款养的知识大全

春季8款养肝茶配方肝火旺盛就喝它

10-17 导语：春季肝火旺盛，如果不加以平肝会导致肠胃有损。肝火旺盛有易怒、面红、口臭、眼睛分泌物多、尿黄便秘等等不适症状，此时不妨喝些降火茶，清火排毒避免病邪化热。毕竟肝脏是人体新陈代谢的重要器官，如不加重视会引发肝病...

肾虚吃什么补 7款养肾食谱让你吃出健康肾

02-19 导语：肾虚是现代人常见的一种症状，日常生活中就有不少人备受肾虚的困扰。肾虚通常表现为发枯发落、早年白发、头昏耳鸣、腰酸腿软、大便燥结等。对于肾虚者除了可以使用药物治疗外，其实也可食补治疗。那么，肾虚吃什么补呢...

秋燥吃什么好？推荐7款养肺去秋燥食物

10-19 秋天气候干燥，而且多风少雨，人体或多或少带着夏季的热毒，因而很容易引起秋燥症状，导致口唇干燥、皮肤干裂、毛发脱落、大便燥结等，因而防止秋燥，补水水分很重要，除了日常饮水外，还可以通过饮食进行调理，那么吃什么好呢?秋梨：生...

秋老虎养生食谱：5款养肺家常菜做法大全

02-10 导语：秋老虎当道，润燥养阴是关键，而秋季养阴最宜食粥。粥制作简便，老少咸宜。晚立秋，热死牛，这句俗语正应了今年的天气。入秋以来，全国大部分地区炎热依旧，秋老虎格外凶猛。不过，热归热，毕竟节气已经到了秋天，我们新陈代谢的水平...

谷雨养生食谱：10款健脾养胃好粥道

10-19 导语：谷雨节气气候仍旧复杂多样，北方风沙扬天略有些肝干燥，而南方阴雨绵绵湿气重重。谷雨节气，脾胃正处于旺盛时期，食欲大增。消化功能也增强有利于营养物质的吸收，所以对于脾胃虚弱者而言，此时是健脾养胃的好时机。此时谷雨...

四款立秋养生粥：滋润除燥补脾养胃

02-25 导语：立秋天气干燥，这是个适宜滋补的节气，那么不妨来点立秋的养生粥，让你祛燥滋养。小编在此推荐五款立秋养生粥，具有滋润除燥补脾养胃功效，不妨尝试一下，让你的滋润秋天从此开始吧。山楂大枣莲子粥配料：山楂肉、大枣、莲子、...

养胃的食物 12款养胃粥暖胃护胃

11-09 养胃的食物12款养胃粥暖胃护胃养胃的食物有哪些？吃什么养胃？胃病吃什么好？这些都是网友热搜的词，可见胃病已是一种常见病，胃主要用于将大块食物研磨成小块(又称物理消化)，并将食物中的大分子降解成较小的分子(又称化学消化)...

小雪养生：4款养颜茶补气血还滋润

01-23 导语：小雪节气是养生的好季节，尤其是女性身体畏寒，需要用心呵护。小朋友在小雪节气也要注意养生，增加抵抗力。此时你需要一系列适合冬季热饮的养生茶饮系列。冬天天气寒冷手里捧着一杯热气腾腾的奶茶，暖暖的很贴心。选一款...

春季养生汤：5款润燥养颜汤

02-13 导语：春季虽然逐渐远离严冬，当时干燥仍旧。而且春季是病菌肆意生长的季节。春季时常出现皮肤干燥脱皮、口干舌燥的现象，此时不妨喝些养生汤，既能滋润暖胃又能预防增强体质预防疾病。那么春季养生汤有哪些是比较好的呢?本...

春季养生茶六款养生茶快准备起来

09-04 导语：现在有很多人都是通过喝茶来养生，虽然喝茶的好处有很多，但是不同的人喝茶都有着不同的好处，喝茶也不可以随便地饮用，也是需要了解一些喝茶该注意的地方。如今正值春季，您知道春季养生茶都有哪些吗?下面，小编就为您推荐...

秋季三款养生豆浆

11-27 核心提示：三款秋季养生豆浆：红枣枸杞豆浆养血益气，五豆豆浆健康长寿，蜂蜜豆浆美容养颜。健康饮食疗法为您推荐的三款秋季养生豆浆：健康长寿：五豆豆浆五豆豆浆烹饪方法：将黑豆、豌豆、花生米、青豆、黄豆按“1：1：1：1：3”的比例配...

立夏养生吃什么？四款粥调养脾胃

11-08 立夏养生吃什么？四款粥调养脾胃转眼四月已到尾声，下周立夏到访，拉开了夏季的序幕。中医认为，夏季在五行中属火，具有温热、上炎的特性。常吃粥不仅可以调养脾胃，增进食欲，补充身体所需要的养分，还可以通过选取不同的配料，起到预...

