莲子粥的做法的知识大全
莲子放温水中浸泡半小时,红枣对半切开,大米、糯米、玉米碎淘洗干净,锅中放清水大火烧开,放入莲子、大米、糯米、玉米碎、红枣煮开后,转小火熬煮30分钟,放入冰糖继续熬煮5分钟即可出锅。玉米莲子粥怎么做食材:大米50克,玉米碎3...
鸡汤是很多家庭常吃的营养菜肴,一般为了营养和味道,通常会往鸡汤中加些其他食材,如红枣,枸杞等等,而有的还会在鸡汤中放莲子,莲子炖鸡汤这两种食材都含有大量营养物质,具有很多不错的功效,一起食用还会有较好的食疗效果,那莲子...
莲子放温水中浸泡半小时,红枣对半切开,大米、糯米、玉米碎淘洗干净。锅中清水大火烧开,放莲子、大米、糯米、玉米碎、红枣煮开,转小火熬煮30分钟。放入冰糖继续熬煮5分钟,即可出锅。莲子玉米粥怎么做?主料:大米50克,糯米30克,...
平时大家都喜欢喝粥,煮粥的方法很多,今天介绍大家一道滋补养生的营养粥,那就是鸽子虾仁粥,以鸽子肉、虾仁和大米作为主料,加入了丰富的调味料,熬煮而成,这道菜营养丰富,非常好吃。鸽子粥怎么煮好吃食材:鸽子肉300克、虾仁100克...
将黑米、黑豆、莲子、糙米洗净,放入清水中浸泡2小时;清水烧开,放黑米、黑豆、莲子、糙米等煮开,转小火熬煮30分钟;放冰糖和枸杞唏嘘熬煮5分钟,盛出即可。黑米黑豆莲子粥的家常做法主料:黑米30克,黑豆20克,莲子20克,糙米20克;辅料...
饮食对健康非常重要,今天介绍一道养生粥白果莲子粥做法,准备食材米,白果仁,莲子,冰糖等,大米洗干净浸泡30分钟,莲子浸泡10分钟,将泡好的米倒进烧开的锅中煮30分钟,然后放枸杞煮15分钟,最后放冰糖搅匀出锅即可。主料:米80克,白果仁...
竹荪莲子丝瓜汤是由丝瓜,莲子,竹荪,竹笋等材料做成的菜品,非常清爽,有丝瓜和竹荪特别的香味,吃的油腻了最适合用这个汤调节,那这道美味的竹荪莲子丝瓜汤怎么做呢?下面分享详细步骤一起来学习吧!竹荪莲子丝瓜汤怎么做食材:丝瓜1...
猪肚和莲子炖汤是非常具有人气的美食,猪肚滋补又美味,尤其是炖汤,老少皆宜。今天教大家在家猪肚莲子怎么煲汤,用猪肚和莲子作为主料,加入了红枣作为配料,汤色洁白,口感醇香。猪肚莲子怎么煲汤食材:猪肚200克、莲子100克、大葱...
莲子和猪心都是公认的健康食材,莲子是非常适合用来炖汤的,和很多的食材都可以一起吃。今天介绍大家这道美味的莲子猪心汤,用莲子和猪心作为主要食材,制作步骤简单,厨房新手也能做。莲子猪心汤怎么做食材:猪心200克、莲子50...
肘子就是蹄髈,皮厚、筋多、胶质重、瘦肉多,常带皮烹制,肥而不腻。蹄髈最适合炖汤吃,炖出来的美食醇香可口,好吃而且不油腻,加入莲藕和香菇一起起炖,鲜味十足,喜欢吃的可以试试。猪肘炖莲藕怎么做食材:肘子200克、水发香菇50克...
莲子和百合、红枣一起煮粥较好,莲子百合红枣汤中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质,适量食用对人体的健康具有一定好处。莲子的外形略呈椭圆形,也有的类似球形,长1.2到1.8cm,直径0.8到1...
糯米粥大家都吃过吧,现在很多人都非常注重自己的饮食健康,糯米粥口感香糯,浓香可口。糯米粥可补血养脾,是具滋补作用的佳品,体质虚弱的人吃糯米粥能提高体力。今天教大家做茯苓糯米粥,有兴趣的赶紧试试吧!糯米粥的做法食材:糯...
