素食菜譜的做法的知識大全
現在,很多人喜歡吃素食,素食口味清淡,更適合大部分人群,但是對於很多不喜歡吃素食的人來說,覺得素食的味道太單一了,真的是這樣嗎?今天就為大家介紹家常素食菜譜,這些素食菜譜都是現在最受歡迎的菜餚,一起來看看素食菜譜的做法...
蔥切蔥花,大蒜切片,幹辣椒剪段,菜花洗淨撕成小朵,鍋裡燒水,水開後加入菜花焯燙至八成熟,撈出,鍋里加油,燒熱後,加幹辣椒、蔥花、蒜末和薑片炒香,加菜花炒勻,再加糖提鮮,接著下生抽、蠔油和少許鹽,炒至全熟,快出鍋的時候,加入醋,炒勻出...
黃花菜大家喜歡吃嗎?這是一種非常具有特色的食材,一般我們都會用於燉湯,今天教大家一種更簡單,更美味的吃法,那就是炒黃花菜。素炒黃花菜的做法並不難,將黃花菜洗乾淨,然後放入鍋中翻炒,加入調味料即可。這道菜好吃又健康。素...
青菜是一種營養素含量及其營養價值非常高的食物,青菜富含豐富的維生素、蛋白質、胡蘿蔔素以及鈣等礦物質,好吃又清脆。素炒青菜是一道簡單的素菜,口感比較清淡,老少皆宜!炒青菜怎麼做好吃食材:青菜400克、大蒜3瓣、食用油5...
導語:夏季我們經常食慾不振,胃口不開。所以夏季吃大魚大肉實在油膩,如今生活條件好了,三高人群的比例不斷擴大。對此素食便成了符合時代潮流的生活方式。小編在此推薦六款素菜食譜,讓你的晚餐美味又健康吧。素菜食譜一:香辣...
在所有的菜品當中,砂鍋菜是很受歡迎的一種,砂鍋菜營養健康,做法多樣,今天就為大家介紹特色砂鍋菜譜做法大全,為你詳細介紹了特色砂鍋菜的做法,趕緊學一學吧!特色砂鍋菜譜做法大全砂鍋豆腐主料:豆腐1塊,香菇4朵,肉片150克;輔料:蔥...
導語:立秋一到,我們的飲食習慣就要進行一定調整了。很多人認為立秋氣候就涼快了,所以把夏季的食物都撤了,但實際上,即便立秋到了,氣候還是相對炎熱,而且比較燥。那麼,到底立秋吃什麼呢?以下為您推薦2020立秋養生食譜五種菜譜,即...
導語:春天真的是一個很適合養生的季節,像我們平常在家就可以制定一些養生餐來吃,比如多吃點海帶排骨湯,豬肝湯等等一些滋補的湯,而且有很多做法都超級的簡單,也可以起到很好的養生效果,那麼,春季養生食譜,最美味的食譜做法到底...
導語:大年三十大街上到處都掛著紅紅的燈籠,人們喜氣洋洋的笑容,各家各戶都貼著吉祥的春聯。年味濃厚無比家人其樂融融,而年夜飯是每年的主題,年夜飯晚餐大都以大魚大肉為主,對於有人想減肥人真是欲罷不能,又怕年後體重蹭蹭上...
孕婦的日常飲食非常重要,不僅要吃得健康,同時也要吃得均衡,很多事物是禁忌,這些要謹記。今天推薦的是孕婦食譜大全及做法,教你在家做孕婦餐,不需要花費大把的時間,簡單易做,一起來看看孕婦食譜做法大全吧,有需要的可以學起來哦...
蕨菜除了涼拌,最適合炒著吃,今天介紹大家一道美味的素炒蕨菜。素炒蕨菜的做法是先將蕨菜焯水,鍋中倒入配料炒香之後,放入蕨菜一起炒至斷生,盛出即可。簡單幾步就能完成,人人都可以做!蕨菜的炒法食材:蕨菜300克、小蔥2根、大蒜...
導語:大學聯考三餐尤為關鍵,大學聯考期間能量消耗大,那麼大學聯考吃什麼菜?飲食得以高糖、高蛋白及低脂原則為主。早餐應保證血糖的供應,吃些饅頭配豆漿、麵包加牛奶、大餅豆腐花等。午餐要補充上午消耗的能量,多補充些蛋白質和維生素...
