食谱的知识大全

猪腰子汤的营养价值猪腰子汤的家常做法

01-26 导语：众所周知，猪腰是很好的补肾食品。因此深受不少人的喜爱。猪腰子不仅好吃，而且还有丰富的营养物质。在众多烹饪方法中，猪腰煮汤是最能保留其营养成分的。猪腰汤相信很多人都会做，但是你知道如何做猪腰子汤美味又营养吗...

香椿炒鹅蛋的药用价值香椿炒鹅蛋的做法

02-03 导语：在市场上或超市里，香椿和鹅蛋都是常见的食材。但你有想过两者搭配在一起会给你怎样一种味蕾上享受吗?香椿炒鹅蛋看似简单，但是要想做的好吃也需要技巧。那么，香椿炒鹅蛋怎么做比较好吃呢?今天，本站就给您推荐2种简单...

超给力的补血食谱, 女人常喝年轻十岁！

12-19 3、鲫鱼当归枸杞汤材料：鲫鱼、当归、枸杞、姜、黄耆、盐。做法：①把鲫鱼洗净抹盐，大约腌制20分钟。②把枸杞以及黄耆洗净沥干，把当归切片，姜洗去皮切丝。③把枸杞、黄耆、当归、姜放进装有清水的锅里煮开，再用小火煮半个小...

吃出健康！夏季养生，三款食谱助你远离疾病！

12-16 夏季养生食谱有哪些？进入夏季，天气炎热，人容易心浮气躁，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，很多人感觉疲倦乏力，甚至生病。因此，在夏季我们可以利用饮食方法进行养生，从而健康。那么夏季吃什么养生呢？冬瓜绿豆沙民谚：夏喝绿豆汤...

墨鱼排骨汤的营养价值分析墨鱼排骨汤的做法介绍

01-29 导语:墨鱼排骨汤是一款家常汤品，其主要食材是排骨和墨鱼干，主要烹饪工艺是炖。墨鱼排骨汤汤汁鲜美，香味浓郁且营养丰富，适当的食用对身体健康均有多种益处。生活中，很多朋友都喝过墨鱼排骨汤，但你知道墨鱼排骨汤怎么做好吃...

秋分养生食谱：4道美食日常烹饪好食疗

02-01 导语：2016年9月22日将迎来农历二十四节气中的秋分。随着秋分节气到来，冷空气开始日渐活跃，气温降低的速度明显加快，高温天出现可能性偏少，秋老虎出现的几率也将越来越小。天气日渐寒冷，秋分养生还要时刻注意天气变化，及时增...

立秋养生润肺食谱 5道食谱滋阴润肺吃出健康好身体

02-12 导语：立秋是我国传统二十四节气中的一个，立秋的到来标志着孟秋时节的正式开始。关于立秋如何养生，中医上讲肺主秋，立秋养生应当遵循润肺、养阴。因此我们要在立秋时节多吃些梨、莲子、银耳、川贝母等滋阴润肺的食物。今天...

春分已至好好这收藏这份养生食谱

12-30 【山药红枣粥】材料：山药、扁豆、红枣、莲子(去芯)、山楂、葡萄干做法：先将扁豆、红枣浸泡，然后将扁豆去表皮，红枣去核，山药切成丁。然后将扁豆和山药，莲子一起放在砂锅里煮至酥软。最后将山楂，葡萄干加在里面煮3分钟即可。...

推荐骨质增生患者可以吃的食谱，你不可不知！

12-20 骨质增生患者不能吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物，多数无鳞片的鱼，如黑鱼，鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。如果在治疗，特别是采用中药治疗，还要忌食解药类食物，解药类食物可以降低药效，所以不能吃，如绿豆、...

猪脚炖海带的营养价值猪脚炖海带的做法

01-26 导语：猪脚炖海带，想必大家都吃过，但却很少人会了解它的营养价值。那么，猪脚炖海带的营养价值有哪些呢?猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。...

猪心汤的营养价值猪心汤的做法

01-27 导语：猪心对于许多人来说，是一种恐怖食物，很多人都不喜欢食用它。然而它是比较补的食物，而且具有强身健体的功效，因此适量食用多我们的身体极其有益。而猪心做法也比较多样，可炒、蒸、炖、煮，其中由以煮汤最能保持它的营养价...

大暑养生食谱 5款食谱清热消暑

02-12 导语：再过两天我们就迎来一年中最热的时期——大暑，不知你是否做好应对这一炎热天气的准备了呢?由于暑天天气暑热中还夹杂着湿气，很容易致使人出现燥热上火、暑湿困脾、津液损伤等症状，因此，我们在饮食中要尤为...

夏季“素食主义”养生食谱：8个素菜比肉还好吃

02-15 导语：到了夏天天气炎热、食欲不振，此时没有对于好吃的都失去了欲望，害怕增肥的小伙伴们更加不吃肉了。不过美味佳肴并非有肉才叫好哦。素食也可以芳香四溢，色香味浓还不失营养呢?那么素食主义者夏季养生吃什么好呢?本站养...

