炒西的知识大全
大家都知道木耳和西兰花都是营养价值很高的食材,不管是单独的去炒制还是放在汤里都很美味。但是大家有没有想过将这两种食材结合呢?今天要给大家介绍的就是黑木耳炒西兰花的做法,如果大家感兴趣的话,不妨自己在家去尝试这...
最近一项研究得出结论:西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一。今天小编就为大家带来一款西兰花的家常做法,一起来看看吧!食材:西兰花500克胡萝卜50克大蒜2瓣步骤:1.西兰花洗净,切成小朵,胡萝卜切菱形片,...
包菜能提高人体免疫力,预防感冒,西红柿含糖量约为1.5%-4.5%,其中大部分是易于被人体直接吸收的葡萄糖和果糖。今天小编就为大家介绍一下这道营养丰富的西红柿炒包菜的做法,一起来看看吧!西红柿炒包菜的制作方法食材:西红柿1...
1.西红柿洗干净用刀切小块,鸡蛋加少许盐打开。2.热锅温油,倒入打散的蛋液,用锅铲快速炒熟,用碗盛出备用。3.锅里留底油,放入西红柿,翻炒均匀。4.西红柿炒到出汁水,倒入鸡蛋,继续翻炒均匀,调入少许盐调味,快要出锅的时候撒上一点...
炒西兰花需要焯水。西兰花本身带有一些苦涩味,放入开水中焯水后可去除这种苦涩味。所以在烹饪西兰花之前需要焯水,这样可以使西兰花吃起有滑嫩的口感,并且能让西兰花的色泽更加翠绿。焯水还可以避免农药残留。在西兰花的...
卷心菜就是芥菜头,不少人都喜欢吃,卷心菜炒着吃,简单又健康。今天教大家卷心菜炒西红柿的做法,这是一道素菜,清淡爽口,老少皆宜,喜欢吃的小伙伴快试试。大头菜和西红柿怎么炒食材:卷心菜250克、西红柿1个、大葱10克、大蒜3瓣...
西兰花大家都知道,这是一种非常健康的蔬菜,也是公认的抗癌第一菜,所以很多人都愿意吃,西兰花的做法很丰富,可以作为配菜,也可以直接烫熟了吃,是很受欢迎的家常菜。今天介绍的是清炒西兰花的做法,到底清炒西兰花怎么炒才好吃呢...
西兰花大家都喜欢吃吧西兰花最适合的是清炒,可以和其他的菜肴一起吃,不仅口感清淡,同时也很美味。今天要教大家做的是清炒西兰花,加入了玉米粒和洋葱作为配料,味道更加丰富,喜欢吃素菜的可以学一学。西兰花怎么炒好吃食材:西...
西兰花洗净切小朵,胡萝卜切菱形片,大蒜切末;锅中水烧开,放西兰花焯水半分钟捞出备用;油锅烧至成热,放蒜末炒香,放胡萝卜炒至断生,放西兰花继续翻炒,放盐和鸡精调味即可。西兰花怎么炒好吃?主料:西兰花500克,胡萝卜50克;辅料:大蒜...
番茄冷水下锅煮,捞出去皮,大蒜切末,番茄切小丁,鸡蛋打散,锅里倒油,蛋液倒入煎至八成熟起锅;4.再加油,蒜末爆香,然后倒番茄炒,直到炒成半泥状,加西兰花、盐、鸡粉、生抽,炒3-4分钟,最后放入炒好的蛋,炒匀出锅即可。番茄炒西兰花怎么...
西葫芦洗净切片,西红柿切块,蒜切末,油温烧至6成热,放葱蒜末炒香,放西葫芦略炒,放西红柿炒至出汁,放盐、鸡精拌匀盛出撒上葱花即可。西红柿炒西葫芦怎么做主料:西红柿1个,西葫芦1个;辅料:蒜2瓣,小葱2根西红柿炒西葫芦的做法:1.西葫...
西兰花洗净切小朵,姜蒜切末,锅中放清水烧开,放腊肉煮20分钟捞出,切薄片,水烧开,放西兰花焯水1分钟,油锅烧至6成热,放腊肉小火煸炒至出油,放姜蒜末炒香,放西兰花煸炒1分钟,放鸡精炒匀出锅即可。腊肉小炒西兰花怎么做?主料:西兰花300...
