睡眠好物的知识大全

10-23 很多人失眠严重，晚上常常是捧着个手机睡觉，睡不着玩手机，越玩越兴奋，自然睡眠差，晚上失眠睡不着怎么办？你需要下面这两款好物。FOSSFLAKES安眠枕来自丹麦的旅行家先生，发明出一款可水洗并且抗过敏的枕头，通过欧洲最高母婴级认...

最好用的睡眠面膜五款睡眠面膜值得推荐

09-24 上班族白天常忙于工作，没有充足的时间去护理肌肤，敷面膜也就只能选择在晚上进行，市面上有不少专门在睡前使用的面膜，即睡眠面膜，最好用的睡眠面膜有哪些？这里给大家推荐五款睡眠面膜，Arouge睡眠面膜、莱珀妮鱼籽睡眠面膜、Fr...

睡觉打呼噜声越大睡眠质量就越好吗打呼噜是睡眠好还是不好

05-27 导语：通常我们看到打呼噜的人，都会觉得是睡得太香了，认为是睡眠质量好的一种现象。但实际上，睡觉打呼噜声越大睡眠质量就越好吗？你认为打呼噜是睡眠好还是不好呢？事实上，打呼噜和睡眠质量并没有直接关系，有可能和你的体质有关...

孕妇睡眠不好怎么办如何改善睡眠

09-24 睡眠健康对于一个人身体健康至关重要，对那些特殊体质的孕妇来讲，睡眠不好不仅会影响到自身身体健康，对胎儿的发育也是有影响的，那么孕妇睡眠不好怎么办呢?下面就教大家如何改善睡眠，孕妈妈赶紧来看看。孕妇睡眠不好怎么办?...

睡眠面膜怎么样睡眠面膜好用吗

09-15 睡眠面膜，顾名思义，指的是在晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。一般清洗在第二天早晨，正常洁面即可。那睡眠面膜好不好用呢?晚上敷着会不会闷痘?接下来就让我们一起来看看吧!睡眠面膜怎么样睡...

睡眠不好肿么破？多喝这个美容祛斑助睡眠！

12-25 百香果有“饮料之王”的美称，每100克含维生素C76.8毫克，同时富含多种其他维生素和矿物质，还富含丰富的生物活性成分，比如黄酮类和生物碱等，具有抗焦虑、镇静安神的效果，在欧美一些国家，百香果广泛作为抗焦虑和镇静药物的原料...

哪款睡眠面膜比较好效果好的睡眠面膜推荐

09-01 在换季的时候皮肤容易干燥缺水，可是光涂面霜也不是很管用，这个时候就可以用到睡眠面膜了，专门在睡觉的时间内保养肌肤，再也不怕皮肤缺水咯。然而面对着市场上各式各样的睡眠面膜，许多小仙女可就犯迷糊了，那么究竟哪款睡眠面...

老虎睡眠面膜怎么样老虎睡眠面膜好用吗

08-03 爱美女孩睡觉也要争分夺秒地护肤，睡眠面膜就是大家夜间护肤的好帮手。各种品牌的睡眠面膜为了迎合市场需求，如今也是层出不穷。今天好物君来跟大家介绍一下老虎睡眠面膜怎么样吧。老虎睡眠面膜怎么样老虎睡眠面膜是一款...

olay睡眠面膜好用吗 olay睡眠面膜怎么样

08-03 可能很多人不知道，每天有.5升水分从肌肤流失。大多数女性每天都要面对肌肤粗糙、暗黄以及毛孔粗大等问题。想要肌肤重现水润，就来感受一下olay睡眠面膜怎么样吧olay睡眠面膜好用吗olay睡眠面膜好用。olay睡眠面膜有助于...

如何快速恢复好睡眠怎么快速恢复好睡眠

01-01 1、睡前深呼吸：睡之前可以让自己做几组深呼吸，这样能够使身体的压力逐渐放到体外，有助于进入睡眠状态。做的时候一定要将腰背挺直，然后闭上嘴巴用鼻子深呼吸，这样重复几次，就能够感觉身心放松，使身体更加快速进入睡眠状态。2...

睡眠不好的原因改善睡眠质量的方法

09-23 要知道人的医生大约有三分之一的时间就是在睡觉中度过的，如果睡眠不好的话，日常工作学习就没有良好的精神状态，所以改善睡眠是势在必行的。那么睡眠不好的原因具体都有哪些呢?改善睡眠质量的有效方法都有哪些?一起来了解...

睡眠不足的可怕后果睡眠不足如何调理好

08-05 本站一个人的健康是和睡眠有着密切关系的，就算你吃得再好，睡眠不足就很容易出现身体状况。有些人是因为工作没有足够的时间睡觉，而有的人却是因为玩手机熬夜，但不管是哪种原因导致你睡眠不足，都应该做出相应的调理，你可能不...

