小睡的知识大全

小睡一会另一个叫法睡一小会儿叫小什么

01-05 小睡还可叫小憩。指小小的休息一会儿，稍作休息。相传在唐朝时期，文员大将冒圣，与当朝司法大臣之妻程大妞当朝对话的时候，曾经对程大妞说，我没有睡觉，只是小憩一下。当朝文武大臣满朝哄笑，小憩故此流传了下来。由于我们体内的...

午睡多久比较好睡半小时效果最差

01-22 有时候午睡睡久起来感觉很累，那午睡多久比较好呢？工作了一上午，你是不是已经感到昏昏沉沉，脑子明显不够用了?此时，你最需要做的，就是放下手中的工作小睡一会儿。其实，睡午觉也是个技术活儿。为什么要午睡?1。防病健体。研究...

最佳睡眠时间人体最佳睡眠几个小时

09-22 睡眠占据人一生大约有三分之一的时间，可见睡眠对人是多么重要。睡眠时间对一个人影响也是极大的，睡眠时间不够则容易导致精神不振，但是睡太多了也不利于健康，那一个人的最佳睡眠时间是怎样的呢?人体最佳睡眠几个小时?关于...

柔毛睡莲虫害小萤叶甲虫柔毛睡莲虫害

01-25 柔毛睡莲的虫害有小萤叶甲虫，可用1200倍液敌杀死喷杀。睡莲缢管蚜，用水冲洗叶片，喷洒杀虫剂等防治。螺蛳为害时，用呋喃丹或敌百虫混入锯末，装到布袋里，系在叶柄上，袋子浮在水面上，随水波动，扩散药液，杀死害虫。蚜虫为害时，可以用...

睡前小情话送男友睡前甜蜜情话给男朋友

12-28 导读：每个人都会找到对的人，知道那个人对不对，要看对方对你好不好，有没有随时随地想你，在三秒之内回你短信，不管有没有过马路都拉紧你的手，给你送一日三餐，陪你赏四季美景，陪你一起伤心快乐，如果对方都符号，那这就是真正要陪你一...

睡够8小时还算熬夜吗几点睡觉算熬夜

12-30 很多人都觉得，不管几点睡，只要睡够8个小时就可以了，也不算熬夜。但实际上是这样吗？睡够8小时还算熬夜吗？如果睡够8个小时还算熬夜，那么，几点睡觉算熬夜？我们知道，熬夜对身体危害是很大的，所以我们一定要注意别熬夜，尽量早点睡哦...

8小时以上睡眠更有利于大脑发育一天睡几个小时比较好

02-26 近日，在2021世界人工智能大会上，有专家指出8小时以上睡眠更有利于大脑发育，引来不少网友热议。之前，有伦敦大学科学家通过研究发现每天晚上睡7个小时的人在各项认知测试中成绩都是最好的，所以小编觉得一天睡7-8个小时是最...

睡眠超10小时小心引发心血管疾病睡眠超10小时对人有危害

12-31 睡多又不行，睡少又心惊？你知道吗？睡眠太短或太长均不利于健康。人在处于深度睡眠时，心率和血压会明显下降，心脏得到充分的休息。如果睡眠质量比较差，会导致在睡眠过程中，血压增高，心率变快，增加心脑血管疾病的发生概率。想知道...

睡前故事有哪些小孩晚上睡前故事有哪些

08-09 很多孩子都喜欢在睡觉前让父母给自己讲故事，只有听了故事之后才肯乖乖入睡。但有的家长常常会忽略这一件事，其实孩子睡前听故事是非常好的，可以锻炼孩子的思考能力，今天就让我们一起来看看有哪些睡前故事适合小朋友听吧。...

小鸟在树上怎么睡觉小鸟是怎样睡觉的

01-03 栖息在树上的鸟类，它们都能用爪子抓紧树枝睡觉。它们的双脚上有一种类似衣服夹子的自动装置，这种装置使鸟类在栖树休息时，不需肌肉收缩即可抓持枝干，即使在睡眠状态，也不会松脱。鸟儿到底睡觉不睡觉？鸟儿当然也要睡觉，不仅要...

专家称睡满8小时是误区是怎么回事专家称睡满8小时是误区

12-30 近年来，越来越多的人开始注重睡眠问题，一些人甚至对一天睡够8小时有执念。近日，专家称睡满8小时是误区的新闻登上热搜，引起热议，一起来看看是怎么回事。每天一定要睡够8小时吗，还是感觉睡够了就行？专家提醒，和不同的人饭量有...

7岁儿童睡眠时间表七岁小孩睡眠多长时间

08-09 孩子刚出生的时候，睡眠时间是比较长的，随着时间的推移，孩子长大了，休息的时间也和大人越来越接近。那么七岁的孩子每天应该睡多久呢?什么时候休息比较好呢?跟着小编一起来看看吧!七岁儿童睡眠时间建议孩子在20点之前睡觉，...

