香螺有哪些营养价值的知识大全
香螺肉含有丰富的蛋白质、铁和钙,可以提高人体免疫力。香螺富含矿物质,尤其是含量丰富的钙、镁、磷元素,食用有利于促进骨骼的强度,并且当中含有不少锌元素,可以增强新陈代谢酶的活性,促进肌肉的生长。香螺选购技巧:1、体形:...
导语:百香果又名鸡蛋果,外形为椭圆形,果肉色泽鲜黄,味道酸甜,有促进消化、排毒、养颜美容之效,是一种营养价值非常高的水果。当然,要想发挥百香果的功效,首先你得会吃。那么,百香果怎么吃最有营养?百香果的营养价值及功效有哪...
草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。尤其...
导语:香蕉看似不起眼,价格也很是便宜,但是香蕉却是很好的养生食品,可以起到补血养血,降血压,防治便秘等功效。生活中,不少朋友都十分的爱吃香蕉,那么,你知道香蕉的营养价值都有哪些吗?怎么才能购买到优质香蕉呢?下面,本站就为大...
草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重...
咸鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、铁、钾、磷等营养成分。食用可为人体补充一定营养。鸭蛋中的各种矿物质的总量超过鸡蛋,特别是身体中迫切需要的铁跟钙,鸭蛋中含量更是丰富。咸鸭蛋...
鸡胸肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。它的脂肪含量比其它肉类要少,其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇,组氨酸。鸡胸肉蛋白质含量较高,一般一块鸡胸肉大约200克,含有40...
菠萝含有大量的糖分,在食用时口味甘甜,风味独特;哈密瓜还含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、有机酸类、尼克酸、胡萝卜素,硫胺素,核黄素等成分,这些营养成分能促进人体的新陈代谢;哈密瓜中还含有多种微量元素,如钙、磷、铁...
导语:香菇是大家非常喜爱的食材,尤其是干香菇,它的香味实在是诱人。平日里,大家在购买干香菇时若不会挑选就很容易买到劣质的,而劣质的干香菇不仅味道不好,而且食用还会对我们身体造成伤害。那么,如何挑选干香菇呢?下面,本站...
1、螃蟹含有丰富的蛋白质,较少的脂肪和碳水化合物。2、蟹黄中的胆固醇含量较高。3、螃蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。4、螃蟹中含有丰富的维生素D。螃蟹属软甲纲,十足目,是甲壳类动物,身体被硬壳保护着,...
导语:香蕉是日常生活中常见的水果之一,它主要生长于热带地区。香蕉味香、富于营养,因此深受不少人喜爱。中医认为,香蕉味甘、性寒,可适用于肠胃积热所致的热秘;此外,还有研究表明香蕉具有提高免疫力、预防癌症的效果。所以...
导语:木耳从颜色分有白木耳和黑木耳两种,从养殖分有野生的和人工培育的两种。市场上销售的绝大部分是人工培育的,野生黑木耳珍贵稀少,以长白山黑木耳最为著名。木耳营养丰富,被誉为菌中之冠,常食能益气强身、疏通肠胃,令人容...
四季豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种氨基酸、微量元素等营养成分,可以开胃健脾、增进食欲,能够补充营养,促进人体的生长和发育,提高机体免疫力;可以提高皮肤新陈代谢;还含有大量的膳食纤维,可以刺激肠道的蠕动...
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。香菇的简介鲜香菇口感滑软,可加点姜蒜葱末,跟切...
土豆含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、纤维素、钙、镁、钾等营养物质,热量均衡,脂肪的含量比较低,具有很高的营养价值,被誉为人类的“第二面包”。土豆的选购窍门1、芽眼少且浅:芽眼少并且浅的...
1、牛肉能提供高质量的蛋白质,还含有全部种类的氨基酸,且氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2、牛肉的脂肪含量很低,但它却是低脂的亚油酸的来源,还是潜在的抗氧化剂。...
朗姆酒在蒸馏的过程中,甘蔗中含有的营养成分会溶解在酒中,主要含有人体所需的氨基酸和B族维生素、维生素C及铁、钾、镁、锌等矿物元素,营养较为丰富。朗姆酒中还含有丰富的维生素,主要含有维生素A和维生素E,具有不错的抗氧...
香菜是一种调味类蔬菜,味道十分独特,喜欢的人非常喜欢,不习惯的人却对香菜敬而远之。香菜的功效与作用都有哪些呢?给人带来什么好处?一起来看看吧。【香菜的功效与作用】1、解毒香菜味辛、温,有清热解毒之功效,适合小儿麻...
导语:香椿是一种在乡间很常见的一种食物,其具有独特的香味,而这香味喜欢的人会非常喜欢,不喜欢的人则完全吃不惯。但香椿营养价值很高,所适量食用对我们的身体非常有好处。生活中,一些朋友就很喜欢食用香椿,但你知道香椿不能...
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。每百克草莓含维生素C50-100毫...
海螺煮水烧开后,大海螺要煮10-15分钟,中小海螺要煮3-5分钟。为了防止病菌和寄生虫感染,食用螺肉时一定要煮透才行,一般煮10分钟以上再食用为佳。对鲜活海螺进行适时加热处理,其足部肌肉的硬度和弹性更大,咀嚼性更佳,而内脏肌肉...
导语:茄子是茄科茄属一年生草本植物。其结出的果实可食用,颜色多为紫色或紫黑色,也有淡绿色或白色品种,形状上也有圆形,椭圆,梨形等各种。在生活中,很多人都很喜欢食用茄子,而它的做法也多种多样,但是你知道茄子怎么吃最有营养...
导语:香菇素有蘑菇皇后的美称,由于其含有一种特有的香味物质——香菇精,形成独特的菇香,所以被称为香菇。日常生活中,爱吃香菇的朋友不在少数,那么,你可知道香菇有什么营养价值?吃香菇有什么好处呢?如您还不是很了...
导语:香菇又称冬菇、香菌,它是世界上第二大食用菌,在民间还有山珍的美称。此外,它也是我国的特产之一,我国的香菇主要产于江西龙泉、湖南、湖北、四川等地。其中以湖北京山县的香菇最为有名。香菇肉质肥厚、香味纯正,是宴席...
沙糖桔含有丰富的维生素C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪、葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、枸椽酸、柠檬酸、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。沙糖桔,又名:十月桔。最初产...
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