身材的知识大全

04-10 身材的黄金比例为（身高×0.16）CM。坚挺的上围曲线：（身高×0.53）CM。圆润的下围曲线：（身高×0.45）CM。玲珑的腰部曲线：（身高×0.37）CM。圆滑的臀部曲线：（身高×0.55）CM。匀称的大腿曲线：（身高×0.32）CM。修长的小腿曲线：标准为28-34CM。...

苹果型身材要肿么破？每天7分钟，让你瘦到尖叫！

12-12 俄罗斯转体5左右各做一次为一组，每次做5组。TIPS：重心在我们的核心，身体略微向后成元宝式，转体时肩关节要左右摇摆。卷腹提膝转体6左右各为一组，每次5组。TIPS：腰背要贴于瑜伽垫，双手不要抱后脑勺，后脑勺后面有很多中枢神经系...

公认身材最好的三大星座身材好到最让人着迷的三大星座

06-14 导读：身材管理对于女生来说是个终身的任务，你应该总能听见周围的小姐姐一边喊着减肥，一边吃着美食，然后更可气的是她的身材已经很好了，再看看自己嗯...土圆肥嘤嘤嘤，我也要减肥，这个话估计很多女生都说过，真正成功的只有少数，...

夏天吊带裙如何搭配不同身材怎么选吊带裙

10-20 吊带裙多样化的设计能给予细腻充实的穿着体验，只要根据身形选对款，各种身形都能感受这份清凉畅快。夏天吊带裙如何搭配，不同身材怎么选吊带裙？一起来看看吧！【窄肩、溜肩——削肩、挂脖、细吊带】窄肩溜肩的显身材利器，削肩...

各种身材怎么选长袖T恤长袖T恤搭配技巧

10-12 初秋时节，正是穿长袖T恤的时候，但女生很多适合会觉得长袖T恤很难穿出时尚感，其实，这是因为长袖T恤比较考验身材。那各种身材怎么选长袖T恤呢？来看看长袖T恤搭配技巧吧。1、宽肩女生长袖T恤没有明显的线条，最适合肩膀宽的女...

15岁女孩减肥仅24.8kg去世什么加剧了身材焦虑

12-30 15岁女孩减肥仅24.8kg去世？什么加剧了身材焦虑？这个女孩在六年级的时候，开始“为爱减肥”，她暗恋了一个男孩子，但是那个男孩，喜欢一个比她瘦的女孩，她陷入了一种盲目的攀比心态，从节食到绝食，最终患上了神经性厌食。而这一切的...

15天告别赘肉，拥有360度无死角性感身材！

11-27 05仰卧抬腿▎仰卧，双臂伸展于身体两侧，双腿并拢伸直向上抬起至90度后放下，做45到60秒，中间休息30秒，每次做4组。06仰卧指尖触脚跟▎仰卧，双膝弯曲脚掌踩地，交替用两个手指尖去触碰同侧脚后跟，做45到60秒，中间休息30秒，每次做4组...

每晚做这8个瘦身动作，告别赘肉，拥有360度无死角性感身材

12-14 -❻-仰卧指尖触脚跟▽仰卧，双膝弯曲脚掌踩地，交替用两个手指尖去触碰同侧脚后跟，做45到60秒，中间休息30秒，每次做4组。-❼-俯卧起跑▽双手支撑于身前俯卧，注意后背与腿部保持一条直线不凹陷或隆起，两条腿分别作屈膝蹬地，做45...

如何根据自己的身材挑选适合自己的衣服？

10-22 很多仙女都不知道自己适合什么衣服，根本原因还是对自己的身材不够了解。会穿比穿什么更重要，你知道如何根据自己的身材挑选适合自己的衣服吗？今天要讲的身材类型有：苹果型、梨型、沙漏型、倒三角型和H型。来看看你是哪一...

早秋连衣裙怎么选不同身材如何挑选连衣裙

11-04 导语：喜欢裙子的女生，自然是一年四季都要穿裙子，连衣裙自然不能少，夏天单穿，春秋内搭，实穿性非常强。刚好是换季的时候，早秋连衣裙怎么选呢？要想选对连衣裙，除了材质，还要挑对版型。一起来看看不同身材如何挑选连衣裙吧！不同身材...

身材不好穿衣怎么搭身材不好的穿衣搭配方法

06-16 衣服可以用来修饰身材，只要利用好了，就算身材不好，也能让你有完美的曲线。那你知道身材不好穿衣怎么搭吗？下面就来看看身材不好的穿衣搭配方法有哪些吧！一、臀部扁平：这种身材的人在穿衣搭配上要以加强臀部立体感为主。1、...

梨型身材妹子怎么穿好看梨形身材穿搭技巧

10-18 同一件衣服，身高体重也差不多，为什么自己没有模特穿得好看？如果穿得不好看，可能是没选对适合自己身型的衣服哦~像平凡女生都有的梨形身材，就要特别注意穿搭。那么梨型身材妹子怎么穿好看呢？这里小编整理了一些梨型身材穿搭...

