滋阴的知识大全

秋燥喝什么汤秋季滋阴润燥汤谱大全

02-01 导语：眼看着秋天就要到来了，秋季虽凉爽，但是给人感觉很干燥，往往这时候很多人会出现口干、咽干、皮肤粗糙干痒等症状，稍不注意，还会诱发感冒、咳嗽、鼻炎等疾病。归根结底，这都是由于秋燥引起的。因此，秋季的防秋燥尤为重要，我...

立秋养生润肺食谱 5道食谱滋阴润肺吃出健康好身体

02-12 导语：立秋是我国传统二十四节气中的一个，立秋的到来标志着孟秋时节的正式开始。关于立秋如何养生，中医上讲肺主秋，立秋养生应当遵循润肺、养阴。因此我们要在立秋时节多吃些梨、莲子、银耳、川贝母等滋阴润肺的食物。今天...

薏米杏仁粥做法（滋阴润燥养生粥）

10-30 导语：薏米杏仁粥鲜甜微苦但口感滑润，也是滋阴润燥养生粥的首选，每天早上起床喝一碗薏米杏仁粥既能润肺去燥又能促进消化。此粥具有很好的滋阴润燥功效。下边我们一起看看薏米杏仁粥的简单做法及营养价值，空闲时刻不妨去尝...

秋季养生吃什么水果 7种水果滋阴润肺防秋燥

02-05 导语：都说秋补是个件很重要的事，不仅是为了冬天做基础，更是为了让自己夏天流失的营养补救回来，但是补却也不能大鱼大肉的一直吃，还要有水果来做平衡。而秋季是个丰收的季节，大量水果上市，那么，秋季养生吃什么水果比较好呢?今...

能滋阴补肾、健脾调中还减肥修身？这种汤可不简单！

12-26 瑶柱（俗称干贝）性味甘咸平，功能滋阴补肾、健脾调中。《本草从新》说它能"下气调中，利五脏，疗消渴"之效;《本草求原》说它有"滋真阴，止小便"之功。瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近，但它含有非常浓郁的香...

秋天养生小常识：滋阴润肺注意保暖

02-11 导语：入秋之后，天气干燥，人也容易出现口感舌燥、喉咙疼痛、鼻子出血的症状，预防秋燥症，首先应从精神调养、饮食调整和加强锻炼等多方面去协调。那么秋天吃什么养生?秋天膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起...

冬季宝宝吃什么水果好 5种水果滋阴润肺防疾病

01-19 导语：冬天气候干燥，寒冷的天气会影响体内代谢，使人体氧化功能增强，致使各种营养物质消耗量增加，因此冬天是宝宝患各种营养缺乏症的高发季节。到了冬天，妈妈们要在饮食上针对季节做好调整，为宝宝健康过冬做好营养储备。很多妈...

黑米竟然这么珍贵，做饭时加一点滋阴补肾，不用吃补品！

12-12 “三黑”粥黑米50克，黑大豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。常食能乌发润肤美容，补脑益智，且能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血等患者食用。黑米银耳大枣粥黑米100克，银耳10克，大枣10枚。一同熬粥，...

清明养生吃什么 7种蔬菜滋阴养肝去风热

10-21 导语：清明节距今已有2500多年的历史，每年阳历的4月5月便是我国传统的清明节，这天人们纷纷回乡祭祖扫墓。清明节又称为寒食节，也是养生保健十分重要的节气之一。那么，清明养生吃什么?下面，本站为您推荐清明时节必吃的7种滋阴...

秋燥养肺吃什么 6种食物滋阴润肺又生津

02-01 导语：眼看着就要进入秋季了，虽然天气渐渐转凉，但要警惕秋燥伤人，燥气加重极易伤肺。因此秋季饮食进补重在养肺。那么，秋燥养肺吃什么好呢?下面，本站就为大家推荐6种食物，这些食物吃后滋阴润肺又生津，特别适合秋季食用，大家赶快...

冬季滋阴降火吃什么一根萝卜养肝下火功效强

06-19 导语：冬天是一个阳气比较稀缺的时节，所以很多人都会着重补阳，但实际上一味的补阳只会导致您阴阳失调，这便会导致身体健康问题，适当的养阴有利于身体机能达到平衡状态。那么到了冬季滋阴降火吃什么好呢?其实，冬季上火可能是...

秋分养生滋阴润肺7种美食

01-31 导语：秋分节气是比较重要的节气，2016年9月22日16时21分正式迎来秋分节气，意味正式进入秋季。秋分三候：雷始收声，蛰虫坯户，水始涸。秋分的风俗食物有竖蛋、吃秋菜、送秋牛、吃汤元等等。秋分干燥容易出现阴虚潮热，盗汗等症状，...

