祛火养的知识大全
夏秋季节,天气炎热,上火长痘痘是很多妹子的烦恼,稍微不注意就会冒出一脸油腻腻的痘痘,还经久不消。炎热的天气、作息不规律、饮食不当等原因都会导致上火,从而引发痘痘。那面对痘痘这个影响颜值的大麻烦该怎么办呢?以下食...
导语:立秋之后便是处暑,虽然秋季在意义上已经来临,但夏天的暑气仍然未减。现在离8月23日处暑还有十几天,我们不妨先来了解一下处暑节气的养生常识吧。也好早做准备啊。处暑养生最关键的是养脾祛湿。在此小编向大家介绍处...
小满节气是收获的前奏,也是炎热夏季的开始,更是疾病容易出现的时候,当人们生活无规律,饮食不定或过食辛辣油腻之时,就会产生内热。再加上小满节气中气温明显增高,雨量增多,容易潮湿。因此小满养生我们要格外注意防内热祛湿。...
导语:这周日8月23日将迎来处暑节气,处暑虽然意味着秋天的开始,但是气温还没有明显降低,雷雨闷热天气仍然存在,所以防暑祛湿,养护脾胃是处暑养生的关键,饮食方面小编推荐喝粥,因为粥的做法是有助于吸收营养的。小编在此推荐处...
导语:三伏天是指每年的7、8月份,也就是春夏交替的时节。在这一时节,天气尤为炎热,令不少人都寝食难安。然而,这一时节也正是人们养生的关键时期,三伏天主脾,湿气比较大,所以饮食多以健脾、化湿为主。那么,三伏天饮食养生食谱都...
导语:大暑节气炎炎夏日,出汗比较多,所以要注意多补充水分,多吃新鲜瓜果蔬菜多饮水。饮食以清淡为主,宜吃苦瓜、黄瓜、西红柿、冬瓜类清热健脾的食物。对于喉咙不适、发言疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感。大暑...
导语:4月19日迎来谷雨节气,谷雨是二十四节气中的第六个节气,谷雨时期气候潮湿多雨,中医认为湿为阴邪,既损阳气又伤肠胃。所以谷雨养生关键在于祛湿。同时,谷雨节气时候情绪容易抑郁或烦躁,要想祛湿利水、利脾胃就得食疗。喝...
导语:立秋意味着秋天的到来,此节气特点是暑气未消,秋凉干燥。立秋易伤津液,饮食上应以滋阴润肺为主。那么秋季养生应该吃点什么呢?小编再次推荐八款具有润燥祛暑湿功效的养生汤,快来学学吧。立秋后适合煲什么汤?推荐一:白果...
导语:夏天南方多降雨,湿度大,且气温较高,需注意防湿。同时,体内湿气过重,人会觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹,甚至出现肠胃炎。那么如何祛除体内湿气呢?喝些热茶有利于祛湿排毒呢,那么夏天祛湿喝什么茶?...
导语:大暑节气是三伏天时期的节气,而且处于三伏最炎热时段,具备了三伏天高温高湿的天气特点。大暑时节,身体很容易积累大量的湿气,所以,大暑养生重在祛湿,但大暑我们该怎么祛湿?吃什么?怎么做?来看看大暑节气祛湿方法大全。...
话说冬储夏耗,炎热的夏季是身体机能消耗比较多的时候,因此这时候也是注重养生的最佳时节。那么夏季养生应该怎么吃?养生专家李昱金认为,夏季属火,又因火气通于心,火性为阳,因此夏季养生首先在于养心。而红色食物属火,红色食...
导语:今日进入大暑节气,人体阳气旺盛易津液损伤,饮食应以旺盛药粥滋补身体,解暑祛湿为关键之本。那么大暑养生饮食方面如何滋养?小编在此推荐大暑当下养生八款最佳食谱,对于祛暑祛湿功效佳,你也来搭把手照着食谱做做看吧。...
导语:芒种时节饮食应该以清淡为主,少吃辛辣刺激的食物,其中,我们可以多喝一些汤,尤其该时节要注意去湿,购买去湿食材煲汤,也是非常保健养生的呢。那么,具体芒种喝什么汤养生呢?哪些食材煲汤好?以下为您精选5种芒种时节祛湿下...