梨型身材怎么穿衣好看梨型身材适合什么裙子

10-20 亚洲女性多是“梨型身材”，上身纤瘦，下半身粗壮，在穿衣上会比较苦恼，尤其是下装的选择。那么梨型身材怎么穿衣，梨型身材适合什么裙子呢？一起来看看吧~简单的一抹玫红色，彰显满满的轻熟风与魅力之感。一字肩的款式，很好的将颈...

duang！duang！生物钟减肥法，迅速还原美好身材

11-28 最近听到了一个新词汇——“生物钟营养减肥法”据说可以迅速还原美好身材，哇哦，这么好的事我们怎么能错过呢？所以今天我们一起来科普一下这种新型的高科技吧！怎样减肥最快最有效呢？如果能结合人体生物钟的特点，在适当的时间...

夏天梨型身材怎么穿衣梨形身材穿衣搭配

10-20 大家都知道，梨形身材的特点就是上小下大，从腰部开始，向上越来越瘦、向下越来越胖，宽臀象腿的身材还挺多。夏天穿衣就是要露肉，那么下身粗的梨形身材怎么穿衣呢？来看看梨形身材穿衣搭配技巧吧！梨形身材穿衣的第一要点就是高腰...

不同身材怎么穿纽扣裙纽扣裙搭配技巧

10-20 连衣裙真的是百看不厌呀，而今年,zara的排扣连衣裙竟然火爆了，江疏影和刘雯都在穿！纽扣裙出镜率不是一般的高，感觉半个国内娱乐圈都在穿，很多欧美Ins博主也悄咪咪赶上了这波热。这么火的纽扣裙，当真每个人都能穿么？今天我们就...

梨型身材有救啦！五个瘦腿小习惯，肥腿马上变修长！

10-30 夏天也算是正式到了，很多仙女都开始穿起了裙子短裤，露出大长腿。但也有因为对自己的腿不自信，各种长裤长裙藏腿的。你是否也有小腿粗的问题呢？以下5个瘦腿小习惯，就算是天生下半身肥胖的梨型身材也有救，跟着做，今年夏天一起...

瑜伽，改变的不仅仅是身材，9个体式让你练出优雅气质！

11-23 7、上犬式（30秒）不要耸肩，柔和的向上向后伸展，不要给腰部和手腕太大的压力。普拉提都是要很放松的进行，不要勉强自己哦。8、简易桥式（2分钟）四肢支撑地面，收紧腹部，坚持2分钟，感觉到全身的脂肪都在燃烧了没，如果中间实在撑不住了...

9个夏季减肥小妙招教你拥有苗条健康的身材

11-08 9个夏季减肥小妙招教你拥有苗条健康的身材减肥一直是女性关心的话题，那夏季如何减肥呢?夏天什么方法减肥最快呢?下面本站小编为你介绍9个夏季减肥最快的方法。1、坚持每天快速走快步走能帮助你消耗更多的脂肪，而如果你...

过年必吃的刮油水果，让你越吃越瘦！身材不走样！

01-03 马上要过年了，一大波聚餐、会亲友马上袭来！辛辛苦苦减了一年肥，过个春节，身上的肉都回来了~别担心，这些强力刮油水果帮你免除后顾之忧，大伙儿尽情敞开肚皮吃！吃！吃！柳橙柳橙维生素C多，纤维度多，热量低，橙高纤维素可有助于排便，排出...

Nokia 6推出更多版本 “小身材”怀抱大梦想闯入国际

09-06 导语：其实，Nokia6的430配置连前年坚果用的615都比不上。再好的优化，再高的系统版本大概都救不回来吧。不过，安卓机千篇一律，国行版银色版售价1699元。虽然配置是终端机小身材的模样，但是诺基亚可是心怀大梦想呢，将会推荐更多...

12星座女身材打几分十二星座女的身材可以有多少分

12-31 12星座女身材打分：1、白羊座：身材打分100分。2、金牛座：身材打分80分。3、双子座：身材打分95分。4、巨蟹座：身材打分85分。5、狮子座：身材打分90分。6、处女座：身材打分93分。7、天秤座：身材打分100分。8、天蝎座：身材打分92分...

不同的身材如何搭配出完美的衣衫！！

01-02 平胸装扮方法：穿上宽松的上衣(有茶叶边的最好)，或穿着胸前打褶的衣服，效果会很不错。不要穿那些突出胸部的紧身衣服。巨胸装扮方法：找一件较挺括的胸罩，再配上简单而宽松的上衣，开领的衣服也有帮助。不要穿双排扣的夹克，紧身...

不同身材如何挑到适合自己大衣

10-08 寒冷的秋冬季节，一定要有一件大衣，虽说大衣很百搭，但大衣版型整体都比较宽松挺括，也不是随便一个人都能穿得好看的。今天就来看看不同身材如何挑到适合自己大衣，帮你重新建立时尚态度。亮色系大衣更温暖在挑选大衣的时候，很...

女人什么身材就穿什么裙子，穿对了时尚又显身材！

12-22 O型身材推荐：开衩裙O型身材的宝宝简单来说就是胸大臀部大，没有明显的腰线，你们可以选择今年火热的撩汉神器——开衩裙。裙子自然微微的开个小衩，就足够让你性感十足。8型身材推荐：紧身裙最后一种身材就是8型身材，这种身材该...

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