专家称睡满8小时是误区的知识大全
近年来,越来越多的人开始注重睡眠问题,一些人甚至对一天睡够8小时有执念。近日,专家称睡满8小时是误区的新闻登上热搜,引起热议,一起来看看是怎么回事。每天一定要睡够8小时吗,还是感觉睡够了就行?专家提醒,和不同的人饭量有...
导语:每个时节的养生中,都不能少了蔬菜,不同的蔬菜,其养生功效是非常强大的。但是,这吃菜也要讲究其时令性,在当下时节,吃合适的菜,才能达到养生目的。那么,小满吃什么菜好呢?以下为您推荐8种小满时令蔬菜别忘吃。小满吃什么菜...
导语:转眼小满节气已到,炎热的夏季就要拉开帷幕,而在炎热的季节里,在吃的方面是有很多讲究的,并不是吃的越冰凉越解暑,健康饮食调理非常重要。那么,到底小满吃什么食物养生呢?以下为您推荐适合小满时节吃的8大食物。小满吃什...
很多人认为,只要超过晚上11点睡觉,就差不多算熬夜了,如此,便不是很多人经常熬夜吗?不过,近日有专家称并不是睡得晚就是熬夜,只要保持一定的规律就不算熬夜。说到这,相信很多人便要固定在某个比较晚的点睡了,这里要提醒,虽然晚睡...
为了唤起全民对睡眠重要性的认识,2003年“世界睡眠日”被正式引入中国,从此每年3月21日便成了一个特殊的日子。今天是第22个世界睡眠日,此次世界睡眠日的中国主题是“良好睡眠,健康同行”。那么,世界睡眠日睡眠误区有哪些...
大多婆婆认为坐月子很重要,这期间不能洗头不能着凉等等,对于刚产下宝宝的永川姑娘小王来说,烦恼多于欢喜,一切起源于关于坐月子的争论,三伏天坐月子也被婆婆逼盖两床被子。盖两床被子睡觉遭热疯8月12日,小王顺利产下一个健...
当地时间8月22日,日本政府宣布将从8月24日开始,将福岛第一核电站核污染水排入海洋。因此,韩国盐价大涨,民众“举国囤盐”。中国的盐是否会面临核废水排海计划的影响?我们需不需要囤盐?专家称不必效仿韩国囤盐对此,中国盐业协...
兄妹四人同时查出肠道肿瘤是怎么回事?专家提醒便血以为痔疮是误区。近日在浙江嘉兴,73岁老人经常大便发黑,肠镜下发现4厘米肿块,确诊大肠癌癌前病变。老人的三位兄弟姐妹同期肠镜也发现多发息肉。专家提醒便血以为痔疮是...
据专家表示,与7至7.5小时睡眠者相比,女性每天睡眠小于5小时结肠癌风险增加36%,男性睡眠小于6.5小时肺癌风险增加112%。具体专家称睡眠不足7小时患癌概率大增是怎么回事?一起来了解专家称睡眠不足7小时患癌概率大增具体情...
很多人都觉得,不管几点睡,只要睡够8个小时就可以了,也不算熬夜。但实际上是这样吗?睡够8小时还算熬夜吗?如果睡够8个小时还算熬夜,那么,几点睡觉算熬夜?我们知道,熬夜对身体危害是很大的,所以我们一定要注意别熬夜,尽量早点睡哦...
二十四节气是我们国家的一个宝贵的文化遗产,是我们每一个人都应该重视的文化,小满是我们国家二十四节气中的第八个节气,也是夏天开始的第二个节气,那么2017小满是什么时候,小满的由来,下面就由本站万年历频道小编来为大家解...
进入小满后,天气越来越热,甚至有时候会有酷暑的感觉。这个时节,人们盲目解暑,形成了很多养生误区。误区一:多喝啤酒能解暑?暑热天,喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是,多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。因为啤酒含有酒精,如一...
