道养的知识大全

立冬养生粥推荐 2018年立冬6道养脾胃的养生粥

07-26 导语：立冬养生滋补离不开粥，相比于其他饮食方式，喝粥可谓是最温和的饮食习惯了，不仅可以减少体内脂肪堆积，还能滋养身体内脏器官，是很不错的养生方式。那么，立冬吃什么粥适合呢?参考以下立冬养生粥推荐——2018年立冬6道养脾...

秋季养生养肺食疗方 4道女性调理养颜好食谱

01-30 导语：秋季干燥，人很容易生病，秋燥症状表现为不同程度的皮肤干燥、咽干唇燥、鼻子出血、干咳少痰、心烦、便秘等。这时需要多吃滋阴润燥的食物，那么你知道有哪些吗?其实生活中有很多食物有滋阴润燥的功效，以下同心互助小编...

冬季养生别任性!3道养生菜谱美味又健康!

11-10 冬季养生别任性!3道养生菜谱美味又健康!萝卜炖羊肉从冬至日起一定要常吃羊肉炖萝卜，这是皇家御膳冬至日的首选菜肴。萝卜与羊肉共炖，不但有去膻作用，还有助消化的功效，能补脾肾，壮筋骨，御风寒，且补而不腻，消而有度，不易上火。...

大寒吃什么蔬菜 10种营养蔬菜通肠道好味道

09-06 导语：1月20日，大幅降温踩着大寒的脚步光临我国大部，大寒迎来多寒风雨雪天气，寒潮更加频繁猛劲了，大寒天气寒冷，饮食多燥热上火。这时候人体内积累热气过多，容易便秘口舌生疮，此时，不妨赶到农贸市场买了些耐储的蔬菜，大寒多吃蔬...

秋季养生之道十一种入秋后日常养生方法

08-24 导语：一年有四季，每个季节的气候都不同，所以，养生方法也不相同。初夏秋冬都有自己的养生之道，那=那么关于秋季养生之道是什么呢?秋季的养生不仅仅只是饮食，生活的每个细节都应该注意。现在小编教你十一种入秋后日常养生方法...

春季养生之道：养身养心顺应生发之气

11-16 春季养生之道：养身养心顺应生发之气现在正值初春时期，初春气候的最大特点便是变化无常了，若稍微不注意容易感染风寒，这时候若是身体调养得好注意保暖，风寒便会离我们远去，那春季如何养“身”呢?当然“心”也不能放松警惕。...

寒露饮食养生粥：5道滋补养颜粥真甜糯

01-31 导语：寒露天气多风、气候干燥，稍不注意就会被感冒发烧盯上，这时应该选择一些容易消化的滋补食物，让身体机能能够顺利适应从夏热至秋凉的过程，粥就具备了这个功能。每天早上空腹胃虚，喝上一大碗热粥，不但让肠胃得到滋养，减少消...

四十岁女人养生之道

11-02 一个人身体健康很重要,特别是进入四十的女人,应该补充什么能让自己保持青春活力?1、皮肤最能显露年龄的痕迹，多一些注意与保养，即使到了40岁，依然可以享有健康风采的肤质。无论心理多么健康明亮、追求智能与知性成长，女性...

春天养生之道这些养生秘诀你不可不知

09-02 导语：在度过了寒冷的冬季之后，阳光明媚、气候宜人的春季一到，很多朋友就开始了户外远足、踏青，感受大自然的春意盎然。但是我们在享受春天的暖阳和清风时，一定要注意防寒保暖，因为春季早晚温差大，气温也起伏不定，因此要特别注...

精选5款春季养生汤舒肝养颜味道鲜

10-22 微风徐徐，鸟语花香，阳春三月已来到。春季是个易发燥上火的季节，我们的饮食要尤为注意。要想在春季滋补又不上火，喝汤是个不错的选择。因为汤除了可以补充人体营养之外，还易被人体吸收且不易上火。那么春季养生适合喝些什么...

大寒吃什么养生?十道菜肴补肾养肝血

11-10 大寒吃什么养生?十道菜肴补肾养肝血1、松茸人参鸡汤材料：人参2根，干松茸5个，笋尖3根，香菇5个，精盐少许，姜、香葱适量。做法：干松茸、干笋尖用温水抛开，切断;鸡洗净，斩块，冷水下锅，焯水;鸡块放入砂锅粥，加清水，放入松茸、笋尖、人参...

鲁王养鸟告诉什么道理鲁王养鸟说明什么道理

01-04 《鲁王养鸟》告诉我们的道理是：人们对客观事物的具体认识在广度上总是有限的。不同的对象，应当用不同的方式方法对待。也说明了我们人在不同的事物上要有不同的对待方法。鸟的生长，生活，发育是有其特殊的矛盾的，有着自己特...

