营养的知识大全

喝牛奶仅仅是因为有营养？那你也太小看它了！

12-24 三、养元益智这个很多人都知道，不就是补脑嘛！对的，牛奶中含有一种特殊的氨基酸，叫牛磺酸，它能够促进脑神经的发育；促进脑细胞的增殖；增强人的记忆力。而且牛奶中含有的锰对大脑的中枢神经系统也很重要。一旦缺了锰，人就会反应...

人体能量和营养的第一站，实在是要把控好啊！

01-05 有三个这样的俗语:食为天,胃为先。胃好,啥都好,吃嘛嘛香!饭吃八成饱,到老肠胃好!这说明什么呢?人生在世,胃很重要啊!但是呢,现在是「十胃九病」,胃酸、胃胀、胃痛、嗳气,很多人都有过类似的「胃难受」,说不定看文的你...

骨头汤并不健康？营养师：4种你常吃的“健康食品”，都并不营养！

11-15 随着各种癌症的高发，人们越来越重视自己的身体健康，生活中，也经常食用健康的食品，但是这些所谓健康食品真的如人们想象般，那么健康吗？今天就和大家聊聊公认的健康食品，事实真相是怎样的。公认的健康食品1：鲜榨果汁有的人不爱...

不用担心水果冷冰冰的啦,这样吃有滋味更有营养!

01-06 冬天水果可以蒸着吃吗水果养生新吃法有人认为，水果有寒性，如果适当蒸一下，能减弱寒性，利于消化吸收。也有人认为，水果富含维生素C，加热后维生素会不会破坏，水果就没啥营养了？其实，维生素C的摄取渠道很多，有蔬菜、水果，没有必要因...

猫咪几个月可以吃化毛膏猫咪多大能吃营养膏

12-31 猫咪在三到四个月的时候就可以吃化毛膏了。一般猫咪在四到五个月的时候就会开始自己打理毛发，也爱吃一些别人毛发，所以这个时候主人就可以给猫咪喂食化毛膏的。这样可以有效的防止猫咪因毛球病引发肠道阻塞。化毛膏一般...

母猫怀孕了吃什么补充营养猫咪在月子期的注意事项

12-31 母猫在孕期主要需要补充蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素等物质，尤其需要补充钙质及牛磺酸。猫咪怀孕期间建议加强营养，可以考虑喂食幼猫粮，同时定期给猫咪喂食肉汤等食物，比如鸡胸肉、牛肉等。此外也可以喂食羊奶粉、营...

【南北饮食】馒头与米饭，话说哪个更有营养？

11-30 早餐吃什么呀?午饭吃啥呀?晚饭，还不知道该吃啥......相信这是很多人每天纠结的问题!也有很多人在吃的营养上犯了难!早餐，喝纯牛奶还是早餐奶?午饭、晚饭，米饭好，还是馒头好?有叫“随便”的饭菜吗?从“早餐吃好、营养全面...

秋季吃什么水果 8种营养鲜果好脆香

02-09 导语：秋季干燥多吃点水果滋养皮肤，还能促进肠胃吸收。秋季贴秋膘不妨多吃些鲜嫩多汁的水果，这样也好解解腻。如果觉得秋凉不想吃水果，也可将水果煮煮，这样也挺好吃的。也不用担心营养会流失。尤其是老人、小孩秋季应该多吃...

别只会炖鸡汤了，这样做好吃十倍！又嫩又营养！

11-09 提到鸡肉，相信大家最常吃的就是整只鸡炖了！觉得这样更营养。其实烧鸡块也很营养又美味哦！这些做法比黄焖鸡还好吃呢！1.家常烧鸡块食材：青椒2只、鸡肉、姜、葱、蒜、豆瓣、酱、盐、料酒、糖做法：1、鸡肉剁成较小的块状，这样可...

每天早晨别再只喝豆浆了，这个简单更有营养

12-01 7、南瓜栗子米糊原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米做法：1、南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。2、将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。8、红豆红枣薏米糊原料...

带鱼新做法，用油少，营养不流失，吃起来外酥里嫩，不信你试试！

12-18 4，带鱼煎至差不多时，开始把调好的淀粉水，沿着锅开始倒入，差不多能盖住带鱼就差不多了，5，倒入淀粉水后，在接着两面轮流煎3分钟，这样颜色比较深，看起来好看，味道也更鲜嫩！4，带鱼煎至差不多时，开始把调好的淀粉水，沿着锅开始倒入，差不多...

你早上吃得营养不？你知道怎样的早餐才达标吗?

01-04 上至中老年人，下至儿童，早餐有一顿没一顿，随便吃点对付一下，是常有之事。连正值发育期的青少年都无法保证每天早餐的摄入，人们对早餐的“误解”也是五花八门。当下不少“不吃早餐能减肥”等谣言给老百姓的营养摄入制造了认...

