番茄炒蛋的热量的知识大全
每100克番茄炒蛋中仅含热量74大卡,由此可见,西红柿炒鸡蛋热量不是很高,有利于减肥的人食用。番茄炒蛋这道菜的特点是:色泽鲜艳,酸甜爽口,口感爽滑,色香味浓,增加食欲。而且西红柿中含有的有机酸等成分能够帮助加速分解体内的...
每100克的番茄炒蛋的热量为74大卡,一碟番茄炒蛋的质量大约为200克,所以其所含的热量大约为148大卡。虽然看起来这个数值相比较其他的一些食物并不低,但是整体而言,番茄炒蛋的热量并不算特别的高。所以大家在减肥时是可以...
西红柿顶端划十字,放开水中烫一下,捞出,剥掉西红柿皮,切成块,鸡蛋2个打入碗中,快速打散,锅里倒油,烧热后将鸡蛋液倒进去翻炒,成型后盛出,另起锅,倒油烧热,将大葱放进去炒香,下西红柿块炒出汁,下鸡蛋,调入盐和糖调味,翻炒均匀,中小火,收...
番茄冷水下锅煮,捞出去皮,大蒜切末,番茄切小丁,鸡蛋打散,锅里倒油,蛋液倒入煎至八成熟起锅;4.再加油,蒜末爆香,然后倒番茄炒,直到炒成半泥状,加西兰花、盐、鸡粉、生抽,炒3-4分钟,最后放入炒好的蛋,炒匀出锅即可。番茄炒西兰花怎么...
番茄鸡蛋粥的做法是,先准备好大米、番茄和鸡蛋,然后锅里放适量鸡汤,大米煮开,然后倒入番茄和鸡蛋,拌匀,熬煮一段时间即可,番茄鸡蛋粥具体做法如下。番茄鸡蛋粥是一道营养价值很高的养生粥,很多人都喜欢吃,这道养生粥做法并不难...
小葱切葱花,鸡蛋磕入碗中放盐打散,牛肉洗净切薄片,放葱白、生抽、料酒、糖、胡椒粉搅拌,加淀粉拌匀,锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入牛肉片迅速滑散,牛肉变色立即倒入蛋液,待蛋液结成块状后放入葱花,拌匀即可出锅。怎么做牛...
最近一项研究得出结论:西蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一。今天小编为大家介绍一款番茄炒西兰花,做法简单,营养丰富,一起来看看吧!番茄炒西兰花食材:番茄1个西兰花1个蒜1瓣步骤:1.西红柿洗净,切小块,西...
青豆炒番茄是一种非常常见的家常菜,番茄含有丰富的矿物质、碳水化合物、维生素、有机酸及少量的蛋白质,有促进消化的作用。青豆炒番茄的做法简单,一看就会!青豆炒番茄怎么做食材:番茄2个,青豆200克,腊肠100克,蒜3瓣,姜2克调味...
番茄炒蛋几乎是人人都吃过的一道在家常不过的家常菜了,不但色香味俱全,而且吃起来非常爽口开胃,是中国餐桌上必不可少的一道美食,但是想做好却不是那么容易的,今天小编就为大家介绍一下家常番茄炒蛋怎么做好吃。制作方法食...
番茄鸡蛋粥是一道非常养生的菜品,用到的主要原料是番茄、鸡蛋等,通过小火慢炖的方式而成,有着丰富的营养和美味的口感。下面就一起来看看番茄鸡蛋粥的家常做法吧~制作方法食材:大米80克番茄1个鸡蛋1个步骤:1.大米洗净,放入...
番茄切成块,姜切片,葱切葱花。鸡蛋磕入碗中,打散。锅中倒油,油烧热后倒入鸡蛋翻炒至凝固,再放入姜、葱一起炒,再加入虾米继续翻炒。最后加入番茄翻炒至断生,调入适量盐和鸡精,炒匀盛出。番茄炒蛋怎么做食材:番茄300克、鸡蛋2个...
葱切段,番茄顶去皮切块。鸡蛋磕入碗中,打散。锅里加油,烧热后倒入鸡蛋,炒成块盛出,番茄块炒至出水后捞起。锅里再下油,烧热后倒入米饭,再下番茄翻炒。再下鸡蛋,加酱油、盐翻炒匀,最后加葱炒两下出锅。番茄蛋炒饭怎么做好吃用料...
番茄龙利鱼的热量很低,一份番茄龙利鱼的热量大概是146kCal(千卡)。番茄龙利鱼做法:原料:龙利鱼150g、西红柿100g、洋葱20g、香葱3g、辣椒粉3g、橄榄油2g。1、龙利鱼切片,西红柿去皮切丁,洋葱、香葱切碎。2、炒锅预热,放入油,炒...
