保健的知识大全

老年人冬季养生保健应注意什么八大禁忌您可别犯

02-19 导语：冬季气温低，一不小心就容易受到疾病入侵，特别是抵抗力差的老人更要注重养生保健。那么，老年人冬季如何养生呢?专家表示，老年人冬季养生不但要注意保暖，饮食、睡眠、运动等方面也要进行调养。此外，还应注意些保健误区。...

幼儿冬季养生的小常识冬季幼儿保健注意事项

01-24 导语：冬季到了，如何增强宝宝的抵抗力，成为了父母心头的大事。因为，宝宝抵抗力强才能抵御寒冬的侵袭，少生病，爸妈才能少担心。所以，父母应该了解一些宝宝的基本保健常识，在冬季好给宝宝做足防护措施，已减少疾病发生。那么，冬季宝...

夏季幼儿保健小常识注意补钙多喝水

10-21 导语：夏季天气炎热潮湿，是细菌、霉菌大量滋生的时期。幼儿的抵抗力较弱，当幼儿受凉受热、或饮食不当后，容易导致消化功能紊乱，从而引发腹泻、感冒等疾病。那么，夏季幼儿该如何保健呢?本站这就为大家整理了一些夏季幼儿保健...

白露吃哪些食物养生白露养生保健必备这三类食物

04-11 导语：随着白露节气的到来，各地的秋意开始明显起来，尤其北方一些地区，“一场秋雨一场寒”的景象非常显著，大家要注意时节的养生。那么，白露吃什么食物养生呢？以下为您介绍白露养生保健必备四大食物。白露吃什么食物养生白露...

秋季养生保健小常识 6个预防让你健康过秋

02-05 导语：秋天是寒暑交替的季节，气候特点是初秋湿热较多;白露后雨水减少，气候干燥，昼热夜凉;寒露后天气很快变冷。而由于昼夜温差变大，冷暖多变，许多人很难适应气候的变化，极易发生疾病或引起旧病复发。那么，秋季如何养生保健呢?...

2022年世界保健日是几月几日 2022年世界保健日是哪一天

12-14 导读：如今的年轻人，对养生保健一项很是痴迷，有时候比老年人还会，所以世界保健日的出现让更多人看见保健的好处，而保健日这天也是宣传正确保健方式的好时候。那么，2022年世界保健日是几月几日？2022年世界保健日是哪一天呢？想知...

立春节气养生应该注意什么立春保健常识8大要点

07-19 导语：立春节气养生应该注意什么?立春时节养生和春节的养生还有一定的区别，对于我国一些地区来说，立春之际天气还比较寒冷，冬季还未离去，所以仍要注意保暖。不过，起居饮食方面可以按照春季养生方式来走。下面我们一起来了解...

初春养生保健有三要点春捂、养胃、护肝

11-09 初春养生保健有三要点春捂、养胃、护肝初春时节，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。南京市中西医结合医院治未病科郭海英教授提醒各位老人，初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝。春捂：捂好背、...

2020立冬养生小常识立冬养生保健5大知识要点

05-27 导语：立冬到来之后，天文意义上冬季就开始了，而确实我国一些地方已经迎来冬季，所以我们在养生方面，就要遵循冬季的养生方式，以达到保健效果。那么，这个冬天，我们该如何养生呢？养生需要从生活各方面进行，下面小编就来为您大家介绍...

冬季养生饮食保健：鲜汤常饮延年益寿

10-28 导语：冬季饮食养生以汤为主，汤不但可以暖胃抗寒，而且汤易吸收适宜冬季养生保健。冬季天气寒冷，来一碗热腾腾，香气扑鼻的滋补汤喝下肚里去，在温暖肠胃，驱除寒冷的同时，又能够美容养颜、防病治病。所以，冬季养生饮食保健鲜汤常饮...

红枣的功效与作用红枣有哪些保健功效

08-25 红枣是我们日常比较喜欢的一种干果，可以直接吃，也可以用来煲汤、泡茶等，吃法多，养生保健效果好。那么红枣的功效与作用具体的都有哪些呢?下面我们来详细了解下。【红枣的功效与作用】1、补气养血我们都知道红枣中含有铁元...

冬季养生保健食谱助你轻松过冬不畏严寒

10-28 导语：冬季养生进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力，要吃三高食品，高热量、高蛋白、高维生素。要少吃偏凉性的瓜类水果，多吃些平性的果类(如...

冬季养生保健药膳大全食疗胜药疗

10-28 导语：冬季是进补的最佳时间。冬季养生保健药膳是以中医理论为指导，依照中药的性味功用，与相应食物合作，配制成与人体脏腑阴阳、气血盛衰、寒热虚实相适应的饮食，调补合理，能够到达防病治病。俗话说是药三分毒，不如利用药膳来...

