2021-2022年三九天幾月幾號開始 2021-2022年三九天具體時間

導讀：夏天有三伏天，冬天有三九天，這兩個都是一年中最熱和最冷的時候，如今三伏已經過去，接下來要度過的是每年最寒冷的一段時間。現在是2021年12月份，進九將要到來，三九離得也不遠了，那麼2021-2022年三九天幾月幾號開始？2021-2022年三九天具體時間是怎樣的呢？和萬年曆小編一起去看看吧。

三九天

2021-2022年三九天幾月幾號開始

2021-2022年三九天從2022年1月8日開始，1月16日結束，共9天。

2021-2022年三九天具體時間

第一天：2022年1月8日

第二天：2022年1月9日

第三天：2022年1月10日

第四天：2022年1月11日

第五天：2022年1月12日

第六天：2022年1月13日

第七天：2022年1月14日

第八天：2022年1月15日

第九天：2022年1月16日

三九天

2021年數九第一天是什麼時候

由於計算數九天的時間方法有兩種，所以用不同的計算方法推斷出來的數九天時間也不一樣。不過現在大家基本都是從12月21日冬至這一天開始計算數九，若是按照此方法來計算，則2021年數九天具體開始時間為12月21日（星期二）。但在民間有的老人還保留了古代的數九天計算方法就是，冬至後的第一個壬日開始為數九，若按照這個方法老推算，就是12月30日才開始今年的數九天。不過，現在全國基本都是統一按照從冬至這一天開始為數九天，也就是2021年12月21日。

2021年數九天有多少天

數九天一般有81天，因為從數九天開始第一天算起，一個九天為一九，而一般要經歷九個九天才能出九，也就是數九天完全結束。在數九這段時間裏，温度也會逐漸發生變化，由寒冬到春暖花開，也就是差不多每年3月上旬左右出九。不過近幾年，全球氣温在變暖，在二月中下旬的時候，一些果樹的花會綻放，比如桃花就是其中之一，所以也不一定是過完數九天天氣才會轉暖。

為什麼要在三九天養生

因為三九天是一年中天氣最冷的時候，所以這段時間的養生也非常的重要，為了在寒冷的冬季保持身體健康，一般會在三九天內補充營養、滋補身體。

三九天養生

三九天是一年中天氣最寒冷的時候，而且處於一年的末尾，所以很多人會選擇在這個時間段進補。俗話説，夏養三伏，冬補三九。三九嚴寒，正是大自然陽氣最弱、陰氣最盛的時候，此時灸，可以利用冬季萬物生機潛伏於內、閉藏不泄的生理特點，以達到益氣壯陽、祛陰散寒、滋補強身的目的。

另外三九天一直都被稱為調理身體的最佳時間，而且很多人應該也聽説過“夏病冬治”的説法，所以這也是選擇三九天進補的原因之一。三九天是一年中最冷的時候，俗話説“秋收冬藏”此時節是身體新陳代謝最慢的一段時間，也是具有收斂的一段時期，此時做一些養生舉措可以調整身體素質，增強體質以抵禦寒冬，讓來年的身體更好。另外冬季是生機潛伏、陽氣內藏的季節，是保養、積蓄能量的最佳時機，應講究養藏之道，適時進補，可以增加營養，祛寒氣、壯身體。