油饼的热量是多少的知识大全
每100克油饼所含热量为399大卡,一个中等大小的油饼大概为100克,需要慢跑近1小时才能将热量消耗掉。所以这个热量对我们的身体来说是一个不小的负担,尽量少吃。油饼和油条一样是老北京的风味,老天津叫果头,老北京人一般把它...
冷面以100克可食部分计,是166大卡,单位热量适中,每100克冷面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之七。清淡少油是冷面的特点,所以平时适量食用冷面一般也不会增大长胖风险,减肥期间...
橙子的热量很低,每100g橙子中所含热量大约是47大卡,而一个橙子大约150g,其热量也就是70大卡左右。橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。橙子含糖量高吗橙子的糖分含量并不是很高,属于低糖水果。低糖水果...
一杯500毫升纯奶茶的热量大约为200-300大卡,如果用牛奶加纯茶制作而成的奶茶,每100克纯牛奶的热量则为54大卡。一杯700毫升的珍珠奶茶热量约460大卡,相当于1碗饭还多一点的热量,50公斤的人要连续上楼梯60分钟,才能消耗此热...
每100克香干里面就含有151大卡的热量,香干的热量总体来说热量是不算高的,香干约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。香干是中国特色传统名吃,主要材料有豆腐,辅料有食盐、茴香、花椒、大料、...
每100克的土豆所含有的热量为76大卡,一个小的土豆可食用的部分大概是122克,其所含有的热量大约为93大卡。土豆富含碳水化合物、植物蛋白、维生素C、类胡萝卜素和膳食纤维,其丰富的维生素C(抗坏血酸)含量远远超过粮食作物...
香瓜按100克可食部分计算,其热量是26大卡,膳食纤维0.4克,蛋白质0.4克,脂肪0.1克,碳水化合物6.2克。可见香瓜虽然糖分高,但热量并不高。根据计算,普通成年人每日所需热量约2200千卡,所以说每100克香瓜的热量约占中国营养学会推...
桃子是一种果实,作为水果的落叶小乔木,花可以观赏,果实多汁,可以生食或制桃脯、罐头等,核仁也可以食用。果肉有白色和黄色的,桃有多种品种,一般果皮有毛,“油桃”的果皮光滑;“蟠桃”果实是扁盘状;“碧桃”是观赏花用桃树,有多...
油桃的热量不高。100克油桃的热量大概为36大卡,所以说油桃是一种低热量的水果,适当的食用完全不用担心会长胖,十分适合减肥的时候吃。桃子与李子、杏子一样,都是蔷薇科植物,它原产于我国西部,它的品种很多,如水蜜桃、久保桃...
每100克蛋糕所含热量为347大卡,是一种高热量食物,所以平常在食用的时候一定要控制,不能暴饮暴食,以免热量摄入过多,导致热量在体内堆积,引起肥胖。蛋糕是一种古老的西点,由烤箱制作的,蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料...
油桃的热量较低,每100克油桃仅含44大卡热量。油桃子味道鲜美,口感爽滑,油桃采收后先放在阴凉处摊放几天,然后分层放在缸、罐或坛内。装好后再喷洒上白酒,根据贮量不同可喷洒50—150克不等,用棉絮盖其上再蒙上一层塑料布封口...
100克西瓜的热量是25卡左右,如果你一次吃半个西瓜(瓜瓤重约四五斤),产生的热量大约是680卡,可以相当于三碗米饭。食用一个重约1680克的西瓜,需要慢跑62.7分钟来消耗。1块西瓜(250.0克,可食部分140.0克)36大卡1个(中)西瓜(3000.0克...
梅干菜饼属于一种高热量的食物,100克梅干菜饼中含有500大卡以上的热量。摄入过多之后非常容易导致形成肥胖现象,所以建议不要吃的特别多。梅干菜饼中的纤维素、维生素、蛋白质含量比较丰富,可以增加饱腹感。梅干菜肉饼是...
每100g海苔热量是177大卡,需要健美操52.8分钟消耗完。海苔属于高碳水化合物、高蛋白质、高维生素C、高钙、高钠以及高钾,所以尽管营养丰富,但是热量也较高,减肥期间应该少吃。海苔是红藻门红毛藻科植物,是一种零食,由紫菜烤...
夏天就快要来了,夏天是桃子的季节。桃子的种类有很多,不同品种的桃子有着不同的特点,尤其是油桃非常具有特色,表皮非常的光滑,颜色鲜艳,口味特别好。因为很多人都喜欢吃油桃,但是对于它的热量并不了解,下面小编就为大家介绍一...
木耳以100克可食部分计是21大卡,即是87千焦,每100克木耳的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之零。所以说对于很多减肥的用户可以选择水发的木耳,其中所含有的热量比较少,可以满足于...
导语:对于想减肥的朋友来说,在饮食上,会尽量选择热量比较低的食物,而很多人觉得,肉类的热量自然是比较高的,蔬菜水果会比较低,但实际上是这样吗?你觉得相同重量下猪瘦肉和牛油果哪种热量更低呢?具体猪瘦肉和牛油果的热量是多少...
导语:中秋节快到了,吃月饼是一大乐事。不过,对于一些在减肥的人来说,虽然很想吃月饼,但却不敢对吃,怕会长胖。那么,吃月饼会发胖吗?首先,关于发胖这个问题,真的是很多因素造成的,虽然饮食是一大因素,但也没必要极端的控制饮食。下...
每100克米饭所含热量116大卡。米饭是人们必不可少的主食,减肥期间可以吃米饭,不仅仅为身体提供热量,而且也能给人们一定的饱腹感,又能提供身体所需要的营养。米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食,是用大米和适...
板栗的热量为185大卡/100g。1个板栗可食部分8.0克含有热量15大卡。板栗虽然属于坚果,但脂肪含量却不多,蛋白质含量也不多,但碳水化合物的含量很高。板栗更像粮食。鲜的生板栗与小米的膳食纤维含量相当。板栗原产我国,是我...
糙米的热量是每100克348大卡。糙米的热量虽然比较高,但是其中还保留了大量的膳食纤维,B族维生素,维生素E,以及矿物质元素,合理食用对身体有诸多好处。并且糙米更容易让人有饱腹感,适合减肥食用。虽然糙米饭能够减肥,但是也应...
每100克米饭所含热量116大卡。所含营养素含量(每100克):热量116大卡、碳水化合物25.86克、脂肪0.33克、蛋白质2.6克、纤维素0.3克、钾25毫克、钠147毫克。米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食,是用大米和适量...
奶油蛋糕的热量(100克)是378大卡(1581千焦)。每100克奶油蛋糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。奶油蛋糕是一种将奶油涂在蛋糕表面上的糕点制品,凸显出浓浓的奶香味以及蛋糕的...
100克毛豆所含热量123大卡,10颗毛豆含有热量10大卡。减肥期间可以吃毛豆,毛豆不属于超高热量的食物,而且其含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、碳水化合物等营养成分,吃起来饱腹感较强。毛豆,就是新鲜连荚的黄豆,晒干之后又称...
每100克的洋葱所含有的热量为39大卡,一个洋葱可食用部分的重量大约为90克,其所含有的热量大概是35大卡。洋葱的热量并不是很高,吃洋葱确实能起到一定的减肥的目的,因为洋葱中含有一种特殊的成分,这种成分叫做槲皮素,这种物...
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