食物营养价值的知识大全

花生米的营养价值及功效如何挑选花生米

02-04 导语：花生米是我们生活中常见的一种食物，无论是炒、炸、煮都十分的好吃。花生营养价值比粮食高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等食物媲美，因此常食对人体健康极有好处。生活中，不少人都会爱食用花生米，但在购买时很多朋友都不知到如...

大米汤的营养价值及功效宝宝能喝米汤吗

02-03 导语：大米汤又叫米油，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。以前没奶水吃的婴儿都会食用大米汤补身体，但是这有科学依据吗?宝宝能喝米汤吗?今天，本站就带您去了...

酸菜的营养价值有哪些酸菜的腌制方法介绍

01-28 导语：酸菜是很多喜欢食酸朋友的最爱，尤其是食欲不佳或胃口不好的时候，吃点酸菜能增进食欲。我们都知道酸菜是经过腌制而成的食物，很多人怕市场上卖的腌制酸菜使用了很多添加剂，于是便自己在家制作，但由于不太懂方法，腌制出来...

冬瓜鱿鱼汤营养价值冬瓜鱿鱼汤的做法介绍

01-29 导语：冬瓜鱿鱼汤相信很多朋友都喝过，其味道鲜美，营养丰富，适量食用不仅可滋补养身，而且还可预防血管硬化、胆结石等多种疾病。很多朋友都十分爱喝冬瓜鱿鱼汤，但苦于不知道如何制作，今天，本站就为大家介绍冬瓜鱿鱼汤的做法，并带...

蒜芯的营养价值有哪些大蒜芯的作用与功效

01-28 导语：蒜芯是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗，它具有蒜的香辣味道，以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用。蒜芯主要用于炒食，或做配料。不宜烹制得过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低。今天，本站小编就带大家去认识蒜芯的营养价值有哪些;...

孕妇吃板栗的营养价值孕妇吃板栗的注意事项

01-31 导语：外国人称板栗为人参果，它含有丰富的营养以及大量的对孕妇身体有益的矿物质。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳。板栗虽然有很好的作用，但是孕妇在食用时还是应该注意些事项。那么，孕妇...

绿豆的营养价值有哪些绿豆食用禁忌是什么

02-04 导语：绿豆又称青小豆、植豆，在中国已有两千余年的栽培史。众所周知，绿豆的清热解毒功效是非常好的，因此在夏天绿豆糕、绿豆汤、绿豆饼等绿豆制品非常的受人们的欢迎。但本站小编要告诉大家的是，绿豆虽好，但它也用食用禁忌。...

黄鱼的营养价值及功效孕妇可以吃黄鱼吗

02-04 导语：黄鱼就是我们常说的黄花鱼，它是我国名贵的经济鱼类。其食性较杂，主要以鱼虾为食，在我国以舟山渔场产大黄鱼最为出名。黄鱼和其他的鱼类一样，它的营养价值也是非常的丰富的，多吃黄鱼对于健康很有好处。但是，处于特殊时期...

红薯叶子的营养价值分析红薯叶子怎么做好吃

01-28 导语：红薯叶子也就是我们俗称的地瓜叶，它是我们饭桌上常见的蔬菜之一。红薯叶子在香港仍至世界被誉为蔬菜皇后，长寿蔬菜及抗癌蔬菜，目前，亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种。那么，究竟红薯叶子的营养价值有多高...

黑豆的吃法和营养价值吃黑豆有什么好处

01-30 导语：黑豆又名乌豆，是一种常见的豆类食品。其含有大量人体所需要的营养素，日常多吃能够有助于我们的身体健康。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：常食黑豆，可百病不生。可见黑豆的功效十分之高。那么，吃黑豆有什么好处?黑...

番茄炒蛋的营养价值番茄炒蛋的5大窍门

02-04 导语：番茄是我们常吃的一种蔬菜，而鸡蛋也是我们常见一种食物。当二者巧妙的结合在一起时，就有了番茄炒蛋这道美味佳肴。番茄炒蛋，很多朋友都吃过，但是许多人对番茄炒蛋的营养价值是一知半解。此外，番茄炒蛋看似简单，但烹饪起...

孕妇吃鲈鱼的营养价值分析孕妇吃鲈鱼的好处

01-29 导语：鲈鱼是常见的鱼类之一，它又称花鲈、寨花、四肋鱼。其主产于辽宁大东沟、河北，天津北塘，山东羊角沟、烟台等地，其中以北塘产的质量最佳，它产期在3～8月间，立秋前后产的质量最佳。鲈鱼营养丰富，非常适合孕妇食用。下面，本站就...

鹅的营养价值介绍鹅的做法大全

02-04 导语：鹅是我们常见的一种家禽，成年的鹅比鸭大，额部有肉瘤，颈长。它是一种食草动物，吃五谷杂粮，基本不会吃荤食，不吃油腻的剩菜，所以其肉质鲜嫩松软，清香不腻。中医认为鹅肉性平、味甘，可有效治疗口渴、乏力、气短、食欲不振，因此...

