01-10 人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病、影响心肺功能。那么，吃饭怎么...

01-08 pstrong{margin-left:-2em;}初步堵塞时：脚怕冷足部“脉搏”减弱血管堵塞是长年累月的结果，最初发生问题的“征兆”是什么呢？脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。最开始，两个感觉：第一：腿有点怕冷，第二：如果...

如此年轻就膝盖疼？那是你的保养不够

01-09 pstrong{margin-left:-2em;}人体本身就是一个复杂的机器，和机器一样，每个器官、部位都有最初的设计使用寿命，而膝关节的寿命就是70年，那为什么还常有3、40岁的人，年纪轻轻就膝盖疼呢？简单来说，就是他们没有按照使用说明书来...

收齐这三味药，腿脚至少能年轻20岁？

01-09 三味中药泡水喝，58岁变28岁!人步入老年，会渐渐觉得精力不够用。那么，三味中草药泡茶喝，马上就会觉得有明显改观。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。远志，益智仁两味的功效是清脑治昏，提升精力，预防痴呆。人老关节变形而不灵，时...

今日大雪寒冬始请查收这份养生指南

12-14 导读：今日大雪，标志着冬天进入最寒冷的时段，走出门你感觉到冬天刺骨的寒风了吗？风寒之邪容易损伤人体，此时天气干燥，对我们的皮肤对我们的呼吸道都是有影响的。冬季养生保健显得尤为重要，奉上这份养生指南，及时补充气血津液，抵...

越洗越脏？你还每天都要吃，吓到我了

01-08 为了让食物干干净净入肚，很多人在买回生食的第一时间，就用水进行冲洗。殊不知，有时候这种“爱干净”，反而是错的！下面这5种生食，就不能用水洗，越洗反而会越脏！1.猪肉在菜市场买回来的猪肉，总是有股味道，而且沾上了积攒了长时间...

喝热水也有高风险？

01-11 中国人吃饭，特别讲究“趁热”。无论是火锅还是热汤，都有人会提醒你“趁热吃/喝”。“多喝热水”也是很多人认为的健康生活方式之一。如果告诉你，某些情况下，“趁热吃”、“多喝热水”也可能是致癌因素，你害怕吗？没有忽悠你，...

祛湿的几个靠谱方法！

01-11 我国传统中医理论认为人体是一个阴阳调和的复杂的系统，五行齐全、阴阳和谐、虚实相生。那么在湿气存在后，如果人们不加以重视，就极易导致身体上的不适症状进一步加重，因此，掌握恰当的祛湿方法就显得十分关键。看看小编给大...

多补它,让你不再掉头发！

01-11 很多人备受严重掉发的煎熬，面对如落叶般凋零的头发，你知道该怎么做吗？下面小编就为大家支招！让你的头发安然健康！面对掉发，首先你要确认一下自己的身体是不是出了问题，可以去医院做如下检查：1.内分泌检查即检查性激素水平，这项...

所有的养生竟是无用功？我算是服了

01-10 人生在世，一切顺其自然。如果为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食补，比如你非常喜欢吃肉，却又刻意不吃肉；或者你非常不喜欢吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，这已经是违背了你生命的本质，生命又怎么可能健康的呢？话再说回来，即使这样...

枕头还可以清热消炎？以前竟然完全不知道

01-09 pstrong{margin-left:-2em;}吃橘子以后，你是不是把橘子皮扔掉了?以后这橘子皮可别丢啦，用处大呢！橘子皮做枕头不仅有疏通心脑血管的作用，还可以缓解高血压的病症，橘子皮独有的清新味道还能有助于睡眠。橘皮枕头的功效橘皮...

这些地方每天都要洗，辛亏知道了！

01-10 pstrong{margin-left:-2em;}身体是否健康，和我们的日常生活密切相关。我们每天在都要与外界接触，身上沾染灰尘、汗水是不可避免，经常清洗身体的某一部位，也是有效促进身体的健康和长寿的方法哦，跟小编一起来学习下吧~洗脚...

大肠癌发病率逐年增大，注意这些现象能救你一命

01-10 pstrong{margin-left:-2em;}在全球范围内，结直肠癌（俗称大肠癌）是三大最常见的恶性肿瘤。在中国，结直肠癌的发病率和死亡率逐年上升，其中尤以45岁以上患者居多，占到了总患病人群的93.5%。王杰军教授表示：“结直肠癌是可防可...

冬天吃板栗有着不一样的功效！

01-11 我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性寒的食物，除...

惊！吃最爱的饼干，很可能在吃油！

01-10 匆忙时你是否经常拿饼干当主食？殊不知它们都是高油高糖高钠高热量的重灾区，三块饼干一勺油！四五块饼干热量相当于大半碗米饭！尽管除了曲奇和巧克力饼干，大多数其他饼干吃起来一点也不油腻，但是平均脂肪含量却高达20%。某品...

如何治疗脚臭脚出汗的情况？

01-11 导致脚臭的原因主要是因为脚心汗腺旺盛，导致出汗多，汗液里除了含有水分、盐格外，还富含乳酸和尿素。在多汗原因下，脚上的细菌大量繁衍并且分化角质蛋白，再加上汗液中的乳酸、尿素，这样就会发生脚臭的味道，如果鞋子透气差，空气...

脸上长痘痘怎么办？怎么才能根治？？

01-11 长痘痘的原因就是因为皮脂排泄形成障碍，造成毛孔堵塞，油脂和其他一些分泌物排不出来，时间长了就形成了难看的粉刺，所以只有解决了皮肤油脂分泌问题，才能从根本上杜绝痘痘的产生。杀灭痘痘内不断繁殖的细菌，给皮肤输送营养成...

个头虽小，却是冬季的最佳补品，泡一泡就搞定

01-09 第1种：食盐泡水主要功能：食盐除了调味使用外还具有消炎止痛，镇定护肤的作用。1.面部控油油性皮肤的朋友，每天在洗脸的时候加入适量的食盐，轻轻的按摩几分钟，对油脂分泌过旺有一定的改善作用。2.缓解胃部不适胃肠不适时，喝一...

知道水果要怎么吃吗？时间不同，效果天差地别

01-09 pstrong{margin-left:-2em;}在对的时间做对的事可以事半功倍，其实吃水果也是一样。一天中什么时候吃水果比较好呢？晚上该不该吃水果？下面，我们来一一说说。晚上该不该吃水果早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸...

枸杞和它搭配,吃了居然能“长生不老”！

01-11 “久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”这是《神农本草经》中对枸杞子的描述，枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞子是药用很广的滋补品，在日常生活中也是很常见的。枸杞怎么搭配来抗衰老呢。...

经常吃一下十种食物，病少长寿！

01-12 对于女人来说，气血不足是常见的情况。气血对于女人来说很重要，如果女人气血不足，要如何补足气血呢？推荐几种食物，能够补气血。1喝粥从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁...

中国明天起将在南海进行军演长达一周

01-12 中新网7月4日电据中国海事局网站消息，自7月5日8时至7月11日8时，在南海海域进行军事演习，期间禁止驶入。以下是连线划定相关海域的各坐标点：18-11N110-27E；19-32N111-21E；18-28N114-54E；16-19N112-51E；15-57N111-34E。相关报道...