药膳的知识大全

清明中医养生食谱推荐适合清明养生调理的5款药膳

06-15 导语：在众多养生方式中，中医是一个不错的养生调理选择。中医养生的神奇之处，就是可以针对各种身体情况，进行合理的调养，从而达到保健的效果。而不同的时节，其中医调理也不同。那么，清明时节该如何中医调理呢?看看以下清明中...

冬季养生吃什么四款药膳食谱滋阴养胃补气血

01-20 导语：在严寒的冬季，我们在选择养生方法的时候，一般都会青睐于一些食补养生的方式，这与寒冷的天气下人们不愿意外出也是有一定关联的，而在我们选择的滋补食物当中，以下所提到的四款药膳，都是很不错的滋补佳品哦，不仅滋阴养胃还...

冬季养生保健药膳大全食疗胜药疗

10-28 导语：冬季是进补的最佳时间。冬季养生保健药膳是以中医理论为指导，依照中药的性味功用，与相应食物合作，配制成与人体脏腑阴阳、气血盛衰、寒热虚实相适应的饮食，调补合理，能够到达防病治病。俗话说是药三分毒，不如利用药膳来...

大寒养生：滋补药膳食疗应对“四九天”

10-25 导语：2016年1月20日23:27:04大寒节气即将到来，而2016年1月18日是2016年四九天的开始。大寒正处于隆冬严寒之际，大寒养生饮食是最关键的。大寒寒气逼人燥邪为重，阴盛阳衰。所以饮食调养方面，要注意温热性食物及滋阴性食物的...

芒种季节的养生食疗 2018芒种节气药膳饮食疗方

08-07 本站芒种节气千万不要忘了养生，毕竟健康比什么都重要。芒种时节在饮食方面一定要多加注意，有些热性较强的食物尽量少吃，因为芒种的时候天气炎热，我们的身体需要解暑以达到身体机能协调运转。那么，芒种季节的养生食疗怎么做...

春分养生食谱：8种养生药膳赶走春困“瞌睡虫”

10-22 导语：春季正当时，春季日照变长，白昼活动时间变长，就容易感到疲倦。办公室里迎来了一大波春困族纷纷喊困并用咖啡提神。除此之外，太过于春困感到疲劳不堪的人，有可能是因为维他命B群不足的关系。等不及进入夏天才有那种精力...

冬至进补吃什么：冬至进补药膳大全

11-02 导语：冬至到了，又是进补好时节。冬至进补遵循春夏养阳，秋冬养阴的原则。冬至是人体内阳气蓬勃生发的时期，最容易吸收外来的营养，许多人一入冬就开始忙着服补品、喝药酒。其实，到了冬至进补才有效果，尤其是阳气虚弱者与易患冬...

立冬养生药膳 6种食疗进补食谱做法大全

02-16 导语：按气候学划分四季标准，平均气温降到10℃以下为冬季，立冬之后差不多也就进入了冬季。冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜，立冬节气阴盛阳衰，惯吃姜母鸭、羊肉炉、药炖排骨等药膳补冬。民间...

春季过敏性鼻炎怎么办 4款药膳食疗+8妙招防护

10-19 导语：到了四月春季，空气湿度高霉菌滋生频繁，家里的被罩、地毯、窗帘成了滋生尘螨的温床。同时，春季花粉、柳絮肆意飘洒。对于春季过敏性鼻炎的人群而言，就会出现清水涕不停、喷嚏、鼻痒、和鼻堵等不适症状。令人好生难受，那...

霜降预防秋燥四款药膳满足你

03-09 霜降预防秋燥四款药膳满足你霜降节气是秋季的最后一个节气，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。此时健脾养阴润燥的食物有很多，如玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。当然，也可配合药膳...

霜降节气五行人饮食调养及药膳选择

11-03 导语：霜降节气是每年的10月23日或24日，霜降天气凉燥，人们需要为御寒做准备。有俗语称冬补不如霜降补，所以不妨在霜降期间补补身体吧。在霜降养生方面要因人而异，节气养生讲究五行人针对进补。五行分为金木水火土，分别对应着...

补肾的食物有哪些：冬季补肾药膳汤

10-29 导语：女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说肾主水，其华在发，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断，没有光泽，容易掉发。现在如今正是冬季补肾的最...

冬天手脚冰凉怎么调理推荐3款药膳食疗

10-09 冬天很多人就容易出现手脚冰凉的情况，长期如此会影响我们的工作学习，那么冬天手脚冰凉怎么调理呢?饮食调理是一个好方法，下面就为大家推荐几款药膳食疗方。冬天手脚冰凉怎么调理?药膳食疗调理1：大枣生姜汤大枣生姜汤在一...

