營養的知識大全

12-25 天氣暖和了，是不是不喜歡吃食堂飯的baby開始蠢蠢欲動，想給自己來動手做個盒飯帶着了？可不是嗎，看來看去還是自己做的飯更賞心悦目，吃的也是放心，吃着這樣漂亮的便當，一天工作的心情都是美好的。不會做便當的親，快來學學吧！營養...

貓咪生完寶寶吃什麼補充營養貓生產後虛弱時什麼症狀

12-31 可以吃高熱量、高蛋白質、高脂肪以及富含鈣的貓糧；可以用奶、雞湯、骨頭湯、魚湯、菠菜等給貓咪補充營養。補充營養的同時也要注意餵食營養全面、容易消化、新鮮的食物。首先，主人可以選擇專門針對產後貓咪的營養均衡、...

貓咪幾個月可以吃化毛膏貓咪多大能吃營養膏

12-31 貓咪在三到四個月的時候就可以吃化毛膏了。一般貓咪在四到五個月的時候就會開始自己打理毛髮，也愛吃一些別人毛髮，所以這個時候主人就可以給貓咪餵食化毛膏的。這樣可以有效的防止貓咪因毛球病引發腸道阻塞。化毛膏一般...

果凍有營養嗎果凍是屬於垃圾食品嗎

12-31 果凍有一定的營養價值。果凍的主要成分是水和卡拉膠。卡拉膠是一種膳食纖維，對人體腸道功能有一定益處，但是如果食用太多，會妨礙人體對礦物質等營養素的吸收。不要輕易相信吃了果凍就能起到補鈣的作用。由於果凍中含有大...

別每天早晨豆漿、牛奶了，孩子喝這個才更有營養！

11-07 每天早上不知道給孩子吃啥好？外面吃不健康，家裏又不知道吃啥好。今天就推薦幾款比牛奶豆漿更有營養的早餐，媽媽們快學起來吧！01黑芝麻糊【原料】芝麻30克、糯米50克、大米50克【做法】所有材料洗淨，加水浸泡一夜，第二天用豆...

方便麪竟然可以這樣吃，既營養又美味！忍不住了…

12-12 泡菜火腿拉麪食材：泡菜200g、青菜150g、火腿150g、方便麪300g、金針菇適量、韓國辣醬適量、洋葱適量、小葱適量、大豆醬適量、料酒適量、魚露適量、胡椒粉適量、辣椒粉適量、醬油適量做法：將火腿切片，泡菜切好。鍋內放熱...

關於豬油的問題：能有什麼營養？吃太多會怎樣？

01-07 有人説，吃豬油會導致心血管病，所以豬油堅決不能吃。也有人説，我吃了幾十年豬油，身體還是這麼好。其實，豬油能有什麼營養？吃太多會怎樣？我們到底要不要吃豬油？豬油能有什麼營養？豬油的主要成分是脂肪，脂肪具有重要的營養作用，如提...

每天一個蛋，勝過十年補！人人都吃，卻不知這樣吃更營養！

12-06 3、吃雞蛋，不能吃蛋黃？雞蛋連黃一起吃，補氣補形理氣血吃雞蛋要連黃一起吃，氣不足補氣、形不足補形、兼理氣血。雞蛋可以説是全營養蛋，也渾身都是寶貝：雞蛋清清咽利喉，最優質的蛋白質之一雞蛋清有收斂作用，能治療體表炎症，潤肺...

魚這樣做不怕被刺卡，爽口營養，老人小孩都愛吃！

12-26 7.接着馬上加鹽、白胡椒粉，煮到再次沸騰時，加適量水澱粉勾芡。8.加入蛋黃液，用筷子快速攪散後關火，淋上醋。（其實個人覺得，不淋醋魚更鮮）加入魚肉後，動作就要快，一氣呵成，不然魚肉就煮老了。7.接着馬上加鹽、白胡椒粉，煮到再次沸...

營養專家説，醋與這些食材搭配才健康！

01-10 我們都知道醋是很多家庭常備的調味品，但很少人清楚烹調中到底哪些菜需要用到它，今天，小編就來總結一下“醋的那些絕配菜”，加一點營養翻幾倍喔！1、醋+紫紅色的蔬菜茄子、紫甘藍等紫紅色的菜餚富含花青素，這種植物化學物具有...

豆本豆有營養嗎豆本豆有沒有營養

01-02 豆本豆有營養，並且其營養成分是非常豐富的，主要有蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質。豆本豆豆奶含有的蛋白質有兩大特點，分別是質量好、含量高。豆本豆豆奶中的蛋白質含量高達4g/100ml，屬於優質蛋白奶製品，而且豆本豆...

冬季喝什麼粥補氣血 4款營養粥讓你喝出好氣色

01-18 導語：冬季是最適合進補的時節，特別是體質較差的女性朋友，更需要飲食滋補。在生活中，我們常常會看到有些女性面無血色、嘴脣發白，這其實也是氣血不足的表現。對於如何飲食補氣血，本站小編表示不妨喝些養生粥。那麼，冬季喝什麼...

