桑葚的营养价值的知识大全

孕妇可以吃桑葚吗桑葚的营养价值

09-22 作为孕妇，孕期饮食尤其注意，哪些食物不能吃，哪些食物不能多吃都需要有所分寸。那么，孕妇可以吃桑葚吗?桑葚吃起来酸甜可口，不知道适不适合孕妇呢?桑葚的营养价值都有哪些呢?一起来了解吧。孕妇可以吃桑葚吗?孕妇是可以吃桑...

草莓的营养价值草莓的营养价值有哪些

01-05 草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重...

生菜怎样吃营养价值高生菜的营养价值介绍

01-27 导语：生菜俗称叶用莴苣，其富含水分，故生食清脆爽口，特别鲜嫩，是大众喜爱的蔬菜之一。大家都吃过生菜，其做法也颇多，有凉拌生菜、蚝油生菜、生菜炒虾仁等等，但是究竟生菜怎样吃营养价值高呢?我们都知道生菜富含多种营养物质，那...

四季豆的营养价值四季豆的营养价值有哪些

01-01 四季豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种氨基酸、微量元素等营养成分，可以开胃健脾、增进食欲，能够补充营养，促进人体的生长和发育，提高机体免疫力；可以提高皮肤新陈代谢；还含有大量的膳食纤维，可以刺激肠道的蠕动...

豆腐的营养价值豆腐的营养价值是什么

01-04 豆腐含有丰富的蛋白质和钙，而且豆腐的氨基酸的组成形式和人体所需的必须氨基酸相似，属于优质蛋白。含有丰富的微量元素，如铁，钾，镁，维生素B等。豆腐内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。...

秋葵的营养价值是什么秋葵有什么营养价值

01-01 秋葵中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B族以及钙、铁、钾、锌、硒等微量元素，以及果胶，粘多糖等营养成分，可以补充人体生理需要。秋葵功效作用缓解饥饿：秋葵膳食纤维含量丰富，进食后可增加人体饱腹感，也是减...

茶的营养价值茶类的营养价值是什么

01-01 茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分。食用方法茶叶一般冲泡饮用，中...

香菇的营养价值香菇的营养价值有多少

01-01 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。香菇的简介鲜香菇口感滑软，可加点姜蒜葱末，跟切...

鸡胸脯肉都有哪些营养价值鸡胸肉的营养价值

01-01 鸡胸肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。它的脂肪含量比其它肉类要少，其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇，组氨酸。鸡胸肉蛋白质含量较高，一般一块鸡胸肉大约200克，含有40...

贡梨的营养价值贡梨的营养价值是什么

01-01 每100克贡梨中，含脂肪0.1克，糖9克，蛋白质0.1克，磷6毫克，维生素C4毫克，铁0.2毫克，无机盐钙5毫克，硫胺素0.02毫克。还含有蛋白质、脂肪、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、苹果酸等人体必需物质。100克果肉热量为37千卡。贡梨原产...

桑葚怎么保存桑葚的保存方法

07-21 最近正好是吃桑葚的季节，桑树上长出了很多“桑泡儿”，吃起来酸甜可口。路过大街上，也能看到一些小商贩在售卖桑葚。但是，桑葚是很脆弱的水果，在常温下放置一段时间就很容易坏。那么，桑葚有哪些保存的方法呢?和小编一起来看...

桑葚的营养价值桑葚的功效与作用

09-07 导语：桑葚是人们常食的水果之一，成熟的桑葚质油润，酸甜适口，十分美味。桑葚不仅有很好的食用价值，而且还有非常不错的药用功效，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果，因此生活中我们不妨适量吃些...

朗姆酒的营养价值朗姆酒的营养价值有哪些

01-03 朗姆酒在蒸馏的过程中，甘蔗中含有的营养成分会溶解在酒中，主要含有人体所需的氨基酸和B族维生素、维生素C及铁、钾、镁、锌等矿物元素，营养较为丰富。朗姆酒中还含有丰富的维生素，主要含有维生素A和维生素E，具有不错的抗氧...

榴莲的营养价值榴莲的营养价值是什么

01-02 榴莲的营养价值非常高，榴莲当中含有大量的糖分、多种维生素、富含铁、磷，其中还含有7种人体必需氨基酸。而且谷氨酸含量非常高。研究表明谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基酸和蛋白质的重要前提，能够增加代谢并提高机体的免...

螃蟹的营养价值螃蟹的营养价值有哪些

01-03 1、螃蟹含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物。2、蟹黄中的胆固醇含量较高。3、螃蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。4、螃蟹中含有丰富的维生素D。螃蟹属软甲纲，十足目，是甲壳类动物，身体被硬壳保护着，...

大花葱的价值葱花的营养价值

12-22 作为一种常见的观赏植物，大花葱形态各异，具有很高的观赏价值，大花葱是一种球根花，具有很高的观赏价值。从外观上看，大花葱叶片灰绿色，花茎粗壮挺拔，花色多为淡紫色、蓝色或白色，色泽鲜亮，另外，大花葱植株呈球形，花球丰满，形状别致...

香螺有哪些营养价值香螺的营养价值

01-05 香螺肉含有丰富的蛋白质、铁和钙，可以提高人体免疫力。香螺富含矿物质，尤其是含量丰富的钙、镁、磷元素，食用有利于促进骨骼的强度，并且当中含有不少锌元素，可以增强新陈代谢酶的活性，促进肌肉的生长。香螺选购技巧：1、体形：...

草莓营养价值草莓有什么营养价值

01-02 草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。尤其...

皮皮虾有什么营养价值皮皮虾的营养价值

01-01 皮皮虾含蛋白质、脂肪、维生素、氯酸、肌苷酸、氨基丙酸等成分。皮皮虾富含蛋白质、钙等人体所需营养物质，适量食用有助于补充身体所需营养物质。适量食用皮皮虾，可以使身体相对稳定的摄入营养物质，有助于提高免疫力，促进...

鲷鱼的营养价值鲷鱼的营养价值及功效是什么

01-01 鲷鱼富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素，能为人体补充蛋白质及矿物质。从鲷鱼中提取的胶原蛋白，不但能延缓皮肤衰老，减少皱纹、色斑等问题，更能改善人体新陈代谢。鲷鱼是一种上等食用鱼类，肉质细嫩、味道鲜美，可红烧、干烧、...

南瓜的营养价值及功效与作用南瓜的营养价值

12-14 南瓜的营养价值每100克南瓜含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬...

西瓜的营养价值西瓜有什么营养价值

12-31 西瓜含有果糖、维生素、有机酸、钙、铁、铜、锰等营养物质，属于夏季水果，适量食用可以补充体内所需的营养物质。西瓜中含有较多的水分，适当食用西瓜后，可以达到止渴、补充水分的目的。此外，从中医角度来讲，西瓜性寒，身体健康...

沙糖桔的营养价值沙糖桔的营养价值有哪些

01-03 沙糖桔含有丰富的维生素C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪、葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、枸椽酸、柠檬酸、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。沙糖桔，又名：十月桔。最初产...

牛肉的营养价值牛肉的营养价值有哪些

01-03 1、牛肉能提供高质量的蛋白质，还含有全部种类的氨基酸，且氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2、牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。...

桑葚的功效与作用桑葚图片

05-13 桑葚是生活中非常常见的水果，紫黑色的桑葚被汁水胀得饱满，咬一口满嘴都是香甜，吃桑葚是很多人少年时美好的回忆。桑葚既是美味的水果，同时也是一味珍贵的药材，它具有多种保健功效。下面小编就为大家介绍一下桑葚的功效与作...