多吃些的知识大全

02-01 导语：秋分迎来，微风习习，树叶凋零，人易悲伤。秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重，入秋后，要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津...

11-12 雾霾天要给宝宝多吃些蔬菜水果雾霾天持续，最先中招的是抵抗力弱的孩子，尤其是5岁以下宝宝。小宝宝身体发育不完全，雾霾天气灰尘、颗粒会通过宝宝的呼吸道直接侵害宝宝的健康，容易引起呼吸道的感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎...

02-10 导语：秋老虎是我国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。秋季天气干燥很容易伤肺，特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。因此，秋季一定要注意对肺脏的...

雾霾天清肺养肺多吃哪些食物好

12-31 导语：秋冬是雾霾的多发季节，特别是北方地区。雾霾对人体的呼吸系统危害大，长久在雾霾的环境下生活对肺部伤害很大。因此，雾霾天要注意清肺排毒。肺部的健康不容忽视，如果肺部不好的话很容易导致一些疾病的发生，那么清肺养肺...

夏天吃什么水果去火多吃这些水果夏天没火气

12-15 11、枇杷利肺气，化痰止咳(热咳)和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。12、甜瓜甜瓜又称甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。夏季降...

瘦脸的最快方法多吃这些瘦脸食物

01-29 想要快速瘦脸，你是否已经尝试过很多种瘦脸方法，却因为种种原因，没有坚持下去。那么，不如试试饮食瘦脸法。通过日常生活中吃的食物，来达到快速瘦脸的目的，是不是觉得心动不已?对于如何瘦脸，怎样才能瘦脸的疑问，小编觉得，瘦脸的...

春天就得吃这些“芽”！滋补养生功效多！

12-25 2、豌豆芽豌豆芽其实在很多地方又被叫做豌豆苗，豌豆芽又嫩又鲜，还含有丰富的胡萝卜素和氨基酸，春天正是吃豌豆芽的好时节。尤其是那些爱吃油炸食品、烧烤熏肉、火锅麻辣烫的人，多吃点豌豆芽能够清除油腻、去除燥热，能有效...

头上还有白发？多吃这些它就会消失！

01-06 针对动脉硬化导致的白发现象，不仅可以利用药物来调节，一些小运动，和食物也可以改善哦。比如说，我们可以经常按摩头皮，增进头部的血液循环，改善发根的营养状态。另外，有很多食物也可以起到一定的调理作用哦。下面就来看看都有...

吃什么最养胃修复胃秋天多吃这些菜

08-12 现代人由于工作压力大，经常加班、熬夜，常常是饮食不规律，不能及时就餐，等有时间吃饭时又暴饮暴食，久而久之就会产生胃病，而胃病十分痛苦，还影响着身体营养的吸收，对身体健康不利。秋季也是养胃的好时节，那么秋天吃什么最养胃修...

治疗胃溃疡的食疗方法胃酸过多要多吃这些

12-22 胃酸过多吃什么好1、碱性食物胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果。少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。2、面食胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的...

多吃蔬菜好？其实不然，这些蔬菜吃多了有害健康！

12-13 腌制类蔬菜：易引起结石、影响粘膜系统腌制类蔬菜物，由于其制作简单、易存放、口味清爽等特点，深受人们喜爱，南方的腌菜、北方的酸菜、西南地区的咸菜，都各有特色，日常偶尔吃一吃，用来调节口味，并不会对身体造成什么影响，但长期...

男人多吃这些天天精力旺盛！

12-28 【猕猴桃】猕猴桃又称“奇异果”，含维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞。它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。对男性来说...

要想皮肤滑滑的，这些食物不能多吃！

01-01 吃对食物除了身体健康，只能让你的气色更好。但，如果你常吃老师一下说的这5种食物，就会伤害你的皮肤哦！1.咖啡因咖啡因可能会导致女性皮肤松弛,所以老师建议喜欢喝咖啡的女性最好选择不含咖啡因的咖啡.其实,红茶、绿茶中也...

农村山里的这些野味，你吃过多少种？

11-16 荠菜是野菜中的珍品,以其嫩茎叶作蔬菜食用,其味清香鲜美，吃法也很多，是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。野生蕨菜，可是百姓餐桌上的宠儿，一到收获季节往往被一扫而光，足可见百姓对其的喜爱程度。这么多野菜，你又吃过哪些呢？提...

