儿童不吃蔬菜的危害 小孩子长期不吃蔬菜的危害

挑食几乎是每个小孩都有的坏习惯，有的小孩不爱吃肉，有的小孩不爱吃蔬菜。无论是哪一种，都不利于孩子的健康成长，今天就让我们一起来看看儿童长期不吃蔬菜有哪些危害吧!

　儿童不吃蔬菜的危害

1、孩子的免疫力下降，宝宝容易生病和感染。因为蔬果中含有抗氧化物的成分，如果体内摄取不足的话，就会影响细胞组织的健全发展，孩子就会比较容易感染、生病。

2、孩子容易便秘，孩子会消化不良。不爱吃蔬菜的话，体内的纤维素摄取不足，会造成肠道蠕动的刺激变少，就容易产生便秘。

3、孩子可能会出现夜盲症、毛囊性皮肤炎、身体感染等现象，影响孩子的心智发展。

4、孩子会养成偏食的不良习惯，恶性循环之后，孩子会产生食欲不振、胃口不佳的发育不良病症。

5、孩子不吃蔬菜，维生素C就会摄取不足，可能会影响牙齿和牙龈的健康，导致皮下易出血及身体感染的现象。