女人多吃这个菜,腰上赘肉全无,还能防晒嫩肤!
来源:酷知集 1.87W
★ 玉米★
玉米含有丰富的维生素E和膳食纤维,能很好的改善人体内分泌失调问题,腰腹有赘肉多吃粗粮玉米,瘦身有帮助。
★ 燕麦★
经常有女性朋友将燕麦作为代餐食物。其实燕麦除了富含膳食纤维有助于消化,对降糖、减肥效果非常好!
★ 大蒜★
没想到吧!大蒜也可以瘦腰腹减脂肪,经常食用大蒜,在消化过程中产生硫基化合物,能够帮助溶解脂肪,腰腹部自然就瘦下来了。想瘦就加微信教你练就S曲线:jnljsqx66
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