补阴的知识大全

补阴的十大食物补阴的食物有哪些

05-14 很多人都知道，世间万物都是阴阳调和的，身体要健康，一定要注意这一点。如果阴虚，就会导致一系列的身体不适。中医上治疗阴虚的话，就需要采取补阴的措施了。推荐大家补阴的十大食物，一起来看看！补阴的十大食物补阴的十大食物是...

秋季养生小常识饮食篇：适当进补、注意养阴润燥

01-26 导语：秋季是人抵抗力较差的季节，学会养生保健是少生病的关键。由于秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循养收的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒...

海里这个东西只卖1块钱，补肾护肝、滋阴补气，男人离不开它

11-18 前两天陪着经理和客户一起吃饭，经理选的是日料。经理说年纪大了，总觉得腰酸无力，去医院说是肾亏，点两份拌绿菜补补。小弟我没吃过什么拌绿菜，等上桌后才知道，这不就是海藻嘛。家乡在海边，小时候经常见到这个，随便就能弄好多。...

补冬补秋不如霜降补，这几种滋阴润燥的食物要多吃！

11-17 有这样一种说法是“补冬补秋不如霜降补”，到了霜降节气，多吃下面这几种滋阴润燥的食物对身体还是很好的，尤其是要养生的朋友来说，更应该多吃以下的几种食物。霜降时节可以说是秋天的最后一个时节，所以到了秋末入冬，人们更加...

冬天煲什么汤好冬季滋阴补阳汤及搭配忌宜

02-16 导语：冬天煲什么汤好?冬季喝汤是养生一大方式，通过喝不同的汤给身体提供所需营养元素。小编觉得以下这三张汤是最适合冬季时节喝的，分别适合男人和女人食用。下面为您介绍冬季滋阴补阳汤及搭配忌宜。冬天煲什么汤好——...

白露吃什么滋阴润肺 6大滋补美食养颜好食疗

02-03 导语：9月7日白露将至，白露时节过后，天气渐渐凉爽，日照减少，叶落风起，很容易让人产生悲凉之感。所以，要保持心情放松适当运动，多多与人交流心宽为好。白露天气很干燥，会引发咳嗽、口干舌燥、鼻出血、便秘等不适症状，这些都是温燥...

霜降养生如何食补滋阴润燥防湿防胃病

01-28 导语：转眼寒露重阳已过，霜降在即。十月已过半。昨夜风起，空气里添了几分寒意。2016年10月23日迎来霜降节气。此时节天气更加寒冷，公众在生活起居上应有所讲究，要特别注意护胃健脾。霜降节气虽已时至深秋，但秋燥并未完全消退...

秋季养生：养阴防滥补饮食有禁忌

11-05 到了秋天，天气变凉，人们的味觉增大增强，食欲自然也就好了。饮食会不知不觉地增多，使热量的摄入大大增加。但是秋季饮食有禁忌，今天小编带大家来了解。立秋饮食禁忌拒绝秋膘防肥胖夏天天气炎热，能量消耗较大，人们普遍食欲不振...

五款夏季养生食谱枸杞肉丝补血滋阴

11-08 五款夏季养生食谱枸杞肉丝补血滋阴6日是立夏节气，立夏过后意味着夏天不远，那夏天养生吃什么?这里为大家介绍几款立夏养生食谱，一起来看看吧!枸杞肉丝原料：枸杞子50克，瘦猪肉400克，熟青笋100克，料酒、酱油、猪油、麻油、白砂...

什么粥滋阴补肾女性滋阴养肾食谱推荐

10-19 女性吃什么粥滋阴补肾?滋阴对于女性来说是很重要的，而日饮食进补是女性最好的滋阴方法。接下来为您介绍女性吃什么可以滋阴。女性朋友不妨看看。女性滋阴养肾食谱推荐1、干贝粥材料：粳米150克，猪肉丝50克，干贝100克。调味...

夏季养生汤 5种滋阴补肾的养生汤做法

02-16 导语：很多人由于夏季炎热就很少煲汤了，但其实，有些烫是你夏季不得不喝的，因为他们能滋补你的身体，让你夏季更健康。你知道夏季养生汤怎么制作吗?为您推荐5种滋阴补肾的养生汤做法。夏季养生汤夏季养生汤：银耳枸杞汤材料：银耳...

滋阴补肾的食物滋阴补肾吃哪些食物

08-23 在中医的养生学中，滋阴养生历来就是比较受关注的。人体内所有的液体成分在中医看来，都属于“阴”的范畴。阴就像水，柔和，滋润万物，一旦人阴气不足的护啊，就仿佛人体干涸没有水分一样，所以得滋阴。滋阴补肾最常见的手法就是饮...