得了荨麻疹吃什么水果好？哪些水果不宜多吃

03-18 荨麻疹的出现让患者浑身上下都出现了一些风疹和麻团，这不仅对于患者的健康有极大的伤害，还对患者的形象和心理都留下了阴影。那么怎么治疗呢，专家称除了日常的治疗之外，日常饮食也是必不可少的一部分，那么荨麻疹患者适合吃...

原来吃咸鸭蛋好处这么多，可惜这些人不能吃！

12-18 【吃咸鸭蛋的注意事项】1、咸鸭蛋是阴虚火旺者的食疗补品，虽说是老少皆宜，但有些人也不该多吃，孕妇、脾阳不足者不宜食用。2、咸鸭蛋含盐量一般很高，类似于佐餐的咸菜，因此心脑血管病人、高血压、高血脂病人要少吃或尽量不...

女人立夏吃什么立夏时节女性调理多吃这些食物

05-15 导语：立夏之后，我国各地便开始逐渐步入夏天，天气会越来越热，空气会越来越潮湿，如此气候下，我们就要注意养生了，尤其是女性朋友们，一定要注意保护自己，多吃些该时节滋养食物。那么，女人立夏吃什么呢？以下为您推荐一些食物，即立夏时...

北方的这些美食，你吃过多少种？

11-05 高个的永远不懂矮个的伤悲，就像白天不懂夜的黑，生而矮真的是一件忧伤的事情，尤其是对男同胞来说，说起个子，南北方真的是有很大差异，北方人通常是比南方人高的，特别是山东那边，我们一般称山东男同胞叫山东大汉，快来看看他们是吃...

春夏交季之际，这6种素菜要多吃，你们吃过哪些？

10-31 西芹百合炒腰果对女性而言是很好的塑身蔬菜，同时润肤美容，延缓衰老！辣炒腐竹，腐竹从营养的角度来说，有着别的豆制品无法取代的特殊优点能量配比均衡和一般的豆制品相比，腐竹的营养素密度更高是一种营养丰富又可以为人体提供...

冬季可以多吃哪些食物在寒冬要多吃的食物推荐

06-19 导语：冬季时节，有些食物需要少吃，而有些食物是要多吃的，那么冬季可以多吃哪些食物好呢?冬季寒冷，当然是要以温补食物为主，但即便是适合该时节吃的食物，也是不适合过量吃的。一起来看看下面的在寒冬要多吃的食物推荐。冬季可...

春天应多吃什么这些食物春季必须吃

09-01 导语:俗话说：民以食为天。不管任何时候，吃，总是要放在首位的。而且，吃关系到我们的身体健康，所以必须要有所讲究。现在是初春，那么在春天应多吃什么好呢?以下这几款食物春季一定要多吃。春天应多吃什么春天应多吃什么&mdash...

吃烧烤有哪些危害烧烤吃多了有什么害处

08-28 因为在天气炎热的夏天，大家喜欢晚上出门。说到晚上，烧烤和啤酒最配。但是烧烤尝尝可以，不能多吃。吃多烧烤对身体会有坏处。那么，吃烧烤的危害有哪些呢?和小编一起来看看吧!吃烧烤有哪些危害危害一：吃烧烤太多，往往脾胃虚弱...

吃得不多却胖了？那你一定是吃了这些食物

12-26 3、零食篇①奶酪、黄油和稀奶油奶酪富含蛋白质，但脂肪含量很可观;至于黄油，干脆就是80%以上的脂肪了;稀奶油里面含有水，但除了水之外，绝大部分就是脂肪。所以，无论是黄油抹面包、奶酪披萨，还是奶油甜点，请适量。②花生酱、巧...

当心！高甜食品危害竟如此多，多吃容易患这些病！

12-27 甜食的危害5：霉菌性阴道炎一些女性喜欢吃零食，糖果、巧克力不离口，还习惯常喝可乐等高糖饮料，甚至在做菜的时候也要放糖。由于霉菌喜欢甜的环境，如果经常吃糖，就会导致霉菌在糖原高的环境里生长繁殖，而导致霉菌性阴道炎。并...

橙子吃多了上火吗吃多了会上火的水果有哪些

12-30 导语：橙子是人们日常生活中会吃的水果，这种水果不仅口味香甜，而且有很好的营养价值。有些朋友是比较容易上火的体质，那么，大家知道橙子吃多了上火吗？吃多了会上火的水果有哪些？今天小编就带大家来学习一下，快来增长见识吧。橙...

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