抗疲劳的知识大全

02-15 导语：三伏天的中伏阶段，天气以湿热为主，人感觉到身上粘、乏力，特别是会感到闷热甚至喘不过气来。要想不让暑湿之气乘虚而入，就得注重养生。建议应多吃些凉拌苦瓜、莲藕(凉血)、拌芹菜叶(降压)等食物，有利于清热解暑。那么中...

10-26 现如今，生活节奏变得越来越快，特别是小白领，每天都要上班，很多时候还要加班，很多人都处于压力之下，顶着疲倦的身驱工作，真是劳累的不要不要的。上班族必备好物有哪些？这里推荐三大抗疲劳神器，可以帮助你缓解工作疲劳。树之惠足...

2020高考生吃什么抗疲劳迎战高考十大提神醒脑食物

06-07 导语：迎战高考时，长时间的复习难免会疲劳，这个时候，我们除了要注意休息，还要注意饮食，我们可以多吃一些抗疲劳的食物，那么，高考生吃什么抗疲劳呢?吃什么食物可以增加能量呢?下面为您推荐迎战高考十大提神醒脑食物。2020高考生...

男性春季养生喝这些茶能补肾润肠抗疲劳

11-09 男性做为社会及家庭的主要劳动力，在春季来临之际，也不要忘记时令养生。春季是一个养生的季节，除了食补调养，男性通过喝茶也可以适当的补一下，在此给大家介绍几种男性春季养生茶。健脑茶【材料】桑叶5克、何首乌15克，白蒺藜1...

2017中考前吃什么抗疲劳 7大食物能去除疲劳精神百倍

08-27 导语：高考刚结束，中考又要到来了。中考是和高考同样重要的考试，怎么能忽略饮食的重要性呢?我们经常复习久了，就会感到无比的疲劳。那么，2017中考前吃什么抗疲劳，小编为您推荐7大食物能去除疲劳精神百倍。2017中考前吃什么抗...

高考吃什么集中精力旺盛高三学生抗疲劳食谱精选

08-06 本站高考吃什么集中精力旺盛?高考复习我们难免会感到身心疲惫，提不起精神复习，尤其在高考前几天，学生们会特别紧张不安，这样学生的精神体力很容易透支，我们需要为学生准备一些安神抗疲劳的食物，让他们有个良好的精神状态应...

高考前吃什么 2018高考前高三学生抗疲劳食谱

08-06 本站高考前吃什么是非常重要的，不仅是为了给你的身体补充营养能量，还要给你的精神状态进行调节。例如，我们经常复习会感到特别的疲惫乏力，不管是身体上，还是心灵上，都是非常的疲惫的。这个时候就需要食疗进行调理，虽然说心态...

金针菇这样做，简直是米饭杀手，提神醒脑抗疲劳，上班族的福音

11-30 既是一道美味，又是颇好的保健食品。吃一口，香香脆脆，酸酸辣辣，爽口又下饭，这味道，简直了！悄悄告诉你，如果平时工作太累，下班后可以适当的多吃一些金针菇，这对缓解疲劳非常有帮助哦。既是一道美味，又是颇好的保健食品。吃一口，香香...

高考疲劳吃什么 15种提升抗疲劳的食物

08-28 导语：随着高考的临近，有些备考生越来越觉得心力交瘁，提不起精神来。但是，越是临近高考，越不能放松警惕，所以我们一定要找到抗疲劳的方法。高考疲劳吃什么?本站推荐15种提升抗疲劳的食物高考疲劳吃什么15种提升抗疲劳的食物...

夏至节气养生运动有氧锻炼适量不宜疲劳

02-18 导语：夏至艳阳高照，有些人怕热干脆就不运动，而有些人想趁着夏天减肥甩掉多余的赘肉，便强度锻炼运动。其实，两种方式都是不可取的，夏至迎来人体新陈代谢加快，应适度降低运动量强度。而运动稍微出些汗液，利于体内的温度、热量散...

冬季吃蜂蜜有4大好处快速缓解疲劳

11-11 冬季吃蜂蜜有4大好处快速缓解疲劳蜂蜜食疗在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素以及钙、镁、钾、磷等物质。《神农本草经》中说蜂蜜安五脏，益气补中...

推荐一款旅行神器黑科技好物帮你赶走疲劳

10-23 出门旅行，常常会感到疲惫，在路上就忍不住想要睡觉，坐在车上飞机上怎么睡都睡不好，这里推荐一款旅行神器，黑科技好物帮你赶走疲劳，一起来看看这款神器有何特别之处。1.按摩、助眠双模式，车上做肩颈理疗，5分钟入眠2.专利收纳技...