失眠怎么破？8种小食物让你拥有好睡眠！

12-26 7.橙子：也可以把桔橙放在枕边，其香，也能让人安然入眠。8.小米粥：晚上睡不着的时候，也可以考虑吃点小米粥。中医就说过，小米有安眠的功效。所以，晚上可以熬一些小米粥，放凉，等入睡前，可以喝点。7.橙子：也可以把桔橙放在枕边，其香，也...

好用的睡眠面膜推荐这些睡眠面膜你用过吗

11-20 上班族早上来不及敷面膜，于是大部分人都是在晚上使用面膜的，其中睡眠面膜在近两年非常受欢迎，使用方便，而且护肤效果也非常不错，那么，好用的睡眠面膜有哪些呢？下面这些睡眠面膜你用过吗？兰蔻水光滋养睡眠面膜兰蔻的这款睡眠面...

雪花秀睡眠面膜怎么样雪花秀睡眠面膜好用吗

08-03 雪花秀睡眠面膜是一款平价的懒人面膜，用完后不需要清洗即可入睡。还不了解雪花秀睡眠面膜怎么样的朋友，快来跟着好物君一起看看吧。雪花秀睡眠面膜好用吗雪花秀睡眠面膜好用。雪花秀睡眠面膜含有多种草本精华，包括芍药、...

世界睡眠日：动物奇葩睡姿集锦

08-31 今日是世界睡眠日，除了有些人的睡姿比较奇葩外，动物界也有一些异类，用更加奇葩的睡姿来迎接着世界睡眠日。3月21日是世界睡眠日，您睡得还好吗?来看看动物界的睡姿大比拼，摄影师筛选了众多动物的睡姿照片，其中猴子紧紧抱着自...

晚上睡眠不好怎么调理睡眠不好吃什么

10-16 经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，那么睡眠不好如何调理，通过这些食物就能有效的改善睡眠质量。牛奶这是被大众所知的一个有安眠作用的食物。牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进...

提高睡眠质量的好物这几款好物拯救失眠党

10-24 失眠是让人抓狂的伤，面对镜子中日渐衰老的容颜，悄悄蔓延的黑眼圈，痘痘，暗斑，头痛，上火，便秘，烦躁……究竟怎么才能睡得好呢？下面推荐给大家提高睡眠质量的好物，这几款好物可以拯救失眠党。DOWNLAND调温被过热时吸收能量，过冷时释...

睡眠不好怎么办改善睡眠的方法

09-25 睡眠是保证人正常工作学习的必要条件，如果一个人长期睡眠不好的话，那应对工作和学习总是很乏力，干啥都提不起劲，所以改善睡眠不好的情况是非常重要的，那么睡眠不好怎么办呢?今天就教大家几个改善睡眠的方法，如果你的睡眠出...

睡眠面膜怎么用这样用睡眠面膜效果好

09-28 很多女生早上都来不及敷面膜，于是更多地选择了睡眠面膜，睡眠面膜通常是涂抹式的，但是不少人其实并不知道睡眠面膜的正确用法，究竟怎么用效果更好呢？跟着小编来了解一下吧！睡眠面膜怎么用首先，使用睡眠面膜之前你需要清洁干净...

燕窝睡眠面膜怎么样燕窝睡眠面膜好用吗

08-13 燕窝睡眠面膜是一种可以在睡眠时也可以轻松敷脸的面膜，完全不用担心超过敷面膜的时间而导致面部过于拔干等问题。想要了解一下这款燕窝睡眠面膜怎么样的朋友，快来跟着好物君一起看看吧。燕窝睡眠面膜好用吗燕窝睡眠面膜...

睡眠免洗面膜哪款好好用的免洗睡眠面膜推荐

09-01 补水是日常护肤非常重要的一步，然而平时工作繁忙，没时间护理肌肤，皮肤就会变得干燥没有光泽，这时候急需一款好用的免洗睡眠面膜来救急。那么究竟哪款睡眠免洗面膜好用呢?下面小编就来给大家推荐几款吧。1、兰芝夜间修护睡...

睡眠不好怎么调理睡眠不好饮食调理

10-19 导语：失眠、多梦，都是睡眠不好的症状表现。尤其现在人们工作压力大，常常受睡眠问题的干扰，睡眠不好会导致人精神恍惚、疲劳无力、无法专心做事。那么，有人就会问了，睡眠不好怎么调理呢?本站的回答是：睡眠不好饮食调理。通过...

世界睡眠日警惕这些睡眠误区世界睡眠日睡眠误区有哪些

01-03 为了唤起全民对睡眠重要性的认识，2003年“世界睡眠日”被正式引入中国，从此每年3月21日便成了一个特殊的日子。今天是第22个世界睡眠日，此次世界睡眠日的中国主题是“良好睡眠，健康同行”。那么，世界睡眠日睡眠误区有哪些...

怎么提高睡眠质量只需要这几件助眠好物

10-26 生活和工作带来的压力，让越来越多的人被浅眠、失眠所困扰。有个甜美的好觉，是多么的奢侈，睡眠质量好才能让白天更有精神，怎么提高睡眠质量呢？你只需要这几件助眠好物。眼罩——最好的睡眠伴侣无论你从事哪种工作，用眼过度是...