晚起的知识大全

07-21 导语：冬季作息时间要怎么安排?专家表示：冬天“早睡晚起”乃最佳养生作息!冬季时节，白天比较短，黑夜比较长，即晚上天黑比较快，早上天亮比较晚，所以我们要早点睡晚点起以适应时节白昼变化。冬季作息时间——早睡晚起冬季养生专...

12-30 我们都知道，熬夜的危害是非常大的，其中一大危害就是会导致我们的免疫力下降。据最新数据显示，如果我们连续3晚睡眠不足免疫功能就会低一半，而免疫力下降，病痛就容易缠上我们，大家一定要尽量不要熬夜。不过，很多人对熬夜的定...

09-08 导语：2017年1月20日迎来大寒节气，大寒要顺应冬藏的特性，早睡晚起，劳逸结合。冬季室温太低易伤人体阳气，要注意防风防寒，避免在清晨和夜晚出门，大寒这时候是冬季即将结束之季，隐隐中已可感受到大地回春的迹象。那么大寒节气怎...

冬至节气养生起居：早睡晚起保护阳气

12-03 导语：冬至是数九的第一天，越往后温度越低天气更加寒冷。2016年12月21日18:44迎来冬至，冬至这一天北半球得到的阳光最少，比南半球少了50%，北京的白昼时间仅有9个多小时。冬至起居宜早睡晚起，这样才能把精神调养好。冬天动物...

立冬养生早睡晚起防疾病

10-30 导语：立冬进入严寒，动物遇到天寒地冻就会有冬眠之说，人虽然没有冬眠但有补冬。立冬是一年冬季的开始，到了万物休止、规避严寒的时刻。所以立冬养生极为重要，立冬阳气虚衰，在食用温热食物御寒的同时，别忘了温补才是最关键的，以...

湖南高温橙色预警再度拉响 20日晚起迎降温降水

11-27 中国今天（19日），湖南高温橙色预警继续拉响。不过明晚开始，湖南自北向南将有一次较明显的降温降水过程，届时最高气温将回落至30℃以下，高温天气得以缓解。近日高温热浪在三湘大地重新升腾起来，昨天（18日）全省平均最高温为35.3℃...

大寒节气养生起居寒头暖足避寒风早睡晚起

09-07 导语：1月20日大寒节气到来，各类养生需要应时节了，此时起居要注意防寒保暖，饮食宜需减咸清淡。俗话说：大寒大寒，防风御寒，在大寒时节要注意防风防寒。睡眠方面早睡晚起是必须的了。那么大寒节气该如何养生与起居呢?小编为你推...

大寒养生防风御寒早睡晚起以养阳气

10-25 导语：大寒节气的下一个节气是立春，虽然大寒节气离春天不远，但是大寒节气期间1月20日至2月3日，天气预报常常有寒潮大风及寒冷天气频发。所以大寒养生以防风御寒为主。大寒习俗有辞旧迎新之说，大寒之后春节也即将临来，所以大...

大雪节气养生起居：早睡晚起以养神重防寒

01-23 导语：大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了。地面上可能会有积雪出现，气温比小雪更低，但并不指降雪量一定很大。大雪节气的雪多、雪大均预兆来年丰收。农谚有大雪到来大雪飘，兆示来年年景好，麦子盖上三层被，枕着...

沈阳逛吃攻略，十大夜市推荐！今晚走起~~

11-17 五里河夜市和平区倾力打造了一条文化特色街，全长1079米，沿街现有各类餐饮商户百余家，涵盖火锅、烧烤、西餐、快餐、川菜、湘菜等13个种类。夜市不设流动摊位，不封闭交通，这里不仅有地道的美食，还沿街设有饮食文化长廊，有那么...

立夏养生起居：适当晚睡早起室内遮阳

10-18 导语：立夏是炎炎夏季的开始，此时温度升高，北方仍旧是微风习习的凉爽天气，可是南方偏南城市温度已经突破30℃了。此时稍微运动一些就会大汗淋漓。尤其是患有心脑血管疾病的群体要注意预防。立夏就得还是做好室内遮阳措施，别...

雨水节气起居养生春捂保暖宜晚睡早起

09-05 导语：雨水节气天气冷暖不定，淅淅沥沥的小雨下个不停。此时起居有时，劳逸均匀。雨水节气起居规律要做到，精神养足心欢笑。睡眠作息相应的得调整了，要早睡早起。春风春雨的降临气温起伏不定，此时需要注意养生保暖。天气养生小...

今日重庆晴暖依旧明晚起降温10℃

08-13 今日重庆晴暖依旧明晚起降温10℃继昨天(14日)昨日的晴好天气后，今天(15日)的重庆依旧阳光明媚，最高气温也达到26℃，让人感受到浓浓的春意，不过这仅是暴风雨前的宁静而已。据气象台预报，明夜起，重庆将迎来降温降雨天气，局地...