现代白领，如何预防电脑疲劳？？

01-11 什么是电脑疲劳？它是一种疲劳问题，主要是因为长时间用电脑引起的。我们知道现代人的生活离不开电脑，很多人在工作和学习的时候会长时间使用电脑，这就会引起电脑疲劳。电脑疲劳的危害有很多，不仅会影响你的视力，还会诱发颈椎...

如何消除视力疲劳消除视力疲劳的方法

09-06 当大家一整天都在上班或者加班的时候，长时间对着电脑就会形成视力疲劳。大量的工作很重要，可是也不要忘了让眼睛放松下来休息哦!那么可以如何消除视力疲劳呢?和小编一起来看看吧!消除视力疲劳的方法方法一：平时工作如果...

吃什么对眼睛好 6种水果缓解眼睛疲劳

10-27 眼睛是心灵的窗户，但随着现在的电子产品越来越多样化，一天24小时有一半时间对着电子产品，我们的眼睛压力也越来越大，吃什么对眼睛好?吃什么对眼睛好1、香蕉香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡...

眼疲劳用热毛巾敷可以吗如何缓解眼疲劳

08-06 现在的人长期面对电脑、手机等容易出现眼部疲劳的问题，而我们日常该如何缓解眼疲劳呢?眼疲劳用热毛巾敷可以吗?下面就来看看应对眼疲劳的方法有哪些?眼疲劳用热毛巾敷可以吗眼疲劳可以采取用热毛巾敷的方法，用眼过多或...

熬夜加班，吃什么水果可以缓解疲劳？

10-29 工作忙、社交多、手机好玩……这些都是造成“夜猫族”越来越多的原因。但是长时间的熬夜容易导致内分泌的失调,第二天没有精神状态不好。熬夜加班，吃以下这些水果可以缓解疲劳~苹果俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果...

上班族怎样缓解疲劳小妙招解决上班族疲劳

10-16 每天坐在电脑面前工作，一坐就是一整天，拖着疲惫的身体下班，每天饮食方面也是马马虎虎不注意，锻炼身体更不用说了，有什么方法可以快速消除疲劳呢?倒走百步倒着走可以调动腰背部一些平时无法得到运动的肌肉，使其血液循环得到...

抵御疲劳的食疗技巧，你懂吗？

01-07 上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载："枸杞，补肾生精，养肝明目。"食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼...

用眼多怎么办, 缓解眼部疲劳还得靠这些

12-20 4、圣女果圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶...

英公司发布全球疲劳指数:中国第九是怎么回事英公司发布全球疲劳指数:中国第九什么情况

03-15 疲劳是人的常态,人们在日常生活中会因为学习、工作、生活等种种原因感到疲劳,近日英公司发布全球疲劳指数:中国第九。具体英公司发布全球疲劳指数:中国第九是怎么回事？英公司发布全球疲劳指数:中国第九什么情况？一起来...

视力疲劳怎么恢复视力疲劳吃什么护眼

08-09 现代都市的人经常看电脑、看手机，时常会有视力疲劳，出现假近视的情况，此时眼睛疲劳不应再用眼，应做做其他的缓解一下视力疲劳，那视力疲劳怎么恢复呢?如果是饮食调理，吃什么有助于眼部健康呢?视力疲劳怎么恢复?缓解视力疲劳，...

梦到疲劳什么意思梦到疲劳有什么征兆

12-19 导读：疲劳是件很可怕的事情，经常加班和熬夜，所有很多时候睡眠都会很不好，时间久了之后就会导致焦虑和抑郁，有时候在上班的时候也会容易瞌睡，其实这也是因为现在的人压力都太大了，那么做梦梦到疲劳什么意思?做梦梦到疲劳有什...

秋乏怎么办教你6种方法缓解秋季疲劳

02-01 导语：俗话说：春困夏乏秋打盹，虽然对爱熬夜的人一年四季都觉得睡不够，但不可否认的是，随着我们慢慢进入秋季，不少人都被秋乏的症状缠上。整天都软绵绵的没有一点儿朝气一直想打盹，特别是午后，总觉得昏昏欲睡一点精神都没有。那...

牛油果做眼霜！疲劳可用木瓜缓解！

01-04 水果的种类众多，每种水果都有其不同的外型，特殊的香气和不同的风味，水果的营养素与蔬菜类似，但因其不用烹煮，养分损失也就较少。水果清爽、酸甜的口感几乎无人不爱。水果除了吃，这样用还有着神奇的效果。石榴可代替补水面膜...

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