冬季养生吃什么四款药膳食谱滋阴养胃补气血

01-20 导语：在严寒的冬季，我们在选择养生方法的时候，一般都会青睐于一些食补养生的方式，这与寒冷的天气下人们不愿意外出也是有一定关联的，而在我们选择的滋补食物当中，以下所提到的四款药膳，都是很不错的滋补佳品哦，不仅滋阴养胃还...

春分养生食谱推荐六款春分时节滋阴补阳美食

07-15 导语：春分时节在饮食上一定是要以养肝为主的，其次，补水去燥、预防上火等方面也要都加重视。在此基础上，男女要吃些滋阴补阳的食物，以提高自身免疫力。看看以下的春分养生食谱推荐：六款春分时节滋阴补阳美食。春分养生食谱推...

女人肾阴虚吃什么食物能补

10-31 导语：肾虚不仅男性患有，女性也不例外。由于现代女性生存压力加大，办公室普遍用空调导致空气干燥浑浊，以及女性自身的免疫力低和生理特点，导致青年女性中肾脏症状日益明显，女性肾虚会导致眼睑浮肿、性冷淡、严重脱发、无精打...

女性冬季进补喝什么汤 4款冬季进补汤滋阴益气又补血

02-20 导语：冬季寒冷，女性的身体比较虚弱，总会有冰手冰脚，气血虚等状况出现。医学研究认为，女子由于经期、孕期、产褥期或患有贫血、胃肠病及久病体虚等，机体抵抗力降低，抗寒能力差，故冬季特别怕冷。另一方面，营养缺乏、低血压或甲状...

黑米竟然这么珍贵，做饭时加一点滋阴补肾，不用吃补品！

12-12 “三黑”粥黑米50克，黑大豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。常食能乌发润肤美容，补脑益智，且能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血等患者食用。黑米银耳大枣粥黑米100克，银耳10克，大枣10枚。一同熬粥，...

补肾吃什么食物好女人滋阴补肾吃6种食物

10-24 女性常食用滋阴补肾的食物能改善气血，让面色红润有光泽，那么生活中滋阴补肾的食物有哪些呢?我们来看一看吧。女人吃什么滋阴补肾的食物好?1、黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富...

谷雨喝什么汤 2018谷雨时节滋阴补阳汤推荐

08-10 导语：谷雨喝什么汤?谷雨节气养生还需要喝汤，不过不管是不是谷雨节气，喝汤从来都是养生的一种方式，所以，谷雨节气喝汤也是养生的一大养生行为。但是，谷雨节气喝汤也要针对体质，不同体质喝不同的汤，你是什么体质呢?需要补什么?...

每天按一按这个部位，不仅排毒祛湿还滋阴补肾!

12-26 5、安神助眠临睡前艾灸三阴交，有安神助眠的作用。6、美容紧肤抗皱夜生活过多，饮食无规律等，会导致脸部肌肉过早松弛下垂。这是因为损伤了脾胃(脾脏是主管肌肉功能的)的缘故。在晚上9点左右，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟，...

大寒养生进补保阴潜阳大寒养生饮食减咸增苦

10-25 导语：大寒是冬季向春季的过渡季节，寒潮强势袭来防不设防，大寒养生进补原则是减咸增苦，以温热为主。但是也要注意润燥，否则就会上火咳嗽。大寒正值四九天，大寒养生适当进补身子，等待立春之时，方才有个好体质啊，那么大寒养生进补...

寒露养生饮食：8款食谱秋季滋阴进补

01-31 导语：寒露过后，天气明显降温，但是天气依然干燥，大部分人仍受到秋燥的困扰，寒露后养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。寒露时节，饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺...

秋季养生吃什么食物：滋阴润肺平补食物不可少

02-01 导语：秋天的到来天气变得格外的凉爽，是非常的适合去户外活动的时候。当然这个季节也有不好的一点，就是气候相对会比较的干燥，因此，我们要格外注重饮食养生。那么，秋季养生吃什么食物呢?专家表示，滋阴润肺平补食物自然是不可...

大寒养生进补阳虚阴虚养生大不同

10-25 导语：今天1月20日大寒节气大驾光临，大寒伴随着一股霸王级寒潮席卷而来，大风大雪来势汹汹你可得注重大寒养生，御寒当先养生进补可不能盲目进行，大寒养生进补得分不同症状体质，大寒养生分为阳虚与阴虚两者，根据此选择适当的大...

冬季养生保健食谱 5靓汤养胃补虚滋阴润燥

01-25 导语：俗话说：三九补一冬，来年无病痛，对于崇尚冬补的中国人来说，冬季是进补的大好时机。在很多人眼中，荤食是最好的补品，冬季一定要多吃牛羊肉多喝鸡汤。事实上，冬补应讲究荤素结合，光吃荤食对我们的身体来说也是吃不消的。那么...

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