西红柿的好吃又健康,可以做成不同的菜肴,今天教大家做西红柿炒虾仁,虾仁本身带着鲜味,不少人喜欢吃,那么西红柿炒虾仁怎么做好吃呢?介绍大家这个方法,不仅味道鲜香,也有着非常高的营养价值,色香味俱全,大家也试试吧!西红柿炒虾仁...
最近一项研究得出结论:西蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一。今天小编为大家介绍一款番茄炒西兰花,做法简单,营养丰富,一起来看看吧!番茄炒西兰花食材:番茄1个西兰花1个蒜1瓣步骤:1.西红柿洗净,切小块,西...
河虾是优质的淡水虾,其肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,是高蛋白低脂肪的水产食品,颇得消费者青睐。今天教大家西芹河虾怎么炒好吃,这道菜用西芹和河虾作为主料,制作方法讲究,西芹口感脆嫩,带着河虾的鲜味,相当美味。西芹河虾怎么炒...
猪里脊切片,放生抽、料酒、淀粉腌制10分钟,西兰花切小朵,姜蒜切末,红椒切条,西兰花焯水30秒捞出,油温烧至6成热,放肉片炒至变色,盛出,留底油,爆香姜蒜末,放西兰花、红椒翻炒20秒,放肉片炒匀,加生抽、蚝油、鸡精炒匀即可。怎么做西...
西兰花洗净掰成块儿,浸泡20分钟,胡萝卜去皮切片,大蒜切末,葱切葱花,锅中加水和少许盐,大火烧开,放胡萝卜汆煮5-7分钟,再倒西兰花继续汆煮2分钟捞出,玉米淀粉加水调成水淀粉,油锅烧至7成热,放葱花、蒜末爆香,加盐炒匀,倒水淀粉翻炒,...
大火五分钟即可,炒制之前可先下锅焯水一分钟,减少炒制时间,使西葫芦食用时更脆嫩,并且锁住水分,保存其营养价值。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质,尤其是钙的含量极高。适量食用可以增强体质,提高人体免疫力。...
西葫芦洗净切片,鸡蛋磕入碗中,加盐打散。锅中倒油,烧至6成热,放蛋液快速滑散。留底油,放西葫芦炒至断生,加入盐炒匀,倒入鸡蛋翻炒均匀即可。西葫芦炒鸡蛋怎么做好吃?主料:西葫芦200克,鸡蛋2个;辅料:盐半勺;西葫芦炒鸡蛋的做法步...
西红柿炒鸡蛋是一道很常见的家常菜,基本上每一个家庭都会做,西红柿炒鸡蛋容易做,但是想要做得好吃还是需要一些技巧的,首先选择食材就很重要,西红柿炒鸡蛋怎么做好吃?今天就为大家介绍西红柿炒鸡蛋的做法。想要知道西红柿炒...
西兰花炒肉是一道简单的家常菜,这道菜主要是用西兰花和猪肉做成,还加入了豆角,色泽鲜艳,口感清淡,符合大部分人的口味。喜欢吃炒肉的人一定吃过这道菜,平时我们都是在外面餐厅吃,其实自己在家里做更好,健康美味,赶紧学起来吧!西...
西红柿炒鸡蛋是先炒鸡蛋。西红柿炒鸡蛋是以西红柿,鸡蛋为主料制作的家常菜。味道酸甜可口,特别下饭。西红柿含有丰富的维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质;蛋黄中含有丰富的卵磷脂...
虾仁挑出虾线洗净,放盐、料酒拌匀腌制5分钟,西兰花洗净切小朵。锅中水烧开,放西兰花,焯水40秒捞出,放虾仁,焯水1分钟捞出。碗中放盐、鸡精、蚝油、胡椒粉、淀粉等调成酱汁。油锅烧至6成热,放葱姜蒜爆香,加西兰花翻炒,放虾仁、...
西兰花清脆好吃,除了清炒之外,可以和很多肉类一起炒,今天教大家做的是西兰花炒鸡块,这道菜制作方法并不难,而且色香味俱全,是非常受欢迎的家常菜之一。西兰花怎么炒好吃食材:鸡胸肉250克、西兰花100克、胡萝卜50克、大蒜3瓣...
西葫芦洗净切片,胡萝卜切片,姜切片,猪里脊切片,放生抽、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟,油温烧至6成热,放肉片炒至变色盛出,留底油,放姜葱蒜炒香,放胡萝卜、西葫芦炒至断生,放肉片、生抽、盐、鸡精、五香粉炒匀后盛出即可。西葫芦炒...
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