润养的知识大全
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导语:小雪节气是养生的好季节,尤其是女性身体畏寒,需要用心呵护。小朋友在小雪节气也要注意养生,增加抵抗力。此时你需要一系列适合冬季热饮的养生茶饮系列。冬天天气寒冷手里捧着一杯热气腾腾的奶茶,暖暖的很贴心。选一款...
导语:立秋天气干燥,这是个适宜滋补的节气,那么不妨来点立秋的养生粥,让你祛燥滋养。小编在此推荐五款立秋养生粥,具有滋润除燥补脾养胃功效,不妨尝试一下,让你的滋润秋天从此开始吧。山楂大枣莲子粥配料:山楂肉、大枣、莲子、...
导语:冬季是雾霾天频发的时节,日前,我国北方大部又遭遇严重的雾霾袭击,因此冬季雾霾天如何保健康现已成为当下老百姓最关心的话题。众所周知,雾霾天对人体伤害最大的就是肺,有毒颗粒物一旦进入肺部就会引发肺炎、慢性阻塞性...
导语:处暑是立秋之后的节气,同时也是秋季的第二个节气,处暑天气干燥,所以在饮食方面不宜吃苦性食物。苦味属燥,而苦燥对津液的损伤是很大的。所以处暑养生应该多吃些润秋燥的食物。如马蹄是润燥的好食物,而秋梨具有生津养肺...
秋季干燥易上火,这时候你做好准备了吗?秋季如何养生?下面小编给大家推荐一些适合秋季养生保健的养生粥,粥对于吸收滋补是非常有效的。跟随小编一起了解一下吧!6大秋季养肺润肠粥猪肝粥配制:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮...
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导语:明天就是立秋了,立秋节气有贴秋膘之称。立秋是进补的最佳时机,夏季胃口不振,到了立秋可要大吃一顿啊,立秋养生应该以滋阴、养肺、润燥为主,在此小编推荐立秋养生最佳食谱,重视养生的你可不能错过啊,快来看看养肺润燥三大...
导语:空气中水分减少,易引发秋燥。经常会觉得口渴咽干、干咳少痰、皮肤干燥。适当食粥,则能和胃健脾,润肺生津,养阴清燥。在煮粥时,适当加入药食俱佳的食物,更具有益肺润燥之功效,养生粥有着极大的营养效果,小编在此推荐几款煮...
导语:春季虽然逐渐远离严冬,当时干燥仍旧。而且春季是病菌肆意生长的季节。春季时常出现皮肤干燥脱皮、口干舌燥的现象,此时不妨喝些养生汤,既能滋润暖胃又能预防增强体质预防疾病。那么春季养生汤有哪些是比较好的呢?本...
导语:立冬节气虽然还未到来,但是提前做好立冬养生功课是必要的,根据中医寒则温之,虚则补之原则,立冬养生宜食用养生煲汤,立冬养生通过食疗营养物质吸收快,建议立冬养生食谱偏向汤类,冬天天气干燥,喝些养生汤滋补温润对于抗凉燥...
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导语:8月23日即将迎来处暑节气,处暑天气特点白天热,早晚凉,昼夜温差大,降水少,空气湿度低。这样的节气很容易使人出现咽干唇焦的燥症。除了防暑祛湿,还要注意养护脾胃。那么处暑养生该吃什么?小编在此推荐处暑养生四个美食佳...
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导语:处暑节气来临,可谓是暑气未消而秋意渐浓啊。处暑昼夜温差大,降水稀少天气干燥。而燥气伤肺,在处暑养生方面建议多吃新鲜果蔬和和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。食物选择上推荐一些如银耳、百合、莲子、蜂蜜等清热安...
导语:寒露节气是十月份的第一的节气,寒露时节气候由热转凉渐而变寒,因此,寒风骤起,凉气侵入,容易产生凉燥。燥则伤肺。而寒露的饮食讲究要以滋阴润肺为基本原则,多吃润燥食物。本站小编推荐几款寒露养生润肺食谱,如红枣花生山...
导语:立秋意味着秋天的到来,此节气特点是暑气未消,秋凉干燥。立秋易伤津液,饮食上应以滋阴润肺为主。那么秋季养生应该吃点什么呢?小编再次推荐八款具有润燥祛暑湿功效的养生汤,快来学学吧。立秋后适合煲什么汤?推荐一:白果...
导语:春季是呼吸道疾病高发的季节,虽然退去了隆冬般严寒,但是气温仍旧起伏不定,空气中过敏源多,稍微抵抗力差一点就会引起咳嗽不停。其实早些预防是可以避免咳嗽的,而时不时冷空气袭来,会刺激呼吸道黏膜使得咳嗽更加严重。所...
导语:秋季气候干燥空气湿度小,秋燥袭击,往往会导致咽干、口燥、音哑等不适症状。秋季养生以肺为先,故饮食以滋阴为宜。要少食辛辣之品,如辣椒、生姜、生葱等。秋季饮食应以滋阴润肺为基本准则,可以多食芝麻、核桃、糯米、胡...
导语:秋分节气天气干燥,暑热有余气。是滋阴润肺、养阴生津的最佳时机。不妨试试喝点滋补汤,对于润燥滋补身体是很有效果的。小编在此推荐四款滋补养生汤,快来跟着菜谱动动手吧。1.青萝卜陈皮煲鸭汤材料:青萝卜600克、陈皮1...
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立秋节气到来预示秋天的到来,这个时节天气干燥,滋润除燥成了首要的养生工作,那么立秋节气该如何滋润除燥呢?下面本站养生频道小编为您推荐几款适合立秋的养生粥,帮助您度过一个滋润的秋天。山楂大枣莲子粥配料:山楂肉、大...
导语:又是一年春季到来,我们的养生方式又要做出相应的调整了,尤其在饮食上,应该吃一些适合该时节的食物。其中,春季喝茶也是有讲究的,那么春季养生喝什么茶好呢?下面小编为您推荐春季6款润喉润肺养生茶。春季养生喝什么茶好...
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