导语:谷雨是春季的节气,而春季是体内湿气最重的时节,所以,这个时节的养生任务中要有祛湿这一项。尤其谷雨节气降水会逐渐增多,湿气会越积越多,谷雨祛湿养生迫在眉睫。其实,谷雨去湿气也很简单,只要吃一些祛湿的食物就可以了。...
导语:8月16日起迎来三伏天的末伏,末伏10天没有中伏那么炎热,不过中午暑气还是比较显著的。因为末伏到了迎来了秋老虎时期,天气会有短暂的闷热而且干燥。所以养生要多吃些解暑润燥的食物,那么末伏吃什么?大家一般都是吃烙饼...
导语:夏季到了,我国多地迎高温天气,南方是暑湿现象比较严重,所以应该注意祛湿气,居住的地方应保持通风干燥,以免患上风湿疾病。饮食方面可以适当的吃些辣椒,也可以帮助驱寒祛湿。此外,湿热天气容易引发身体功能紊乱,通常会干扰...
肝火实火之一种,是指肝亢的病理现象。由肝失疏泄,气郁化火或肝热素盛所致,与情志激动过度也有一定关系。季节变换也会导致肝火旺盛,那么秋季祛肝火吃什么好呢?祛肝火吃什么好?1、菊杞茶菊花和枸杞子均为药食同源的中药材,菊...
这杯茶中的柑橘、柠檬含有丰富的维生素C,能加强身体的抵抗力。生姜能够起到驱寒的作用。除此之外,我还放了一种不寻常但超级强大的食材:姜黄。姜黄是一种香料,具备清热解毒的作用。快收藏这篇文章,以备不时之需吧~柠檬姜茶...
导语:立夏到来之后,气候会变得闷热潮湿,这样一来我们体内就容易积累湿气,体内湿气过重,就会给身体带来危害,那么我们该如何祛湿呢?立夏养生吃什么祛湿好?祛湿的食物其实很多,例如红豆、薏米等等。以下为您推荐7款立夏时节祛...
导语:在气象学上,秋老虎指处暑节气后连续5天最高温度在35摄氏度以上。但是立秋和处暑后出现的短期炎热天气,也被称为秋老虎。气象资料表明,这种炎热的气候,往往要延续到9月中下旬,天气才真正凉爽起来。因此,处暑后,公众应密切...
导语:小暑节气是每年的6月7日或7日之间迎来,小暑节气的暑湿之气易入侵人体,所以,在饮食方面应选择一些具有清热解暑、化湿健脾作用的食物。小暑温度高容易上火燥热,北方多为闷热要预防上火,南方多为湿热要预防湿气侵入体内...
导语:春季南方降水是非常丰富的,所以气候比较潮湿,人们体内容易积累湿气,而如果湿气不及时排除,就很容易引起健康问题。其中,我们可以通过喝汤的方式来调理祛湿。那么,春季养生祛湿喝什么汤呢?看看以下的5款春季祛湿养肝汤推...
导语:谷雨时节将至,我国有些地方降水会增多,气候潮湿,这样一来,湿气就比较重,所以我们在谷雨时节,一定要注意给身体趋势。那么,谷雨养生祛湿如何调理呢?小编觉得谷雨祛湿养生从这三个方面开始,即起居、运动以及饮食。谷雨养生祛...
导语:大暑时节天气闷热、雨水多,所以体内容易受湿热邪毒侵袭,这时许多人会出现胃口不好、口舌生疮、腹泻呕吐、大便黏腻等症状,因此在大暑节气养生,我们要尤其注重身体祛湿。那么,大暑养生祛湿吃什么好呢?今天,本站小编就为...
最佳饮料:热茶夏天人们离不开饮料,而饮料的首选既非各种冷饮制品,也不是啤酒咖啡,而是极普通的热茶。因为茶叶中富含人体不可缺少的钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克,红茶24.1毫克)。人体一旦缺钾,正常...
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