番茄划十字花刀,放入开水锅中烫3分钟,取出,剥皮。把番茄切成小块,放入盘中,蒜切成末。鸡蛋磕入碗中,加盐,打散。锅中倒入油,倒入鸡蛋炒熟,盛出。留底油,蒜下锅爆香,下番茄块煸炒出汁,再倒入鸡蛋一起炒,最后调入盐和白糖,炒匀出锅。...
番茄炒蛋简单到几岁小娃都会做,吃完番茄和鸡蛋,用剩下汤汁泡饭,都还可以吃下一整碗。要说一道中国的国民家常菜,番茄炒蛋一定是得票率位于前列的菜肴。而且很多人人生中的第一道菜,基本上都是番茄炒蛋。这几天的微博上,中国...
6、将饭倒入锅里,中间留一个洞,依次放奶油,番茄,洋葱。7、再加少许的盐翻炒。8、将蛋饼放在大碗里,然后将炒好的饭放进蛋饼里,最后再用盘子盖住碗翻转过来,拿掉碗。6、将饭倒入锅里,中间留一个洞,依次放奶油,番茄,洋葱。7、再加...
番茄焯烫1分钟,去皮切块,鸡蛋加盐打散。小葱切葱花,汤锅中加清水烧开,放盐和油,放入鸡蛋面和小白菜煮熟,炒锅中倒油,油热后倒入鸡蛋液快速滑散捞出,炒锅中放少许油,放葱花炒出香味,倒番茄块炒出汁,再放鸡蛋拌匀,加清水煮开,放点盐...
大蒜切末,葱切葱花,鸡蛋打入碗中,放料酒、清水、盐搅匀,番茄对半切开去蒂,切成小粒,锅中加适量油,烧至油温7成热,放蛋液炒熟盛出,锅中加适量油,烧至油温7成热,放番茄粒炒至变软,流出汤汁后放鸡蛋炒匀,放盐、鸡精,放入葱花、蒜末。如...
在中国,番茄炒蛋是家家会做、人人爱吃的“国民第一菜”。鲜艳的色彩、鲜美的味道、柔软的口感,让人欲罢不能。很多人人生学会的第一道菜也是它。研究发现,爱吃富含番茄红素食物的人群,患宫颈癌、前列腺癌、乳腺癌等多种恶...
导语:番茄是我们常吃的一种蔬菜,而鸡蛋也是我们常见一种食物。当二者巧妙的结合在一起时,就有了番茄炒蛋这道美味佳肴。番茄炒蛋,很多朋友都吃过,但是许多人对番茄炒蛋的营养价值是一知半解。此外,番茄炒蛋看似简单,但烹饪起...
包菜半个,撕成块,西红柿放入开水中烫一下,捞出剥掉外皮,切成块,锅烧热,加入适量油,放入蒜末炒香,然后放入包菜和番茄一起煸炒,加蚝油半勺、盐少许调味,翻炒均匀,盛出。番茄炒包菜怎么做好吃用料:包菜半个,番茄1个,蚝油半勺,蒜末,盐少...
每100克番茄炒鸡蛋所含热量约为83大卡,西红柿炒鸡蛋热量不是很高,有利于减肥的人食用。西红柿炒鸡蛋,鲁菜。又名番茄炒蛋,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。西红柿炒鸡蛋深受大众喜爱,其营养价值丰富,具有营养素互补的...
盖浇饭大家应该都吃过,盖浇饭的种类很多,可以和不同的菜品进行搭配,今天教大家一道番茄炒蛋盖浇饭,这是最简单的盖浇饭的做法,任何人都可以尝试。盖浇饭的做法食材:米饭1碗、番茄2个、鸡蛋1个、葱花适量、酱油1茶匙、盐1茶...
今天要教大家做一道好吃的番茄炒蛋,平时我们做番茄炒蛋,一般用到的就是番茄和鸡蛋,今天要做的番茄炒蛋不一样,除了番茄和鸡蛋,还加入了海带丝,配料增多之后,菜肴的口感更加丰富了。番茄炒蛋的家常做法你学会了吗?番茄炒蛋怎么...
口菇切十字刀花,西红柿洗净对半切开,切成薄块,放入口菇焯水30s捞出,油温烧至7成热,放蒜末翻炒,加口菇炒匀,加清水放西红柿翻炒几下,盖上锅盖焖两分钟,西红柿成汁后,放盐、鸡精、料酒,然后淋入水淀粉勾芡即可出锅。如何炒口蘑炒番...
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