冬至养生吃什么 3道冬至养生食谱大进补

12-03 导语：冬至养生吃什么?都说冬天要进补，于是，很多人一入冬就开始忙着服补品、喝药酒。其实，按照中医的理论，入冬即补并不是一个好的选择，反倒是到了冬至再补，才能有最佳效果。而下周12月22日就是冬至了，那么冬至养生吃什么，本站...

上班族养生之道：七款养生茶保健防疾病

11-09 上班族养生之道：七款养生茶保健防疾病上班族,英文为white-collarworker，前半部分为白领的意思，后半部分是劳动者。上班族一词，在词汇和字典里并没有明确定义;字面上来解是上班人士的族群。而上班族如何养生呢？下面本站小编...

春季养生之道：养肝为先情绪乐观多锻炼

10-23 三月初春时节，万物更新，是调养身体的好时机。保健专家提醒大家，初春养生的要点是要护好肝：情绪乐观多锻炼，还要每晚睡得香。春季养生肝为先春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是木性，相互对应，因此，春季一定要重视护肝。据...

春季养生食谱养肝4道美味佳肴

02-26 导语：春季人体代谢开始旺盛，当固养初生之阳气，饮食的总原则应是新鲜清淡。春季肝气蓬勃旺盛等时期，是肝病易发时节。所以春季养生重在养肝。春季养生食谱应以少食辛燥，多食温性、甜食为主。肝脏不好的患者经常是食不知味、...

谷雨养生食谱：10款健脾养胃好粥道

10-19 导语：谷雨节气气候仍旧复杂多样，北方风沙扬天略有些肝干燥，而南方阴雨绵绵湿气重重。谷雨节气，脾胃正处于旺盛时期，食欲大增。消化功能也增强有利于营养物质的吸收，所以对于脾胃虚弱者而言，此时是健脾养胃的好时机。此时谷雨...

夏季养生食谱：5道祛湿健脾养生汤

10-16 导语：夏季到了，我国多地迎高温天气，南方是暑湿现象比较严重，所以应该注意祛湿气，居住的地方应保持通风干燥，以免患上风湿疾病。饮食方面可以适当的吃些辣椒，也可以帮助驱寒祛湿。此外，湿热天气容易引发身体功能紊乱，通常会干扰...

小暑节气养生食谱：5道养心去燥好佳肴

02-16 导语：7月7日为小暑节气，小暑节气的到来，表示着炎热天气的开始，小暑节气是人气阳气最旺盛的时候，只要保持阳气旺盛，那么疾病就会减少疾病的入侵。夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，除此，养心不妨尝试食疗即可...

三十岁的女人养生之道

11-04 女人到了三十岁,是跨入了另一种生活,那么这个时候女人该如何注意养生呢?30岁对于女人来说,已经是成熟的年龄,30岁的女人,脸上不再有少女般的天真和幼稚,也没有那种对爱情充满童话的幻想。所以30岁的女人浑身上下透出...

夏季养生之道夏季“桑拿天”如何养生

11-17 入伏之后“桑拿天”的机率增大，经常出现闷热天气，让人感觉非常不适，同时“桑拿天”也是感冒高发期，尤其是长时间在空调房里或吹电风扇，会出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状。夏季“桑拿天”如何防病入伏之后“桑拿天”的...

波力海苔的营养价值海的味道我知道

02-21 导语：相信我国很多小孩对海苔的认识都是因为一个广告，那就是波力海苔的广告，你是否还记得那句广告词——海的味道我知道!因为这个广告，让很多人认识到这一种食品。波力海苔不仅口感香脆，营养价值也是非常高的。...

秋季养肺养生小知识秋天养肺你一定要知道六要点

05-31 导语：每个季节重点养护的器官有所不同，其中，在秋季，我们要注重养肺。秋季气候干燥，养肺首先要润肺，我们可以多吃一些润肺食物。其次，还要注意日常起居情况。那么，到底秋天如何养肺呢？为您介绍秋季养肺养生小知识，即秋天养肺你一...

春季养生之道春季养肝3秘诀

02-26 导语：春季气候不稳定忽冷忽热，是肝病易发时节，如果生气、愤怒就会引起肝气郁结、肝阳上亢等。所以春季养肝最基本的是保持心情顺畅，同时保暖也是保护肝脏的关键，那么春季肝气蓬勃旺盛，我们又该如何去养肝呢?本站在此为您介...

夏季养生食疗方推荐6道解暑滋养粥

02-15 导语：夏季时节气温较高，而且雨水也随之增多，以至于湿热、暑热天气到处弥漫，而身体也在倍受湿热之气的侵扰与煎熬。那么对于炎夏时节又该如何有效的清暑热、健脾胃、祛湿气呢?不用担忧，今天为大家奉上夏季能够有效清暑祛湿...

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