鲍鱼果介绍及营养价值鲍鱼果的功效与作用

01-30 导语：说到鲍鱼果，可能有很多朋友不太认识，因为在日常生活中，很多人并未见过鲍鱼果，所以就更不要说知道其营养价值了。那么，鲍鱼果到底是何物?它又有什么营养价值及功效呢?下面，本站就为您讲解鲍鱼果介绍及营养价值;鲍鱼果的...

鸡肝的营养价值吃鸡肝的3大好处

02-06 导语：鸡肝是很多朋友喜欢食用的一种动物内脏，而内脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。那么，你知道鸡都有什么营养元素吗?食用鸡肝又对人体产生那些有益的...

猪小肠炖汤营养价值介绍猪小肠炖汤怎么做好吃

02-02 导语：大家应该都吃过猪小肠吧，它是很有营养的一种食物，能够很好的治疗便秘的现象，很多人都爱吃猪小肠，但大家有喝过猪小肠炖汤吗?猪小肠炖汤也是一种很美味的汤饮，那么，猪小肠炖汤怎么做好吃?想必很多朋友都想知道。下面，本站...

栗子的营养价值介绍栗子怎么做好吃

02-04 导语：栗子也就是我们所说的板栗，它是坚果类中的佼佼者。现代医学认为，栗子能较好的预防和治疗对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病。老年人如常食栗子，还可达到抗衰老、延年益寿的目的。生活中，有很多朋友都爱吃栗子。但你知...

板栗的营养价值及功效板栗怎么去壳

02-06 导语：板栗又叫栗子、大栗，属坚果类食物。其产自我国，是我国最早种植的果树之一，已经拥有了几千年的悠久历史。生活中，很多朋友都喜欢食用板栗，但是由于其外壳较难剥去，因此食用起来很不便。那么，板栗怎么去壳?板栗的营养价值...

干鲍鱼的营养价值干鲍鱼的家常做法

01-30 导语：干鲍鱼是将新鲜鲍鱼经风干后制作而成，是海鲜里徊当名贵的美味，其中又以日本青森县的网鲍品质最佳。干鲍之中，以网鲍为首，其次有窝麻鲍、吉品鲍等等。干鲍适合整粒以沙锅慢煨的方式来烹调，以保存它的鲜美原味。很多朋友...

阿根廷红虾的营养价值分析阿根廷红虾的吃法推荐

01-29 导语：阿根廷红虾是阿根廷南部海域野生的虾子，因是野生深海虾，加上全身红色，相对于国内虾来说，不管是外观还是肉质，都能得到大众的推崇。由于阿根廷南部海域，纯净无污染，水温较低，红虾在这种环境下自然生长，营养丰富，口感鲜嫩。接...

冰菜的吃法及营养价值冰菜的功效与作用

01-31 导语：提到冰菜，也许很多朋友并不是太了解，有的更没有听说过。其实，冰菜又名水晶冰菜、冰草、冰柱子，是近来传入国内的新奇蔬菜。因其菜叶和菜梗上遍布水珠状泡膜，阳光反射下闪闪发光，有如一颗颗的冰晶，因此得名。今天，本站就带...

金针菇的营养价值功效金针菇的做法大全

01-30 导语：金针菇又名冬菇、益智菇，其之所以得名金针菇是因为它那金黄柔嫩，且笔直的细柄状如金针。金针菇营养丰富，清香扑鼻，吃起来爽滑可口，很受男女老幼的喜爱。日常生活中，很多朋友都会烹饪金针菇，但是大家知道金针菇怎么做吗?...

鲶鱼的营养价值有哪些如何挑选鲶鱼

02-05 导语：很多人喜欢在春夏季节吃鲶鱼，那是因为鲶鱼具有极高的营养价值和功效。鲶鱼的最佳食用季节在仲春和仲夏之间，它不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩、美味浓郁，刺少，开胃，易消化。所以，平时适量食用鲶鱼对身体是...

莴苣叶子的营养价值介绍莴苣叶子的做法大全

01-28 导语:莴苣叶子是菊科莴笋的叶子，它是一种营养丰富的家常蔬菜。莴苣叶子的吃法有很多，如素炒莴苣叶或用其凉拌、炒肉丝等。很多朋友都爱吃莴苣叶，但是有许多人并不知道莴苣叶子中的营养成分如何?今天，本站就为您介绍莴苣叶...

三文鱼的营养价值孕妇能吃三文鱼吗

02-06 导语：三文鱼在日本、欧美等地区是最受欢迎的鱼类之一，可是国内很多人还是对它不是特别的了解。营养学家指出，在日常生活中应该多吃三文鱼，因为三文鱼的营养价值非常的高。那么，三文鱼的营养价值都有哪些?孕妇能吃三文鱼吗?...

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