淮山是非常滋补的食材,煮熟之后,口感绵软,甜香可口,是一种好吃有健康的食物。今天教大家做的是淮山莲子汤做法,用淮山、莲子、皂角米作为主料,冰糖调味,做出来的淮山莲子汤香甜适口,你一定喜欢。淮山汤的做法食材:淮山100克、...
鸽子粥是一道以鸽子、大米作为主要食材,制作而成的美食。鸽子粥营养丰富,具有增加皮肤弹性,改善血液循环的做法,还能滋补益气和祛风解毒,喜欢吃鸽子粥的可以做一做。怎么煮鸽子粥食材:鸽子肉200克、大米200克、枸杞10克、红...
银耳、莲子、百合提前泡发,莲子去掉中间的绿芯,银耳撕成小片。将食材放入电饭锅加水,水和食材的比例是10:1,锅中放水,水沸后将大米、莲子放入锅中,大火煮沸,小火继续煮20分钟,然后放入银耳、百合、红枣煮20分钟,再放入冰糖煮至...
糯米粥大家吃过吗?平时我们都习惯了吃糯米饭,其实糯米粥也是非常健康的食物,具有很好的养胃效果,食欲不振的人可以吃。今天教大家绿豆糯米粥的做法,在糯米粥中放入绿豆一起煮,不仅风味更好,营养价值也更高。糯米粥的做法食材...
白果莲子粥是一道甜点,美味可口,营养价值较高,具有多种药理功效,是青少年发育和成长的食谱之一。其制作方法也是简单易学,下面跟着小编一起来看看白果莲子粥的做法吧!白果莲子粥的制作方法食材:米80克白果仁8颗莲子8颗冰糖适...
首先就是把一定量的燕麦片清洗干净。先在热水中泡3、4分钟,再放在凉水中泡5分钟,就可以了。当然,热水不能太热,六七分热就可以。不然直接就会把燕麦片烫熟了,做出来的燕麦粥会没有味道。燕麦片洗净之后,放入锅中,然后加入凉...
黑米黑豆莲子粥具有丰富的营养和保健功效,是一道家常必备的养生粥,今天就为大家介绍它的制作方法,一起来看看吧!黑米黑豆莲子粥的制作方法食材:黑米30克黑豆20克莲子20克糙米20克枸杞3克步骤:1.黑米、黑豆、莲子、糙米洗净,...
现在很多人都比较注重自己的身体健康,其实不管是什么年龄的人都应该注意自己的饮食。养生粥适合各个年龄层的人吃,健康营养,今天教大家养生粥的做法,喜欢吃的人可以一起来学习一下。养生粥的做法食材:红豆20克、玉米碴20克...
猪肚汤是一种非常具有人气的滋补美食,用猪肚作为主要材料,加入了莲子和红枣作为配料清炖而成。这道菜是一道家常菜,口感比较清淡,老少皆宜,有兴趣的赶紧看看吧!莲子猪肚汤怎么做食材:猪肚200克、莲子50克、红枣10颗辅料:姜1块...
淮山是一种非常好吃的美食,口感绵香,可以直接蒸着吃,也可以炒着吃,其实淮山还能煮汤。淮山可以和很多食材一起煮汤,比如排骨、猪肚、羊排等,直接用莲子和皂角米煮汤你喝过吗?可以试试这种做法。淮山莲子汤怎么做食材:淮山100...
盛夏是新鲜莲子出现在市面上的时间,新鲜的莲子水嫩清甜,安神养心,健脑益智,而莲子和红烧肉搭配在一起又有别样的风味,浓香的莲子味儿弥漫着整个厨房,我家的人就特别爱吃,那莲子红烧肉怎么做,今天就分享给大家。莲子红烧肉怎么...
导语:莲子红枣粥做法(健脾益胃养生粥)——莲子红枣粥适用于贫血患者体弱乏力,食欲不佳及消化机能不良者,红枣食性平和,具有良好的补益作用,与莲子、粳米同煮,具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。每天早上来...
鱼丸味道鲜美,其色如瓷,富有弹性,脆而不腻,可作点心配料,又可作汤,今天小编带来一款由鱼丸熬煮成粥的做法,营养又美味,一起学起来吧!生菜鱼丸粥食材:大米80克生菜50克鱼丸80克姜1块步骤:1.大米洗净,在清水中浸泡30分钟,鱼丸对半切...
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