導語:到了夏天天氣炎熱、食慾不振,此時沒有對於好吃的都失去了慾望,害怕增肥的小夥伴們更加不吃肉了。不過美味佳餚並非有肉才叫好哦。素食也可以芳香四溢,色香味濃還不失營養呢?那麼素食主義者夏季養生吃什麼好呢?本站養...
導語:貼秋膘是立秋節氣的一大習俗,人們認為,在立秋這天貼秋膘不僅可以把夏天瘦掉的肉補回來,還能去除煞氣。所以,立秋後多吃多補吧。現在我們來看看貼秋膘食譜——貼秋膘8大養生菜做法。貼秋膘食譜貼秋膘8大養生...
導語:冬季自然是要吃適合當季吃的食物,像一些消暑清涼的食物在冬季就不適合吃了,儘量吃一些禦寒保暖的食物。但是,很多食物不是不想吃,而是太難做了,不知道怎麼下手。下面小編為大家推薦冬季菜譜家常菜做法——10種美味簡單...
一個人的健康和飲食息息相關,尤其是懷孕的孕婦,什麼能吃,什麼不能吃,這都是很講究的,到底孕婦在孕期吃什麼最好呢?今天為你推薦孕婦菜譜家常菜做法,這些菜品不僅營養健康,也非常開胃,一起來學學孕婦菜譜做法吧。孕婦菜譜大全一...
如今不少人喜歡吃西餐,如果去西餐廳吃的話,價格昂貴,而且還沒辦法吃到盡興,今天就推薦大家簡單西餐菜譜,這些是在家也能自己做的西餐,詳細的給大家介紹了西餐菜譜大全,西餐菜譜做法步驟,一起看看吧!西餐菜譜大全焗土豆飯主料:土...
導語:冬天營養應以增加熱能為主。可適當多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物。俗話說三九補一冬,來年無病痛,冬季也是進補的好時機,但是切勿過偏葷類,這樣會人體出現維生素不足,容易引起生口腔潰...
現在,很多年輕人不習慣在家裡面做飯,有的是不太會做,有的是沒有時間,其實做飯是一件很有樂趣的事情,在家裡做也比較健康。今天為大家介紹家常菜譜大全,這些都是很簡單的菜餚,營養健康,步驟簡單,最實用的家常菜譜大全。菜譜家常...
秋季食譜家常菜做法秋季的養生規則與春夏兩季截然不同,秋季養生根本是養人體陰氣。飲食要以滋陰潤肺,回收陽氣為主,平穩地完成夏冬兩季熱、冷的交替。多吃性溫的食物,少吃寒涼的食物,以此來鞏固人體內的陽氣。針對這些養生...
如今湘菜館遍佈大江南北,今天介紹幾道湘菜菜譜,包括剁椒魚頭,辣椒炒肉,麻辣小龍蝦,毛氏紅燒肉,手撕包菜,這些都是很常見的家常菜,也是湘菜的代表菜餚,喜歡吃的小夥伴趕緊學起來吧!湘菜菜菜譜大全剁椒魚頭主料:胖頭魚頭1個(2斤),湖南...
導語:每年大年三十,除夕夜的餐桌上有冷盤、炒菜、蒸菜、燉菜等12道年夜飯,擺滿節日的餐桌。在一片融洽的氛圍中,大家互傾祝福的心聲。全家歡聲笑語齊聚一堂。而那些豐盛的雞鴨魚肉一旦上桌,冷盤就被大家遺忘在角落。冬天雖...
導語:有句話叫無酒不成宴無湯不成席,若一桌豐盛的飯菜,沒有香氣四溢的湯水,任憑飯菜有多豐盛都不可稱之為席,這是中國人的待客之道,也是中國人的飲食養生之道。大過年的,咱們得幹碗湯,暖乎乎下肚,福壽也就自然來了。除夕年夜飯...
導語:年夜飯如果你想在家裡吃,那麼就要提前學一些適合年夜飯吃的菜譜。不需要做得多好吃,起碼不難吃,而且要看起來有模有樣才行。以下為您介紹2019年夜飯的做法大全。即年夜飯重點食物菜譜做法步驟。2019年夜飯的做法大全...
導語:除夕年夜飯,一年中吃得最舒坦的一頓飯,連素菜都這麼讓人有食慾。和家人團聚在一塊,其樂融融很是幸福。年夜飯是中國老百姓精神上的除夕之夜,就跟晚宴似的,滿漢全席得齊全,這才好。年夜飯講究豐盛,但也不能全是葷肉,還得有...
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