你不胖,腿却粗?都是这个原因!
3、判断方法
区分是否是小腿肌肉发达而形成的肌肉凸出,利用重垂线,一端固定在股骨大转子,沿着重垂线往下,另一端固定在踝骨上,观察腓骨小头是否明显在垂线后。
4、超伸是膝关节疼痛的主要诱因
下面是一张膝关节超伸的X 光片,从光片中能看出关节前侧和髌骨与股骨(大腿骨)之间的缝隙都很小。
而正常的状态应该是两个骨头在关节面均匀接触的,整个支撑面上的重力应该是平均分布的,超伸时则加重了关节前侧的压力,从而诱发膝关节疼痛。
5、膝关节超伸的危害
①导致膝盖疼痛
静止或运动时膝盖骨都会过度靠近股骨,出现过度摩擦,时间长的话会导致膝盖疼痛。
②无法完成一些动作
膝盖超伸的姿态无法完成一些高冲击的动作,比如跳跃、快速跑等,会提高前交叉韧带损伤的危险。
③会是小腿变的更粗
腓肠肌长在小腿上,却与大腿连接,膝关节超伸时,膝关节就会向后,使腓肠肌上下两端变长,当膝盖前侧难受时,就本能的使腓肠肌发力,将膝关节拉回原位。
所以,膝关节超伸时,小腿肌肉会过多发力以维持身体姿势,长时间如此,就会导致小腿变粗。
3、判断方法
区分是否是小腿肌肉发达而形成的肌肉凸出,利用重垂线,一端固定在股骨大转子,沿着重垂线往下,另一端固定在踝骨上,观察腓骨小头是否明显在垂线后。
4、超伸是膝关节疼痛的主要诱因
下面是一张膝关节超伸的X 光片,从光片中能看出关节前侧和髌骨与股骨(大腿骨)之间的缝隙都很小。
而正常的状态应该是两个骨头在关节面均匀接触的,整个支撑面上的重力应该是平均分布的,超伸时则加重了关节前侧的压力,从而诱发膝关节疼痛。
5、膝关节超伸的危害
①导致膝盖疼痛
静止或运动时膝盖骨都会过度靠近股骨,出现过度摩擦,时间长的话会导致膝盖疼痛。
②无法完成一些动作
膝盖超伸的姿态无法完成一些高冲击的动作,比如跳跃、快速跑等,会提高前交叉韧带损伤的危险。
③会是小腿变的更粗
腓肠肌长在小腿上,却与大腿连接,膝关节超伸时,膝关节就会向后,使腓肠肌上下两端变长,当膝盖前侧难受时,就本能的使腓肠肌发力,将膝关节拉回原位。
所以,膝关节超伸时,小腿肌肉会过多发力以维持身体姿势,长时间如此,就会导致小腿变粗。
3、判断方法
区分是否是小腿肌肉发达而形成的肌肉凸出,利用重垂线,一端固定在股骨大转子,沿着重垂线往下,另一端固定在踝骨上,观察腓骨小头是否明显在垂线后。
4、超伸是膝关节疼痛的主要诱因
下面是一张膝关节超伸的X 光片,从光片中能看出关节前侧和髌骨与股骨(大腿骨)之间的缝隙都很小。
而正常的状态应该是两个骨头在关节面均匀接触的,整个支撑面上的重力应该是平均分布的,超伸时则加重了关节前侧的压力,从而诱发膝关节疼痛。
5、膝关节超伸的危害
①导致膝盖疼痛
静止或运动时膝盖骨都会过度靠近股骨,出现过度摩擦,时间长的话会导致膝盖疼痛。
②无法完成一些动作
膝盖超伸的姿态无法完成一些高冲击的动作,比如跳跃、快速跑等,会提高前交叉韧带损伤的危险。
③会是小腿变的更粗
腓肠肌长在小腿上,却与大腿连接,膝关节超伸时,膝关节就会向后,使腓肠肌上下两端变长,当膝盖前侧难受时,就本能的使腓肠肌发力,将膝关节拉回原位。
所以,膝关节超伸时,小腿肌肉会过多发力以维持身体姿势,长时间如此,就会导致小腿变粗。