导语:你的睡眠还好吗?现代社会,很多人都是夜猫子,每个人都会有睡眠上的问题,要么是通宵失眠,要么是入睡困难。我们肯定都听过,睡眠要是想证明睡得好,必须是睡够了8个小时才是好的。那么,每天8个小时睡眠够吗?下面一起来看看专家...
8小时以上睡眠更有利于大脑发育是怎么回事?8小时以上睡眠更有利于大脑发育是真的吗?2021年的世界人工智能论坛上,复旦大学教授冯建峰指出:小孩子多睡懒觉没坏处,8小时以上睡眠更有利于大脑发育。8小时以上睡眠更有利于大脑...
导语:一年中最严寒的并非冬至,而是小寒节气。小寒正值三九天,北风呼呼暴风雪临至,此时容易滋生疾病。所以,在低温的小寒节气里,小寒养生起居就显得更外关键了。那么小寒该如何养生?小寒起居做好什么才能更好的过冬呢?小编为...
据《中国睡眠研究报告》显示,仅35%的国人睡够8小时。呼吸睡眠专家建议:应该在晚上10点到11点间睡觉,时间最好维持七到八小时。具体调查显示仅35%国人睡够8小时是怎么回事?一起来了解调查显示仅35%国人睡够8小时具体情况。...
很多人其实对睡眠有一定的误解,例如,很多人觉得,睡觉打呼噜就是睡得香,但实际上,打呼噜不一定“睡得香”,还有可能会给身体带来一定危害,大家要警惕。除了打呼噜,像喝酒助眠等。今日是世界睡眠日,要警惕以下这些睡眠误区哦。世...
近日,在2021世界人工智能大会上,专家指出,对小孩子来说,睡懒觉没坏处,8小时以上睡眠更有利于大脑发育。具体8小时以上睡眠更有利于大脑发育是怎么回事?到底8小时以上睡眠为什么更有利于大脑发?一起来了解。8小时以上睡眠更有...
导读:小满是入夏以来的第二个节气,相信现在许多年轻人都搞不明白小满是什么时候,什么意思,每年的小满时节就是农作物未成熟的时期,同时也是农民一年中又一繁忙的季节,小满时节也可以说是降雨量偏多的一个时期,在农田里蓄满水...
今年以来,大范围雾霾天气覆盖全国约130万平方公里。雾、霾相提并论?灰霾都是人为?PM2.5只影响气象?记者日前采访专家澄清了公众的几个误区。老百姓通常一起床就看天色,灰蒙蒙的便被认为是雾霾天。但在华东师大资源与环境科...
所以每周期里深度睡眠的时间很短,约30分钟左右,每晚的总深度睡眠时间约为2小时。深睡眠期分布最多的时间段大概在凌晨2~3点左右,在这之前入睡基本都能保证比较充足的深度睡眠,此时身体肌张力逐渐减弱,副交感神经兴奋,几乎无...
今日是世界睡眠日,所以关于睡眠的话题不断被推送热搜。其中,一个标题是:专家建议入睡前1小时不使用电子产品。这里的电子产品相信大家应该知道主要是指啥了,那就是手机了,而确实睡前玩手机很容易失眠。那么,睡前玩手机为什...
导读:您知道小满节气是什么意思吗?小满的含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未完全成熟,只是小满,还未大满。您知道2014小满时间吗?2014小满是哪天呢?今年小满是什么时候呢?大家和小编一起来了解下小满这个节气吧!...
导语:飞机航班延误可是令人烦恼的事,有的人是以协商谈判、签约合同为要事,一点都耽误不得。我们国家如果有飞机延误时间过于长,一定会被投诉甚至曝光,至于赔偿事宜那就另当别论了。昨天,英国瑞安航空从格拉斯哥飞往贝尔法斯...
近日,在2021世界人工智能大会上,有专家指出8小时以上睡眠更有利于大脑发育,引来不少网友热议。之前,有伦敦大学科学家通过研究发现每天晚上睡7个小时的人在各项认知测试中成绩都是最好的,所以小编觉得一天睡7-8个小时是最...
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