柿子的营养价值的知识大全

10-12 柿子吃起来口感清甜，是秋季最受欢迎的水果之一。柿子的营养价值还高，但是柿子的营养价值有哪些你了解吗?吃柿子的好处呢?想要合理利用柿子中的营养价值，今天本文就来讲讲吃柿子的好处有哪些。柿子的营养价值有哪些?1、柿...

01-01 每100克贡梨中，含脂肪0.1克，糖9克，蛋白质0.1克，磷6毫克，维生素C4毫克，铁0.2毫克，无机盐钙5毫克，硫胺素0.02毫克。还含有蛋白质、脂肪、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、苹果酸等人体必需物质。100克果肉热量为37千卡。贡梨原产...

草莓的营养价值草莓的营养价值有哪些

01-05 草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重...

茶的营养价值茶类的营养价值是什么

01-01 茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分。食用方法茶叶一般冲泡饮用，中...

柿子的营养价值吃柿子的11种功效与作用

08-23 导语：每个季节的养生方法之一就是吃时令蔬果，如今秋季已经缓缓到来，就应该吃一些秋季的时令水果，而柿子是时令水果之一。柿子的营养价值有多高?有哪些作用与功效?现在和小编一起了解柿子的营养价值和吃柿子的11种功效与作...

牛肉的营养价值牛肉的营养价值有哪些

01-03 1、牛肉能提供高质量的蛋白质，还含有全部种类的氨基酸，且氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2、牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。...

草莓营养价值草莓有什么营养价值

01-02 草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。尤其...

茄子营养茄子有什么营养价值

01-03 茄子中营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物3.1克，钙22毫克，磷31毫克，铁0.4毫克，胡萝卜素0.04毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.04毫克，...

柿子的营养价值有哪些吃柿子的4大好处

02-06 导语：柿子是柿科落叶乔木植物柿的果实，其品种甚多，主要产于我国的北京、河北、山东、山西等地。柿子的营养价值很高，其味道也香甜可口，经常食用对我们的身体十分有好处。那么，究竟食用柿子对身体都有哪些益处?柿子的营养价...

香螺有哪些营养价值香螺的营养价值

01-05 香螺肉含有丰富的蛋白质、铁和钙，可以提高人体免疫力。香螺富含矿物质，尤其是含量丰富的钙、镁、磷元素，食用有利于促进骨骼的强度，并且当中含有不少锌元素，可以增强新陈代谢酶的活性，促进肌肉的生长。香螺选购技巧：1、体形：...

西红柿炒鸡蛋的营养价值西红柿炒鸡蛋怎么做最好吃

01-27 导语：西红柿炒鸡蛋，相信大家都吃过，它可是众多人爱吃的，也是很多人最拿手的一道菜。它的烹调方法简单易学，营养搭配合理。在口感方面，它色泽鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱。西红柿炒鸡蛋很多都会做，但是你知道西红柿炒...

螃蟹的营养价值螃蟹的营养价值有哪些

01-03 1、螃蟹含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物。2、蟹黄中的胆固醇含量较高。3、螃蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。4、螃蟹中含有丰富的维生素D。螃蟹属软甲纲，十足目，是甲壳类动物，身体被硬壳保护着，...

柿子饼的做法柿子饼的营养价值和功效

08-23 导语：在多种吃柿子的方法中，有一种备受人们喜爱的吃法是柿子饼吃法，把柿子制成柿子饼不仅甜味更足，还便于携带保存，可以放很久都不会坏。那么，柿子饼的做法是什么样的呢?现小编为您介绍柿子饼的做法，简单易懂。对了，柿子饼的...

番茄营养西红柿有什么营养价值

01-03 番茄含番茄素、苹果酸、柠檬酸、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。据营养学家研究测定，每人每天食用50克～100克鲜番茄，...

