血管里有垃圾、毒素？全是忽悠人的谎言！

3、保健品不能清理血管

导致血脂高的原因，并不是单纯由于吃下去太多脂肪，主要还是我们身体对脂类物质的代谢出了问题。想靠吃点什么保健品来「清理血管」，只是个美好愿望罢了。之所以有「XX 食物可以降血脂、清除血管垃圾」的说法，其实是这些食物本身含的脂类少，多吃这些食物，能够在一定程度上减少食物中脂类的摄入。但是，这样的效果对于高血脂的患者而言，只不过是杯水车薪。因为他们的身体对脂类物质代谢已经出问题了。

如果轻信小广告，放弃了正规的调脂治疗，将会加重血脂紊乱，增加心梗、中风的危险。

所以，我们没必要去寻找「神奇食物」来降血脂。要想控制好血脂、保持血管健康，均衡饮食、坚持运动、规范用药，一个都不能少。

4、健康的肾是真正的清道夫

对健康人来说，人体本身就有强大的排毒能力，强大到让我们感觉不到「垃圾」的存在。这种能力源于肾脏——真正的清道夫。只要有健康的肾脏，就不用担心毒素对我们的伤害，也就不需要任何额外的方式来「排毒」。其它人为的「排毒」方式，要么是骗子的花言巧语，要么「排毒」效率不高。

比如，所谓的「肠道排毒」，其本质就是导泻，让你拉肚子。这种做法很多时候对肠道的健康反而不利。再比如，有些不正规医疗场所提出「血液净化」可以分离血脂，就更是无稽之谈。

因为即使正规医院开展的最先进的血液净化技术，其「排毒」能力也只有正常肾脏的 20%，而且导致「血管堵塞」的血脂，无法通过「血液净化」技术分离出来。

因此，想要身体健康、远离三高，还是得靠健康的生活方式来实现。总想搞些药补食补、旁门左道，耽误了正规治疗，就得不偿失了。

3、保健品不能清理血管

导致血脂高的原因，并不是单纯由于吃下去太多脂肪，主要还是我们身体对脂类物质的代谢出了问题。想靠吃点什么保健品来「清理血管」，只是个美好愿望罢了。之所以有「XX 食物可以降血脂、清除血管垃圾」的说法，其实是这些食物本身含的脂类少，多吃这些食物，能够在一定程度上减少食物中脂类的摄入。但是，这样的效果对于高血脂的患者而言，只不过是杯水车薪。因为他们的身体对脂类物质代谢已经出问题了。

如果轻信小广告，放弃了正规的调脂治疗，将会加重血脂紊乱，增加心梗、中风的危险。

所以，我们没必要去寻找「神奇食物」来降血脂。要想控制好血脂、保持血管健康，均衡饮食、坚持运动、规范用药，一个都不能少。

4、健康的肾是真正的清道夫

对健康人来说，人体本身就有强大的排毒能力，强大到让我们感觉不到「垃圾」的存在。这种能力源于肾脏——真正的清道夫。只要有健康的肾脏，就不用担心毒素对我们的伤害，也就不需要任何额外的方式来「排毒」。其它人为的「排毒」方式，要么是骗子的花言巧语，要么「排毒」效率不高。

比如，所谓的「肠道排毒」，其本质就是导泻，让你拉肚子。这种做法很多时候对肠道的健康反而不利。再比如，有些不正规医疗场所提出「血液净化」可以分离血脂，就更是无稽之谈。

因为即使正规医院开展的最先进的血液净化技术，其「排毒」能力也只有正常肾脏的 20%，而且导致「血管堵塞」的血脂，无法通过「血液净化」技术分离出来。

因此，想要身体健康、远离三高，还是得靠健康的生活方式来实现。总想搞些药补食补、旁门左道，耽误了正规治疗，就得不偿失了。