鵝蛋有營養嗎鵝蛋營養價值高嗎

01-03 鵝蛋有營養。鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等，主要含有卵白蛋白和卵黃磷蛋白，這兩種蛋白有益於機體消化與吸收。同時鵝蛋中含有多種微量元素，有利於促進機體生長髮育。鵝蛋成橢圓形，個體很大。...

酸奶有什麼營養酸奶的營養價值

01-01 酸奶中含有較多的能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、煙酸及鈉、鎂、鉀、鈣、鋅等多種微量元素。酸奶是一種酸甜口味的牛奶飲品，是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，冷...

末伏吃什麼：蔬菜餅攤雞蛋營養搭配來一個

02-20 導語：末伏是三伏天的最後一個階段，三伏天養生一般是初伏防中暑，中伏防防濕邪，末伏防秋老虎。當然末伏算是比較清爽的階段，不過仍舊有餘熱未散，所以養生方面還是得注意。那麼末伏吃什麼呢?一般大家會吃餅攤雞蛋添加些新鮮蔬...

霜降吃啥霜降12種美食營養加倍餵飽你

01-29 導語：霜降，二十四節氣之一，每年公曆10月23日左右，霜降節氣含有天氣漸冷、霜降吃啥：初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味着冬天的開始，霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語"一年補透透，不如補霜降"，足見這個節氣對我們的...

花生別再炸着吃！營養10倍的這做法，夏天吃更清爽！

12-07 花生糖食材：熟花生仁300克、麥芽糖150克、白砂糖150克、玉米油20克做法：1.熟花生仁去皮，白砂糖和麥芽糖備用，烤盤或方形模具內鋪上保鮮膜。2.鍋中倒入玉米油和白砂糖，中小火熬製，慢慢將糖熬化，顯棕紅色。3.倒入麥芽糖，小火慢...

最適合在冬天吃的一道菜，營養滋補，下飯還不長肉！

11-05 鯽魚燉豆腐，又鮮又香！湯是一定要喝的，營養可都在湯中呢！蛋白質和維生素含量非常高，泡飯也是超級美味的！鯽魚燉豆腐【食材】鯽魚3條、豆腐100克、香菜2棵花椒少許、生薑2片蒜粒3粒、葱2棵、幹辣椒3個料酒1湯匙、醬油2湯匙、...

它比牛奶、雞蛋更營養！每天吃，穩血糖護心臟！

12-20 1、老醋花生——可軟化血管材料：花生米、陳醋2勺、生抽1勺、糖大半勺、小葱、洋葱。步驟：①花生米下有點兒温熱的油鍋，慢慢炸熟，皮兒變色，鍋裏發出叭叭爆的聲音就可。②炸好的花生米晾涼，放冰箱裏冷藏一下。③陳醋2勺，生抽1...

水果好還是果汁好？20 個容易被人誤解的營養小常識！

12-23 11.香蕉不通便，吃多反而便祕論有助於緩解便祕的膳食纖維，香蕉並不比其它水果突出，甚至比不上梨和火龍果，沒熟透的香蕉，鞣酸含量高，吃多了反而還會便祕。12.喝咖啡其實很健康經過了百年論戰，醫學界已經肯定：適量喝咖啡（每天不超...

煲湯從不放肉，營養卻更豐富！

12-06 煲湯不一定要放肉燉，有些食材煲出來的湯出奇地好喝，而且功效比肉湯還要好，趕緊學着做起來，給家人清油脂補充營養【滋補蓮藕湯】熟藕性温，有養胃滋陰功效，紅棗蓮藕湯清熱解毒還養顏補血益氣，平時可以多煲這種湯喝。鐵棍山藥1...

高考前營養怎麼樣搞才對？營養湯是不錯的選擇！

12-16 冬瓜大蝦湯冬瓜500克，大蝦8只，香菜少許。葱花、料酒、食鹽、味精各適量。冬瓜去皮除籽，切成3～4釐米長、2.5釐米厚的方塊，用熱水煮9～10分鐘，過冷，慮幹。大蝦剝殼，去頭尾，灑上少許鹽與酒，醃好入味。將冬瓜加入鍋中煮沸後，倒入大蝦，大...

夏至養生吃什麼五類首選食物營養又美味

02-18 導語：夏至氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節，也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。人們經常吃清涼解暑的食物來緩解身心。夏至高温頻頻臨下，使人煩躁不安、食慾不振、牙齦腫痛、便祕疲憊等不適症狀，此時要預防中暑和熱傷風...

【南北飲食】饅頭與米飯，話説哪個更有營養？

11-30 早餐吃什麼呀?午飯吃啥呀?晚飯，還不知道該吃啥......相信這是很多人每天糾結的問題!也有很多人在吃的營養上犯了難!早餐，喝純牛奶還是早餐奶?午飯、晚飯，米飯好，還是饅頭好?有叫“隨便”的飯菜嗎?從“早餐吃好、營養全面...

藕粉沒衝熟有營養嗎藕粉沒衝熟有沒有營養

01-01 藕粉即使沒有衝熟，但其營養成分依然存在，不會流失，藕粉沒有衝熟，人體食用後腸胃不能完全吸收其中的營養成分，相對於衝熟的藕粉，沒有衝熟的藕粉營養價值那麼高，因此建議藕粉衝熟後再食用。藕粉衝失敗的補救方法1、將沒有衝熟...

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