吃素能减肥？这几种蔬菜比吃肉还容易胖！
来源：酷知集 2.99W
冬瓜
冬瓜本身基本不含脂肪，而且热量特别低。
另外冬瓜所含的丙醇二酸，，对减肥塑形很有好处。
冬瓜利尿，可以缓解水肿。但是吃多了会水分过多流失，所以还是适当食用为好。
菌类
菌类蛋白质含量高、热量低，再加上膳食纤维丰富，饱肚子还不怕胖。
冬瓜
冬瓜本身基本不含脂肪，而且热量特别低。
另外冬瓜所含的丙醇二酸，，对减肥塑形很有好处。
冬瓜利尿，可以缓解水肿。但是吃多了会水分过多流失，所以还是适当食用为好。
菌类
菌类蛋白质含量高、热量低，再加上膳食纤维丰富，饱肚子还不怕胖。
冬瓜
冬瓜本身基本不含脂肪，而且热量特别低。
另外冬瓜所含的丙醇二酸，，对减肥塑形很有好处。
冬瓜利尿，可以缓解水肿。但是吃多了会水分过多流失，所以还是适当食用为好。
菌类
菌类蛋白质含量高、热量低，再加上膳食纤维丰富，饱肚子还不怕胖。
冬瓜
冬瓜本身基本不含脂肪，而且热量特别低。
另外冬瓜所含的丙醇二酸，，对减肥塑形很有好处。
冬瓜利尿，可以缓解水肿。但是吃多了会水分过多流失，所以还是适当食用为好。
菌类
菌类蛋白质含量高、热量低，再加上膳食纤维丰富，饱肚子还不怕胖。
冬瓜
冬瓜本身基本不含脂肪，而且热量特别低。
另外冬瓜所含的丙醇二酸，，对减肥塑形很有好处。
冬瓜利尿，可以缓解水肿。但是吃多了会水分过多流失，所以还是适当食用为好。
菌类
菌类蛋白质含量高、热量低，再加上膳食纤维丰富，饱肚子还不怕胖。
