南瓜的营养价值的知识大全
南瓜的营养价值每100克南瓜含蛋白质0.6克,脂肪0.1克。碳水化合物5.7克,粗纤维1.1克,灰分0.6克,钙10毫克,磷32毫克,铁0.5毫克,胡萝卜素0.57毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.7毫克,抗坏血酸5毫克。此外,还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬...
南瓜是我们日常最为常见的瓜类蔬菜,价格实惠。别小看了这个南瓜,其营养价值是非常高的,对我们的健康有很好的保健作用。而且南瓜也是一种食疗食材,那么吃南瓜有什么好处呢?下面具体来了解下。【南瓜的营养价值】多种维生...
1、西瓜瓤肉含糖量为5-12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。2、西瓜果肉中含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、维他命A...
哈密瓜中含有纤维素、苹果酸、果胶物质、维生素A、维生素C、尼克酸以及钙、磷、铁等多种营养成分,其中铁元素比鸡肉中的含量高2-3倍;哈密瓜口味甘甜,可供鲜食,它还可以用来制作瓜干、瓜脯、瓜汁,食用后为人体提供营养,增强...
导语:南瓜是大家常吃的蔬菜之一,日常生活中,不少朋友都爱吃南瓜,不论是新鲜制成的南瓜饼,还是炒制美味的南瓜菜肴,都能给我们带来独一无二的美味体验。大家都吃过南瓜,可你知道南瓜的营养价值与食用功效与作用分别都是什么吗...
导语:地瓜又称红薯、番薯,是一种药食兼用的健康食品。从营养角度来将,地瓜可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。苏联科学家说它是未来的宇航食品,欧美人赞它是第二面包,法国人称它是当之无愧的高级保健食品。生活中我们都会吃地瓜...
导语:在炎热的夏季,吃西瓜可算得上是一大快事。这年头儿,虽说西瓜四季都有上市,但惟独在这个季节里让人吃得最为酣畅淋漓。很多人吃西瓜都是为了解渴祛暑,并不真正的了解吃西瓜的好处。因此,今天,本站小编就要为大家科普吃西...
西瓜含有果糖、维生素、有机酸、钙、铁、铜、锰等营养物质,属于夏季水果,适量食用可以补充体内所需的营养物质。西瓜中含有较多的水分,适当食用西瓜后,可以达到止渴、补充水分的目的。此外,从中医角度来讲,西瓜性寒,身体健康...
导语:提起南瓜,大家都十分熟悉。但是你知道什么是嫩南瓜吗?嫩南瓜也就是人们常说的青南瓜,其主要的吃法是清炒或做馅。嫩南瓜口感爽嫩,营养价值也是相当的高。可嫩南瓜怎么做好吃呢?今天,本站就为大家推荐几种美味营养的嫩...
丝瓜是在夏、秋两季上市的蔬菜,现在又刚好是秋季,所以吃丝瓜正好。丝瓜在我国南北各地都有栽培,它有很高的营养价值,对我们的身体很有好处,有有清凉、利尿、活血、通经、解毒的功效。那么,在日常生活中,我们该如何烹饪丝瓜呢...
导语:南瓜大家都吃过,但您有食用过南瓜苗吗?南瓜苗也就是南瓜藤,很多朋友都不知道它可以食用。其实南瓜苗营养价值也是比较高的,此外,它还有一定的食疗功效。那么,吃南瓜苗有什么好处?南瓜苗有什么营养价值呢?下面,本站小编...
导语:西瓜属夏季时令水果。在炎热的天气下,吃上一口西瓜或来上一杯西瓜汁,不仅可消暑解渴,而且还可生津利尿,实在是最适宜不过了。西瓜的营养价值丰富,且热量低,因此,食用它不用担心会长出多余的脂肪。今天,本站就为您介绍西瓜...
丝瓜是夏季必吃的应季菜,属于淸凉解暑的瓜果类蔬菜,不仅营养价值高,在食疗价值以及药用价值都很不错。今天我们就详细了解下丝瓜的营养价值以及吃丝瓜的好处。【丝瓜的营养价值】丝瓜中富含维生素类,其中有B族维生素、维...