食欲不振怎么办 4款食疗药膳健胃消食

10-18 导语：随着气温的逐渐升高，天气越发的炎热。这酷暑难耐的天气常常让人没有胃口，但不吃又容易引发胃部疾病，从而对身体造成伤害。那么，面对这如此炎热的天气，食欲不振怎么办?下面本站就为您推荐4款压箱底的食疗药膳，保你食后胃...

女人乳腺增生吃什么好十二款药膳食疗搞定它

12-18 7、香附路路通蜜饮将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。上、下午分服。8、萝卜拌海蜇皮将白萝卜200克洗净，切成细丝，用精盐2克拌透。将海...

立春养生吃什么中药立春最佳食补中药食材及药膳

06-20 导语：春节养生以养肝为主，所以我们在选择中药调理的时候，要尽量选有养肝功效的。此外，春季气候仍比较燥，尤其容易上火，所以我们可以适当吃一些下火的中药材。那么具体立春养生吃什么中药呢?下面为您推荐立春最佳食补中药食...

冬补吃什么好冬天进补最佳食材药膳推荐

06-22 导语：进入冬季以后，“冬补”就要开始了。为什么冬季一定要冬补呢?因为冬季时节，人体新陈代谢变缓，营养元素的吸收也会变少，所以要多吃一些营养补足。那么具体冬补吃什么好呢?一起来看看下面的冬天进补最佳食材药膳推荐。冬...

大寒养生食补大寒药膳滋补食谱7款

07-20 导语：大寒养生食补吃什么好?说到食补，怎么能少得了药膳呢?我国有各式各样的中药食材，任何时节都有适合吃的。通常如果想补身子，只要选择一些相关中药食材熬制食用即可。下面为您推荐大寒药膳滋补食谱7款。大寒养生食补大...

老鸭的营养价值及功效老鸭的药膳做法及忌宜人群

02-19 导语：老鸭的营养价值及功效有哪些?老鸭即是比较老的鸭，养了比较久的鸭，所以，这种鸭鸭肉会比较有嚼劲，食用起来比较有味道。而且，相对而言，老鸭的营养会更加丰富一些，一般用来补身子的都是老鸭，不过有一些人要慎食鸭肉，接下来我...

春季养生吃什么？5款药膳助你美美过春

11-09 春季养生吃什么？5款药膳助你美美过春1、冰糖雪梨生梨去核,去皮,榨汁后取1杯约400毫升,加入冰糖10克,煮后服用。有润肺生津的功效。2、党参黄芪粥将党参、黄芪洗净后放入适量的水中浸泡30分钟,再用文火煮沸40分钟,去除...

冬季补肾药膳做法大全及功效

10-29 导语：冬季是养肾防寒的季节，肾乃生命之本。一个人精神气足决定于是否有个好肾脏。而四季讲究对应调理，春肝，夏心，秋肺，冬肾。肾是人体生命的原动力，肾气旺，乃生命力强，这样机体才能适应严冬的气候变化。冬季是进补的时节，补肾多...

小寒养生：药膳进补分为四类体质

10-26 导语：小寒节气寒冷正当时，进补不在话下。而药膳进补更是流行，如今各种药膳火锅成了全国百姓消寒壮热的美味佳肴。正因如此，很多人忽略了合理进补的问题，特别是青年人，自恃体强而暴饮暴食，饥饱寒热无度，最终引来无穷后患。小寒...

药膳乌鸡汤的做法药膳乌鸡汤怎么做

09-04 鸡肉洗净浸泡10分钟，姜切片，当归、党参、黄芪、沙参、桂圆、红枣洗净，锅中放清水烧开，放鸡肉煮开捞出，锅中放鸡肉、当归、党参、黄芪、沙参、桂圆、红枣、清水大火烧开，换小火炖煮2小时，放枸杞焖2小时，放盐拌匀即可。药膳乌鸡...

白露节气：五行养生药膳调养

03-04 导语：白露节气天气转凉，阳气渐收，阴气渐重。白露养生需注重五行养生。五行归属金木水火土，分别对应着肺肝肾心脾。当这五行有不适症状，而白露又是个滋补养生的好时节，如在此时运用五行养生进行药膳调养，想必颇有成效。详情请...

吃药膳养生需要注意什么?药膳能随便吃么

11-15 药膳是我国传统饮食文化与中医食疗文化结合的产物，它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰;但是如今很多餐饮店、高档饭店等都打着诸如“十全大补汤”等等名号来吸引游...

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