小满节气养生起居顺应夏季阳消阴长早起晚睡

10-15 导语：小满节气，从字面意思上可以理解为麦已小熟，天未大热，乐享小满。小满临来气温上升明显，暴雨、大风等强对流天气时常发生。下起雨来，有点稍微凉要注意添衣避免感冒。夏季养生起居要顺应夏季阳消阴长，睡眠得充足可以早起晚...

央视春晚诞生于哪一年央视春晚起源于哪一年

01-02 央视春晚起源于1979年，正式开办于1983年，2014年被定位为国家项目。央视春晚涵盖小品、歌曲、歌舞、杂技、魔术、戏曲、相声剧等多种艺术形式，把现场观众和电视机前的观众带入到狂欢之中，打造“普天同庆，盛世欢歌”的节日景...

处暑养生起居：晚上早睡1小时减少“秋困”

02-08 导语：立秋过后便迎来处暑节气，处暑是天气有热便凉的阶段。表明暑天将近结束，而凉爽的天气恰好与节气相对应。由于经历了几天的雨水洗礼，天空格外清澈，夜间气温骤然降低，得添加衣物。处暑人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此...

起太晚，来不及化妆打扮，你会怎么做？

11-05 到了冬天之后，懒癌患者们一定经常迟到吧，上学迟到的多，上班迟到的也多。原因都如出一辙，就是因为天太冷了起不来想赖床。本来你可以有半小时用来打扮的时间，但一赖床之后，时间就只剩五分钟、十分钟了。起太晚，来不及打扮，你会...

哪些人能安享晚年起什么名字能够安享晚年

12-24 导读：能够安享晚年，这对每个人来说都是非常幸福的一件事，但是能否安享晚年，这还要看自己的努力，看自己的名字属不属于安享晚年的行列，那么哪些人能安享晚年？起什么名字能够安享晚年呢？想知道就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。安享...

立春养生起居保暖防寒晚睡早起

09-06 导语：虽然立春节气到来，温度也略有回暖，但绝没有到气象意义上的春天，所以说，第一，春捂很重要;二是在饮食上要多吃些辛温的食物，少吃寒凉的食物;三是在起居上，可以适当的开窗通风，保持空气的清新;四是天气较温暖时，可以适当增加...

早上起太晚，来不及化妆和洗头怎么办？！

11-12 假如你没有时间洗头早晨起太晚，照镜子发现自己的头油到不行，刘海都变成一缕一缕一撮一撮的。这个时候你就要用到下面几个小妙招了。a.戴帽子加重常备几顶百搭款的帽子呀，鸭舌帽、贝雷帽、大沿帽、胖球帽、毛线帽每样来一...

少女手机整晚充电起火梦幻公主房被毁

01-23 手机苹果7爆炸事件再添一例，当然，主角还是电池。据《每日邮报》报道，一位美少女在自己的梦幻卧室中使用最新款iPhone，结果的这一切让苹果都惊呆了。。。原来，这位女孩将自己的最新款iPhone手机整晚充电，导致充电器起火，现在...

湖北今起3天连续升温武汉早晚温差16℃

08-19 湖北今起3天连续升温武汉早晚温差16℃湖北省在持续降温后，从今天(20日)起，将迎来3天连续的升温回暖，湖北人的春天可算来了!不过，就算升温回暖了，可是凡事都有个过程，明天湖北大部最低温仍在0℃以下，省会武汉的早晚温差更是能...

夏至节气养生起居晚睡早起不贪凉水澡、空调降温

02-18 导语：夏至迎来天气炎热，高温天气常常使人大汗淋漓，要时刻补充水分缓解体内燥热。夏至昼长夜短，我们的作息也要跟着季节特点调养。只要不熬夜稍微晚睡是可以的。夏至闷热养心当心，所以夏至临至我们要保持愉快轻松的情绪，喝些...

北京2月1日起晚高峰持续至20时后

10-24 导语：春节高峰期迎来，大批返乡客流量增加，尤其是火车站、长途客运站等交通站点周边人潮拥挤。受此影响，北京春节前夕1日起晚高峰持续至20时后。请公众注意避开拥堵路段，本周周末交通压力将大于平日，交通拥堵缓慢驾驶情况将...

悉尼首次举办春晚中澳双方一起过大年

07-18 悉尼首次举办春晚中澳双方一起过大年如今不少地区的华人们都会自发的举办春节活动，一起快乐过大年，以前只是过春节，如今更是把春节的民俗文化春晚也给带到了海外，这不，大年初一这天澳大利亚的悉尼就首次举办了“中国新年春...

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