不化妝、不整容，調養出嫩白無暇的肌膚，那就這麼做！
【膚色鐵青】
1、症狀：容易怕冷及痛經。這類女性朋友，一般身體有寒氣，即宮寒。
2、推薦食譜：姜棗紅糖水
功效：姜驅寒，紅糖補血。具有溫經散寒功效。這款糖水適用於寒性痛經以及黃褐斑。
材料：乾薑10g，大棗30g、紅糖30g
做法：將乾薑大棗洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖熬製即可。喝的時候最好把大棗吃掉哦。
【膚色不均】
1、症狀：容易失眠，牙齦浮腫，精神常有焦慮以及口乾及眼睛酸澀。普遍是陰血不足造成的。
2、推薦食譜：山藥炒木耳
功效：山藥補脾氣陰，木耳清肺，補肺陰，對陰虛有好處。
材料：山藥，木耳
做法：山藥去皮、洗淨，切片後放入熱水焯30秒後撈出備用;水發木耳洗淨，摘小朵備用;熱鍋倒油，放入蒜末爆香後加入焯好的山藥片炒半分鐘後加入木耳一起炒熟，加鹽調味即可。
看了上述的內容，女性朋友們是不是神佑體會呀，是不是生活中 也是經常的碰見這樣的事情呢?你還在為你的臉色異常而擔心嗎?對於女性臉色不好該怎麼辦呢?小編都已經給出答案，小編在這裡提醒上班族女性朋友平時一定要注意多多的休息，勞逸結合。
【膚色鐵青】
1、症狀：容易怕冷及痛經。這類女性朋友，一般身體有寒氣，即宮寒。
2、推薦食譜：姜棗紅糖水
功效：姜驅寒，紅糖補血。具有溫經散寒功效。這款糖水適用於寒性痛經以及黃褐斑。
材料：乾薑10g，大棗30g、紅糖30g
做法：將乾薑大棗洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖熬製即可。喝的時候最好把大棗吃掉哦。
【膚色不均】
1、症狀：容易失眠，牙齦浮腫，精神常有焦慮以及口乾及眼睛酸澀。普遍是陰血不足造成的。
2、推薦食譜：山藥炒木耳
功效：山藥補脾氣陰，木耳清肺，補肺陰，對陰虛有好處。
材料：山藥，木耳
做法：山藥去皮、洗淨，切片後放入熱水焯30秒後撈出備用;水發木耳洗淨，摘小朵備用;熱鍋倒油，放入蒜末爆香後加入焯好的山藥片炒半分鐘後加入木耳一起炒熟，加鹽調味即可。
看了上述的內容，女性朋友們是不是神佑體會呀，是不是生活中 也是經常的碰見這樣的事情呢?你還在為你的臉色異常而擔心嗎?對於女性臉色不好該怎麼辦呢?小編都已經給出答案，小編在這裡提醒上班族女性朋友平時一定要注意多多的休息，勞逸結合。