秋分养生：四款养生汤润燥滋补

02-15 导语：秋分节气天气干燥，暑热有余气。是滋阴润肺、养阴生津的最佳时机。不妨试试喝点滋补汤，对于润燥滋补身体是很有效果的。小编在此推荐四款滋补养生汤，快来跟着菜谱动动手吧。1.青萝卜陈皮煲鸭汤材料：青萝卜600克、陈皮1...

秋分养生：四款食谱养肺去秋燥

11-05 导语：秋分之际是个阳消阴长的节气，天气干燥，燥则伤肺。因此秋分养生滋阴润肺最为关键。那么秋分节气如何养肺呢?小编在此推荐五款秋季养生最佳食谱，注重养生的你可别错啊。秋分养生菜谱一：油酱毛蟹配料：河蟹500克(海蟹亦可)...

八月喝五款养生汤解暑养胃效果佳

01-11 导语：如今正值立秋时节，天气忽热忽冷昼夜温差大。这个节气人体易伤津耗气，营养成分流失快，立秋养生最关键的是解暑养胃，喝汤则是最有效的滋补办法，那么8月喝点什么汤?小编在此推荐五款最佳养生汤。想要学煲汤的你快来看看吧...

夏至养生粥推荐5款粥消暑养脾胃

02-18 导语：在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏至喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。夏至高温许...

夏季女性养生 4款女性夏季养生食谱

08-31 夏季一来，我们就不能再用春季那套养生方法了，应该开始着手夏季养生了。关于饮食方面，夏季女性养生吃什么好?为您推荐4款女性夏季养生食谱。夏季女性养生一、红糯排骨汤材料：排骨500克，红米100克，葱、姜、酱油、料酒、冰糖、...

春分饮食养生：精选4款春分养生汤

09-02 导语：再过不久，就是二十四节气之一的春分了。说到春分养生，不知道您有多少了解呢?今天，本站就为您介绍春分饮食养生，小编精选了4款春分养生汤，这些营养汤品不仅能养肝健脾醒胃，还能有效治疗多种疾病。大家赶紧去了解一下吧!...

谷雨养生食谱：8款祛湿养生汤

10-19 导语：4月19日迎来谷雨节气，谷雨是二十四节气中的第六个节气，谷雨时期气候潮湿多雨，中医认为湿为阴邪，既损阳气又伤肠胃。所以谷雨养生关键在于祛湿。同时，谷雨节气时候情绪容易抑郁或烦躁，要想祛湿利水、利脾胃就得食疗。喝...

立秋养生：八款养生汤润燥祛暑湿

01-27 导语：立秋意味着秋天的到来，此节气特点是暑气未消，秋凉干燥。立秋易伤津液，饮食上应以滋阴润肺为主。那么秋季养生应该吃点什么呢?小编再次推荐八款具有润燥祛暑湿功效的养生汤，快来学学吧。立秋后适合煲什么汤?推荐一：白果...

夏至吃什么 5款养生粥消暑又养脾

02-17 导语：在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏至喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。夏至高温许...

夏日养生食疗 5款养生汤养心去火

10-21 导语：炎热的夏日眼看就要来临，许多人早已躁动不安。一年四季中，因夏季属火，又因火气通于心、火性为阳，所以夏季容易引起心烦。按照中医理论，季节和五行五脏是有所对应的：夏季属火，对应的脏腑为心，所以养心也成为夏季保健的一大...

冬季养生：8款养生粥滋补又营养

11-11 冬季养生：8款养生粥滋补又营养喝粥可以补充水分、保护肠胃，更有减肥、控制三高的功效。冬季多喝粥有助于增加热量营养，还帮助消化，提高机体抗病能力。下面推荐几款冬季养生粥，一起来看看吧。冬季养生粥1、枸杞莲子大米粥材...

四款粥品助力春季养生

11-26 一年是从立春开始的，立春、雨水、惊蛰这三个节气所经行的时期适合吃粥。中医认为春天喝白粥可以护阳养身。单单一碗白粥食之无味，那么喝粥时可以配些什么吃食呢？小编今天向您推荐白粥的四大人气伴侣。（1）肉松肉松或称肉绒，...

秋季养生食谱：7款秋季早餐营养粥

02-11 人们可根据自身体质，选用散风热且清肝明目的菊花粥，润燥的梨粥，润肺养肝且润肠通便的芝麻粥等。此外，百合粥、银耳粥、杏仁粥、莲子粥、坚果粥与芝麻糊等，都是很好的养生粥。下面推荐几款秋季早餐营养粥的做法。1、枸杞核...

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