水鸭的营养价值及功效水鸭滋阴补血滋润你的肌肤

02-19 导语：很多人对于禽类的品种不是很了解，所以，平时食用的时候并不知道它们的营养及功效是什么?其实，不同的品种，其功效营养也有一定的差异，例如鸭。鸭分很多种鸭，其中有一种叫做水鸭，水鸭是多数生活在芦苇中，所以这种鸭的鸭肉要...

寒露养生饮食：8款食谱秋季滋阴进补

01-31 导语：寒露过后，天气明显降温，但是天气依然干燥，大部分人仍受到秋燥的困扰，寒露后养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。寒露时节，饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺...

几款“滋阴”汤，送给你，这个春节正好实用！

11-02 天气干燥，人容易干痒。口干舌燥，在中医上将需要补阴，下面几款滋阴汤送给大家！沙参麦冬汤组成：沙参、麦冬各9克，玉竹6克，冬桑叶、生扁豆、花粉各4.5克，生甘草3克，每日1剂，水煎分两次服。功效：清养肺胃、生津润燥，主治燥伤肺胃阴分...

补肾吃什么食物好女人滋阴补肾吃6种食物

10-24 女性常食用滋阴补肾的食物能改善气血，让面色红润有光泽，那么生活中滋阴补肾的食物有哪些呢?我们来看一看吧。女人吃什么滋阴补肾的食物好?1、黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富...

立冬养生食谱：滋阴润肺养生汤

11-02 导语：立冬节气虽然还未到来，但是提前做好立冬养生功课是必要的，根据中医寒则温之，虚则补之原则，立冬养生宜食用养生煲汤，立冬养生通过食疗营养物质吸收快，建议立冬养生食谱偏向汤类，冬天天气干燥，喝些养生汤滋补温润对于抗凉燥...

大雪节气养生：热粥防凉燥温水可滋阴

10-29 导语：大雪节气的到来，代表着已经开始进入最寒冷的严冬。而冬季最重要的养生就是保暖，大雪节气特点是干燥，空气湿度很低。会使得我们皮肤干燥，体内缺水。所以大雪节气多喝养生粥和温水是去凉燥的关键，除此之外，冬日阳气肃杀，夜...

秋老虎养生吃什么推荐4种润燥滋阴食物

02-10 导语：秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。燥是秋老虎的主气，秋燥之气最容易伤肺，应慎防秋燥。那么秋老虎养生吃什么?秋老虎吃哪些食物利于滋阴...

冬天养生汤推荐 4款靓汤滋阴润肺又保健

02-19 导语：寒冷的冬天，正是养生的大好时节。中国人历来讲究冬补，这是我们中国古老的养生之道。冬季进补可调和气血、增强机体免疫功能，从而减少疾病的发生，因此冬季养生进补必不可少。喝汤是一种不错的进补方式，在严寒的冬天喝上...

秋季防秋燥：五种滋阴食物少不了

02-14 导语：正值处暑节气，天气逐渐凉爽，同时干燥也越发加重。秋季天气特点是昼夜温差大湿度小，这样容易引起咽喉、鼻部干燥。除了喝水缓解干燥外，在秋季多吃点如苹果、菠菜、藕片等等滋阴润燥的食物是少不了的。秋季防秋燥是最关...

滋阴降火的食物滋阴降火宜吃什么

08-23 当人体阳气过剩，并且还伴随上火的情况的话，这个时候要注意饮食调理了，宜吃一些滋阴降火的食物，那滋阴降火宜吃什么呢?下面为大家推荐几种日常最为常见的滋阴降火食物，随时都能买来吃。【滋阴降火的食物】1、苦瓜苦瓜虽然吃...

白露滋阴润燥六款食谱推荐

03-04 导语：白露是秋天的第三个节气，天气渐凉秋燥起增。而白露养生饮食最为关键，防秋燥必然是首要之处，饮食宜多食用滋阴润燥的食物，如阿胶糯米粥、大枣乌梅汤、珠玉二宝粥、清炖仔鸽汤等等，这些都是白露时节适合食用的食谱。那本...

冬季喝什么粥可以滋阴润燥

02-20 导语：冬季天气寒冷干燥，万物都已蕴藏，因此人的身体也需要进行滋补，而冬季也被人称之为最佳的滋补时节，那么冬季养生应该吃些什么呢?专家表示，喝粥是个不错的养生之道。冬季喝粥不仅能暖身驱寒，而且还可以和胃健脾，可谓是益处...

寒露吃什么好喝鸭滋阴养胃

11-02 今天（10月8日）是寒露节气，这时天气由凉爽转向寒冷。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的四时养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。寒露吃什么好?下面小编介绍一些适合寒露节气吃的食物，并教你一些简单易做的食谱。寒露节气吃什...

1 2 3 下一页

热门标签