埃及蓝睡莲虫害小萤叶甲虫埃及蓝睡莲虫害

01-25 埃及蓝睡莲虫害有小萤叶甲虫，可用1200倍液敌杀死喷杀。睡莲缢管蚜，用水冲洗叶片，喷洒杀虫剂等防治。螺蛳为害时，用呋喃丹或敌百虫混入锯末，装到布袋里，系在叶柄上，袋子浮在水面上，随水波动，扩散药液，杀死害虫。蚜虫为害时，可以用...

睡眠质量很差怎么办提高睡眠质量的小窍门

09-28 一个失眠，一个睡眠质量差，对我们的精神状态起着关键性作用。今天我们要说的是睡眠质量差的问题，有些人晚上睡觉看着是睡着了，只要一点响动马上就惊醒了，这就是睡觉睡的太浅了，没有一个好的睡眠，只有深度睡眠，我们的身体才能得...

晚上睡觉驱蚊子小妙招晚上睡觉怎么驱蚊子

01-03 1、在室内摆盛开的茉莉花、薄荷、米兰或玫瑰，最好是夜来香，有很好的驱蚊效果。2、生吃大蒜、或口服B族维生素，人体生理代谢后从汗液排出体外，会产生蚊子不敢接近的气味。食用大蒜既杀菌保健，又有驱蚊作用。3、到中药房买些...

梦见抱着小孩睡觉有什么预兆梦见抱着小孩睡觉是什么意思

07-01 导读：每一个人都会做梦，而且有的时候梦中的场景，让我们感觉很熟悉，好像自己经历过。有人说梦具有预言性，甚至能够预知未来，也有人说梦境是内心欲望的体现。那么，梦到抱着小孩睡觉预示着什么？梦里抱着小孩睡觉代表什么意思？梦到...

答应我每天睡够八小时好吗?因为睡眠不足……

10-29 现在有不少人都有熬夜的习惯，根本没办法达到正常的睡觉时间，长期以往下去睡眠不足的话会给身体带来不少的伤害，而且充足的睡眠也是健康生活中的一大重点。下面我们就一起来看看睡眠不足有哪些危害，知道了其中的利害关系，你...

失眠怎么快速入睡 10个小妙招当个睡美人

11-06 导语：夏季天气闷热，每到夜晚我们总爱临睡前当个低头族尽兴的玩手机，一旦错过睡眠临界点便失眠，此刻情绪亢奋不已。于是第二天上班精神状态可谓是疲惫不堪。那么当失眠时我们如何快速入睡呢?小编在此推荐10个小妙招让你轻...

小暑节气健康午睡须知

11-25 "小暑"节气，风中携着热浪，暑气节节上升。炎热夏季，气温较高，经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下...

每天8个小时睡眠够吗 8小时睡眠不一定适合每个人

12-14 导语：你的睡眠还好吗？现代社会，很多人都是夜猫子，每个人都会有睡眠上的问题，要么是通宵失眠，要么是入睡困难。我们肯定都听过，睡眠要是想证明睡得好，必须是睡够了8个小时才是好的。那么，每天8个小时睡眠够吗？下面一起来看看专家...

儿童睡觉磨牙齿怎么办小孩睡觉磨牙齿怎么办

08-09 有的小孩在睡觉的时候会惊醒，有的小孩睡觉的时候会磨牙，无论是哪一种情况，都会让父母非常担心。今天我们就针对小孩睡觉磨牙这个习惯来展开讨论吧!儿童睡觉磨牙齿怎么办1、不要让孩子经常把手往嘴里塞，避免影响孩子的身体...

怎么才能安心入睡高颜值小夜灯伴你入睡

10-25 怎样才能安心入睡？有很多朋友习惯开着床头灯，或者小夜灯睡觉，也许是希望用柔和的光线让自己完全放松，尽快入睡；又或者希望借此做一个美梦。下面为你推荐几款小灯，高颜值小夜灯伴你入睡，给你安心好睡眠。Roome智能感应灯mini...

午觉小心越睡越困！午睡五大禁忌你知道吗？

10-30 你有午睡的习惯吗？午睡对于一个人是很重要的，适当的午睡可以保证在下午的时候有更好的精神状态。尤其是在夏天的时候，夏天下午人们容易犯困，所以夏天是很有必要午睡的。说到午睡，就让人想起那些五花八门的睡觉姿势，趴着、躺...

吃完就睡小心惹病上身！！

01-10 陈先生是知名企业的管理人员，工作繁忙紧张，经常顾不上吃饭或是吃完就睡。近一个多月来，她反复咳嗽，感冒药、止咳药吃了一大堆仍不见好转，在医院拍过胸片，没有发现肺部有什么问题。后来她做个食道钡餐检查，结果证实是因为食管...

大熊猫一般睡几个小时大熊猫睡几个小时

01-05 大熊猫一般睡10小时。大熊猫一天里做两件事，睡眠和吃，最喜欢爬上树睡觉。大熊猫每天除去一半进食的时间，剩下的一半时间多数便是在睡梦中度过。在野外，大熊猫在每两次进食的中间睡2-4个小时，平躺、侧躺、俯卧，伸展或蜷成一...