2022年四九的第一天是什麼時候 2022年四九是幾月幾號
導讀：數九天總能在我們的冬季留下痕跡，不説其它九天，光是三九和四九就讓我們記住整個冬天，因為這兩個九天是一年中最冷的階段。寒冷的四九天就要到了，那麼你知道2022年四九的第一天是什麼時候嗎？不知道2022年四九是幾月幾號，就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。
數九天
2022年四九的第一天是什麼時候
2022年四九從2022年1月17號開始到1月25號結束，共9天。所以2022四九的第一天是1月17日。“四九”是四九天氣”，即冬至後的第二十八天到第三十六天。
2022年四九具體時間
第一天：2022年1月17日
第二天：2022年1月18日
第三天：2022年1月19日
第四天：2022年1月20日（大寒）
第五天：2022年1月21日
第六天：2022年1月22日
第七天：2022年1月23日
第八天：2022年1月24日
第九天：2022年1月25日
四九
四九天是什麼意思
我國“九九”時令的計算方法，是以九天為一個時間段來標誌天氣的寒温變化。民間還常用諺語來幫助數九，“一九二九不出手；三九四九冰上走；五九和六九，沿河去看柳；七九河開，八九燕來；九九加一九，耕牛遍地走。”可見一般要等到五九、六九之後，天氣才會逐漸暖和起來，四九天還是比較冷的。
而四九天的意思就是冬至後的第四個九天。根據時間推算，今年的冬至在2021年12月21日，因此四九天的時間在2022年1月17日到2022年1月25日之間。
四九天吃什麼好
1、冬瓜：“三高”食療佳品
冬瓜的膳食纖維很多，可幫助降低血糖，還能降低體內膽固醇，降血脂。冬瓜鉀鹽含量高，鈉鹽含量低，對高血壓患者而言也是不錯的食療佳品。
2、冬棗：提高人體免疫力
冬棗營養價值為百果之冠，有“百果王”之稱。冬棗含有19種人體必需的氨基酸，維生素C含量尤其豐富，可提高人體免疫力，預防感冒。
冬棗
此外，它還含有豐富的糖類以及環磷酸腺苷等，能減輕各種化學藥物對肝臟的損害，有效保護肝臟
3、冬蔗：補血潤燥
甘蔗能補血潤燥，不但提神，還能清熱、下氣、補肺益胃。甘蔗含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵含量特別多，素有“補血果”的美稱。
入冬後，很多人常會感到頭暈嗜睡，反應能力下降，這時吃些甘蔗就大有益處。