导语:南瓜是饭桌上的常见瓜类蔬菜,它不但有较高的食用价值,而且还有着不可忽视的食疗作用,因此常吃南瓜对我们的身体健康极有好处。而很多家庭主妇在购买南瓜时会发现,南瓜有长型和圆形之分。今天,本站小编就为大家介绍长南...
导语:南瓜是生活中常见的瓜类食物,它既可以煲汤也可以做菜,同时还有不错的养生功效。很多朋友都很喜欢吃南瓜,但你知道南瓜不能和什么一起吃吗?吃南瓜有什么好处呢?今天,本站就为大家介绍南瓜不能与什么同食;南瓜的营养价...
是的,因为香瓜属性偏寒,其中含有的碳水化合物、柠檬酸,都可起到消暑的作用,尤其适合热性体质的人群食用。除此之外,西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等都属于凉性水果。香瓜的营养价值香瓜的营养价值还是比...
导语:南瓜藤大家都见过,但是你知道它是一种食用蔬菜吗?没错,这被很多人认为是没价值的东西竟是一种富有营养的可食用蔬菜。南瓜藤又称南瓜苗,也就是南瓜的嫩梢,其味道清甜,带点回甘,相信吃过它的朋友都会喜欢上它。下面,本站...
导语:说到南瓜,大家是再熟悉不过了。而在选择南瓜时大家都喜欢购买老南瓜食用,因为其味道较嫩南瓜甜。金灿灿的老南瓜不但有很高的食用价值,更有着美容养生滋补的多重食疗效果。而秋冬季节是吃老南瓜的黄金时节,此时的老南...
导语:南瓜是我们生活中经常见到的一种瓜类食物。其味甘、性温,入脾,胃经,有补中益气、消炎止痛等功能。现代研究发现,南瓜能促进胰岛素的分泌,对糖尿病、高血压等有预防和辅助治疗作用,还有美容功效,所以适量食用对我们的身体...
导语:南瓜是我们生活中最常见和常吃的瓜果蔬菜之一,南瓜种类繁多,我们经常见到的种类内外均橘黄色,瓜肉脆甜可口,一般我们都是蒸煮食用,当然也有人喜欢做成南瓜饼来食用,不管怎么食用,南瓜的营养价值都会存在。下面小编为大家...
导语:贝贝南瓜,第一次听到这个名字时小编还以为是南瓜的某生产牌子,相信不少朋友也是这么觉得的。可事实并非如此。那么,什么是贝贝南瓜?贝贝南瓜实际上是南瓜的品种名字,它是由日本米可多协和种苗株式会社于1998年通过杂...
导语:南瓜是夏秋季节的瓜菜之一,很多朋友都很喜欢食用。南瓜原产墨西哥到中美洲一带,世界各地普遍栽培,我国南北各地现广泛种植。可能一些朋友在购买南瓜时会发现有的是圆南瓜,而有的是长南瓜,其实它们是品种不同而已。之前...
导语:南瓜小米粥是一种生活中大家都会经常吃的一款粥品,其主要原料南瓜和小米。南瓜和小米的功效都很强大,熬制成的粥品既能保证食材原汁原味,又能使其中的营养成分得以很好地保留。南瓜小米粥的做法看似简单,但是要想做的...
导语:南瓜又称番瓜、倭瓜、金冬,是我们会经常食用的蔬菜之一。其拥有很高的营养价值及食用功效,常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对于女性,有美容养颜的作用。虽然南瓜很好,但是南瓜也有很多的食用禁忌,那么,南瓜不能和什么...
导语:苦瓜是我们平日里常见的一种味道极苦的食物,由于它含特殊的苦味,因此,有些人并不喜欢食用。其实,苦瓜里的苦味素是一种十分好的营养物质,它能帮助人体去除多余的脂肪,堪称脂肪杀手。除了苦味素,苦瓜还有诸多营养物质。下...
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