吃什么滋阴润肺推荐4款养阴清肺食谱

10-23 滋阴润肺是秋季养生的重点，天气干燥，如果体内水分补充不够，就容易引起上火，尤其是肺火，于是感冒咽喉不适等问题就来了。那么，吃什么滋阴润肺呢?今天本文给大家推荐4款滋阴润肺食谱。5款养阴清肺食谱一、莲子莲子富含人体所...

什么粥滋阴补肾女性滋阴养肾食谱推荐

10-19 女性吃什么粥滋阴补肾?滋阴对于女性来说是很重要的，而日饮食进补是女性最好的滋阴方法。接下来为您介绍女性吃什么可以滋阴。女性朋友不妨看看。女性滋阴养肾食谱推荐1、干贝粥材料：粳米150克，猪肉丝50克，干贝100克。调味...

鸡蛋炒黄瓜的营养价值鸡蛋炒黄瓜怎么做好吃

01-20 导语：黄瓜是人们餐桌上最常见的蔬菜之一，其不仅具有食用价值，而且还有很好的美容功效，是很多女性十分喜爱的蔬菜。生活中，爱吃黄瓜的朋友有很多，而其最常见的做法就是鸡蛋炒黄瓜。鸡蛋炒黄瓜看似很简单的一道菜，但是要想做的...

韭菜炒蚬肉营养价值韭菜炒蚬肉的做法

01-24 导语：说到韭菜，想必大家都有吃过。它是我们生活中常见的一种蔬菜，制作简单营养价值还很高喔。韭菜不但能给菜肴增添美味，还有极大的药物功效。我们在平时都有吃过韭菜炒蚬肉，俺么，你知道韭菜炒蚬肉怎么做好吃吗?本站小编这...

小雪节气养生食谱特推6款进补食疗好滋补

01-25 导语：小雪的到来，意味着冬季降雪即将拉开大幕。到了11月22日小雪节气，天气就真正寒冷了，日常膳食应当增加些肥甘味厚的食物。以保暖御寒补充蛋白质的需求，饮食还要注意不要过于咸腻。严冬来临，饮食要进补。那么小雪养生吃什...

海带骨头汤的营养价值海带骨头汤的做法

01-25 导语：说到海带，大家都并不陌生，它是我们常吃的海产品之一。专家表示常食海带有健身、美容、护发的作用，此外还有抑制肿瘤突变作用，因此吃海带对我们的身体是颇有好处的。平日里，海带骨头汤是最受欢迎的海带做法之一，因为其汤...

羊骨头汤的营养价值羊骨头汤的功效与作用

02-03 导语：中医常说肾主骨，生髓，即人身的骨骼都与肾功能相关，并主张以形补形。这说明，某些动物的骨头有助于我们补肾，其中，羊骨便是我们补肾的佳品。生活中，不少朋友都喜欢用羊骨头熬制成汤品饮用，那么，你知道羊骨头汤的营养价值都有...

立秋养生食谱 6款食谱滋阴润燥又养颜

02-12 导语：立秋是二十四节气之一，2016年的立秋是8月7日。立秋到来之后天气会逐渐转凉，并且人体处于秋季干燥的环境中很容易出现干燥症。所以从养生角度来看，立秋应以滋养津液为主，多吃滋阴、润燥食物。那么，立秋养生吃什么比较好...

一岁宝宝可以吃哪些辅食？一岁宝宝食谱大全

10-21 一岁宝宝可以吃哪些辅食?一岁宝宝这个时期需要的营养主要来源是：猪肉、鱼肉、蛋类补充蛋白质;蔬菜和水果补充维生素和一些矿物质元素;奶类补充综合性质的元素;谷类、面食、米饭等是主食。这个时期的宝宝还处于发育阶段...

养胃早餐食谱一周早餐养胃食谱推荐

09-27 现代人肠胃都不是很好，主要是生活饮食都不太规律，肠胃对于人的健康很重要，所以更加注意。今天推荐大家几道好吃而且简单的养胃早餐食谱，早点是一天的开始，非常重要，一定要吃，在家里做养胃早餐关键就是营养健康。早餐养胃食谱...

烤鸭的营养价值分析烤鸭的制作方法介绍

01-24 导语：烤鸭是很多朋友都很喜欢吃的一道佳肴。我国烤鸭历史悠久，早在明朝时就已成为北京官府人家中的席上珍品。据记载，朱元璋建都南京后，明宫御厨便取用南京肥厚多肉的湖鸭制作菜肴。为了增加鸭菜的风味，厨师采用炭火烘烤，成...

秋分吃什么：8道秋季养生食谱家常菜

02-01 导语：秋分是彻底的跟夏季告别了，进入了凉爽的秋季。从夏天到秋天，最明显的变化就是气温在不停地下降。我们的身体为了适应自然界的变化，生理代谢也会发生些许的变化。这个季节，大家最好不要吃生冷的食物，这样会导致消化不良...

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