西瓜的营养价值西瓜有什么营养价值

12-31 西瓜含有果糖、维生素、有机酸、钙、铁、铜、锰等营养物质，属于夏季水果，适量食用可以补充体内所需的营养物质。西瓜中含有较多的水分，适当食用西瓜后，可以达到止渴、补充水分的目的。此外，从中医角度来讲，西瓜性寒，身体健康...

西红柿的营养价值吃西红柿的5大禁忌

02-26 导语：日常饮食中，西红柿是最常见的蔬菜类食物，可以生吃，也可以煮熟了吃，无论是口感还是营养都很好。不过即便如此，许多人对西红柿的营养价值还是一知半解。此外，食用西红柿虽对人体有很好的作用，但由于它有食用禁忌，因此吃前必...

柿饼的营养价值吃柿饼的好处和坏处

10-05 柿子是冬季最受欢迎的水果之一，同样由柿子做成的柿饼也是非常受欢迎，并且柿饼的口感吃起来更加香甜，跟鲜柿子比起来别有风味。那么，柿饼的营养价值都有哪些呢?我们吃吃柿饼的好处和坏处分别是什么?想要了解柿饼的更多信息...

豆腐的营养价值豆腐的营养价值是什么

01-04 豆腐含有丰富的蛋白质和钙，而且豆腐的氨基酸的组成形式和人体所需的必须氨基酸相似，属于优质蛋白。含有丰富的微量元素，如铁，钾，镁，维生素B等。豆腐内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。...

李子的功效与作用李子的营养价值及药用价值

02-18 导语：李子、杏子我们经常能在超市见到，但实际上，很多人对于这两种水果傻傻分不清，尤其不常吃李子的人经常会把李子杏子搞混淆。相比这两种水果，李子有着极其强大的功效作用，其中美容效果非常显著。下面我们一起来了解李子的...

榴莲的营养价值榴莲的营养价值是什么

01-02 榴莲的营养价值非常高，榴莲当中含有大量的糖分、多种维生素、富含铁、磷，其中还含有7种人体必需氨基酸。而且谷氨酸含量非常高。研究表明谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基酸和蛋白质的重要前提，能够增加代谢并提高机体的免...

柿子的功效与作用柿子的营养价值和食用方法

08-23 导语：秋季来了，这个时候正是柿子成熟高产的季节，所以在秋季的时令水果当中，柿子也是秋季养生的一种水果。柿子味道甜涩，有美容之效，除此之外，柿子的功效与作用还有很多，现在我们一起来了解其功效作用和柿子的营养价值和食用方...

西红柿鸡蛋汤的营养价值西红柿鸡蛋汤的家常做法

01-20 导语：西红柿是很多朋友都很喜欢的蔬菜之一，要说到西红柿的最佳拍档，大家一定会想到鸡蛋。无论是西红柿炒鸡蛋，还是西红柿鸡蛋汤，都将两者的营养价值及味道提升了一个阶层。今天，本站小编就来为大家介绍家常菜之一的西红柿鸡...

香菇的营养价值香菇的营养价值有多少

01-01 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。香菇的简介鲜香菇口感滑软，可加点姜蒜葱末，跟切...

炒西红柿的营养价值西红柿的功效及作用

08-24 导语：西红柿又称番茄，是一种非常有营养的蔬菜。尤其是它含有大量的维生素C，有养颜祛斑美白之功效，很多小美女喜欢生吃西红柿来养肤。但其实，炒熟的西红柿营养价值会更高。现在由小编来为您介绍有关炒西红柿的营养价值和西...

皮皮虾有什么营养价值皮皮虾的营养价值

01-01 皮皮虾含蛋白质、脂肪、维生素、氯酸、肌苷酸、氨基丙酸等成分。皮皮虾富含蛋白质、钙等人体所需营养物质，适量食用有助于补充身体所需营养物质。适量食用皮皮虾，可以使身体相对稳定的摄入营养物质，有助于提高免疫力，促进...

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