立冬如何养生与保健立冬时节养生小常识要了解

04-24 导语：立冬节气快到了，这意味着，冬天也离我们不远了，而随着天气越来越冷，我们在养生方式上，也要进行相应的调整，包括衣食住行等各方面。那么，立冬如何养生与保健呢？首先，保暖是最基本的，其次，饮食上也要多加注意等。以下的为您介绍...

春季养生吃什么菜？养肝保健抵御流感

11-09 春季养生吃什么菜？养肝保健抵御流感春季是养肝补肝的好季节，饮食补肝是很不错的方法。日常中的蔬菜不仅含有丰富的维生素，并且还含有身体所需的纤维素及果酸，这些营养都是肝病患者不可缺少的营养成分。颜色鲜艳的水果和蔬...

大暑养生保健小常识大暑养生应该注意些什么

05-29 导读：眼下随着小暑节气已经到来，也意味着正式拉开了夏季的帷幕，大暑的脚步也逐渐临近，按照常规经验来说，在一年之中气温最高的季节里，除了做好的基本的防暑外，养生也是重中之重，而下面小编为大家整理了关于大暑养生保健小常识...

秋季儿童保健小常识 6常识让宝宝健康度秋

02-01 导语：随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。儿童适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，轻易显现口干舌燥、便秘等一系列阴虚内热的征象，这让很多父母很是着急。今天，本站就家长朋友们介绍秋季儿童保健小...

冬季健康小常识冬季保健生活方方面面面须知

07-22 导语：要想健康的度过寒冬，首先你要懂得一些冬季健康小常识，这些小常识涉及我们日常生活的各方面，包括起居、运动，饮食、精神调理等等。那么，这些各大方面我们该注意些什么?以下为您介绍冬季保健生活方方面面面须知。冬季健...

有事没事就多搓搓你的脖子，它是养生保健的要点

12-23 全身疾病的根源在于颈部，颈部即我们俗称的“脖子”，它虽然是身体最细的部位，却是连接头颅与躯干的“生命线”。因此，脖子健康身心安，绝非夸大之辞。脖子连接着我们的大脑和身体，而且里面“别有洞天”，包含颈椎、气管、食管和...

小儿清明养生禁忌清明时节宝宝保健要点

07-15 导语：春天气候多变，身体容易出现各种问题，尤其对于婴儿来说，体质比较弱，更容易感染疾病。那么，在这样一个时节，妈妈们应该怎么做才能保证宝宝的健康呢?下面我们来说说小儿清明养生禁忌以及清明时节宝宝保健要点。小儿清明养...

2020秋季养生保健小知识秋及起居饮食运动情志注意要点

05-31 导语：转眼，秋季已经悄然到来，我们在养生方面也要做出相应调整了，其中，我们需要从起居饮食运动情志等方面入手。那么，2020秋季养生保健小知识有哪些需要我们了解呢？我们该如何调整睡眠？吃什么？运动需要注意什么？下面我们一起来了...

南方特有的“抽筋菜”, 是抗癌的保健蔬菜

12-14 6、防治维生素B2缺乏症空心菜中维生素B2的含量比较可观，食用空心菜能预防治疗由于维生素B2的缺乏引起的口角炎、舌炎、鼻脸部的脂溢性皮炎等炎症及眼角膜发红、充血。7、润肤美容空心菜中含有很高的叶绿素，叶绿素有“绿...

立冬养生小知识 2016立冬保健养生指南

02-16 导语：随着立冬节气的来临，天气渐寒该裹起大棉袄了，立冬是冬季正式开始的阶段，在中国传统养生学中，冬季一直被认为最佳的进补滋养时期。立冬养生好了，来年春季才不会被疾病干扰。那么立冬迎来，该如何养生呢?有一些立冬养生小...

旅客携核辐射超标千倍保健石入境保健石也有辐射？

12-14 保健石你知道是什么东西吗？你买过这类东西吗？今日一条关于保健石的消息上了热搜，我们才知道保健石是有辐射的，而且是1类致癌物，具体是怎么回事呢？原来是一旅客携核辐射超标千倍保健石入境被海关拦截，才知其带的保健石是致癌...

冬天养生汤推荐 4款靓汤滋阴润肺又保健

02-19 导语：寒冷的冬天，正是养生的大好时节。中国人历来讲究冬补，这是我们中国古老的养生之道。冬季进补可调和气血、增强机体免疫功能，从而减少疾病的发生，因此冬季养生进补必不可少。喝汤是一种不错的进补方式，在严寒的冬天喝上...

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