西兰花的做法家常蒜蓉西兰花怎么做好吃

09-27 蒜蓉西兰花这道菜大家都知道，不仅清淡可口，营养丰富，做法也很简单，但是西兰花的做法并不简单，蒜蓉西兰花怎么做好吃很多人都不知道，今天就介绍给大家家常菜蒜蓉西兰花的做法。西兰花的营养很好，蒜蓉西兰花适合各种年龄层的人...

凉拌西兰花怎么拌家常凉拌西兰花的做法

08-26 西兰花切小朵，小米椒切圈，蒜切末，西兰花放沸水中焯水1分钟捞出，碗中放入西兰花、蒜末、小米椒、生抽2勺，醋2勺，香油1勺，盐半勺、鸡精半勺拌匀，盛入盘中即可。凉拌西兰花怎么拌食材：西兰花500克，小米椒4个，蒜4瓣，生抽2勺，醋2勺，香油1...

孕妇梦见西兰花是什么意思孕妇梦见西兰花意味着什么

07-19 孕妇梦见西兰花是什么意思？孕妇梦见西兰花好不好？孕妇梦见西兰花有现实的影响和反应，请看下面由周公解梦整理的孕妇梦见西兰花的详细解说吧。孕妇梦见西兰花的梦境解析孕妇梦见西兰花：预示着你近期的运势很好，生活上也会很...

西兰花根部能吃吗西兰花的根部能生吃吗

01-02 西兰花根部可以食用。西兰花的根部含有丰富的膳食纤维和营养素，其营养价值不容忽视，尤其是对肠道很好，因此建议在买西兰花的时候，尽量选一些根部不太老的，这样就可以把根部充分地利用起来，做成美食。西兰花根部的食用方法做...

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