要吃就吃最好的，食物八大顶级营养冠军！每个人都吃得起！

11-18 腐竹：豆制品营养冠军新版《中国居民膳食指南》数据表明，每100克豆腐、豆浆、腐竹的蛋白质含量分别为8.1克、1.8克、44.6克；含碳水化合物分别为4.2克、1.1克、22.3克；而水分含量则是82.8克、96.4克、7.9克。荞麦：杂粮之王目...

家庭主妇得注意~这几种料理方式容易导致营养流失哦！

11-16 蔬菜富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对我们的身体健康非常重要。为了让蔬菜吃起来更美味，我们会换着花样烹调蔬菜，但需要注意了，如果烹调方式不当，会造成营养素的大量损失。1把蔬菜长时间泡在冷水里一般蔬菜用于做沙...

食物冠军榜，轻松补营养，值得收藏一辈子！

11-16 维生素冠军C：青椒含维生素C最高的水果是刺梨、酸枣和鲜枣，每100克中分别含2585毫克、900毫克和243毫克，其中鲜枣是人们最常吃的水果。美国营养学家发现，虽然柑橘类水果富含维生素C，但青椒中维生素C含量才是果蔬中最高。蛋...

what?蟑螂奶营养是牛奶3倍网友内心是拒绝的

02-11 导语：牛奶是最为广知营养品，矿物质种类及蛋白质非常丰富。最主要的是牛奶是人体钙的最佳来源。所以很多家长都很重视孩子牛奶营养的摄取。你一定认为牛奶是高蛋白质食物之一，不过，小编在此告诉你一件颠覆三观的事。近日，印...

银耳的食用价值是什么银耳怎么吃最有营养

01-30 导语：银耳通常又被称为白木耳，含有多种对人体有益的营养物质，而且口感爽快鲜嫩，是一种非常好的滋养补品。在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖，常吃不仅可美容养颜，还可滋阴养身。那么，银耳怎么吃最有营养?...

皮蛋有营养吗皮蛋有没有营养

01-04 皮蛋有营养，并且皮蛋的营养价值高于鲜蛋，这是因为在碱、酶及微生物的作用下，蛋内一部分蛋白质分解成简单蛋白质及氨基酸，使皮蛋中氨基酸含量增加，每100克可食用的皮蛋中，氨基酸总量高达32毫克，是鲜蛋的11倍，除甲硫氨酸、脯氨...

【健康秘笈】秋季煲汤，用上这6种蔬菜更营养

11-27 秋季是个适合喝汤养生的季节，这个时候煲汤喝的人明显增多。秋天的天气主要是燥热，这样的天气很容易使我们的肺部受到损伤，因此这个时候去燥就成了主要问题，那么秋天如何煲汤更养生，对身体更好呢？推荐6款煲汤更营养的蔬菜~一...

红色火龙果有啥营养红心火龙果有什么好处

01-04 火龙果含有丰富的矿物质和维生素。富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自...

关于猪油的问题：能有什么营养？吃太多会怎样？

01-07 有人说，吃猪油会导致心血管病，所以猪油坚决不能吃。也有人说，我吃了几十年猪油，身体还是这么好。其实，猪油能有什么营养？吃太多会怎样？我们到底要不要吃猪油？猪油能有什么营养？猪油的主要成分是脂肪，脂肪具有重要的营养作用，如提...

比格犬不同年龄所需营养不同比格犬好养吗

01-01 在比格犬幼年时期，时期骨骼发育生长的关键时期。除了正常的喂养之外，还要定期带狗狗做身体检查，合理的给它补充钙质等营养。比格犬成年之后，每天按时定量的喂养。在7岁之后，，应该准备一些容易消化营养丰富的专业狗粮。比格...

不少人吃西兰花第一步就错了！最有营养的吃法竟然是这个？

12-08 西兰花也被誉为“蔬菜皇冠”，也有人把西兰花叫做“天赐的良药”。可见西兰花营养之丰富~但不少人真的不会吃西兰花哦？西兰花怎么吃最有营养？烹调西兰花时宜剪不宜切整朵的西兰花花簇由许多小粒的花朵构成，如果直接放在案...

高考前应该吃什么营养膳食大推荐你吃对了吗

02-19 导语：高考之际，父母最关心的是孩子的饮食，高考期间考生精神压力大，身体负荷大。常常是焦虑过度睡眠不足。这让很多家长的愁苦不已，除了心理辅导外，调理饮食就很是关键了。吃得好不如吃得对，这样才能为考生提供营养促其发挥。...

酸奶有什么营养酸奶的营养价值

01-01 酸奶中含有较多的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸及钠、镁、钾、钙、锌等多种微量元素。酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，冷...

1 2 3 下一页

热门标签