祛湿的知识大全

身体不再“湿漉漉” 祛湿5招你get了吗

10-14 导语：夏天高温天气下暑气熏人，时常临来多雨潮湿。此时人体难免湿邪，就容易诱发困意满满、食欲不振、下肢浮肿、易怒烦燥、头晕沉沉等不适症状。湿气重咋办?不妨饮食方面多吃些祛湿排毒及健脾养胃的食物，例如豆类是很好的...

三伏天吃什么祛湿高温伏天最佳祛湿食物及汤饮

07-03 导语：三伏天高温湿热，所以湿气是比较重的，尤其是南方地区的孩子，伏天很容易积累湿气，对健康有较大的危害，祛湿工作一定要做好。那么，一般三伏天吃什么祛湿呢?下面小编就为您推荐高温伏天最佳祛湿食物及汤饮。三伏天吃什么祛...

回南天吃什么可以祛湿回南天吃什么食物能去湿

12-14 导语：大家都清楚，回南天会导致人体湿气变重，让人四肢沉重，没有精神，这个时候需要吃一些祛湿的食物。最近小编有些朋友想来了解一下，回南天吃什么可以祛湿？回南天吃什么食物能去湿？今天小编就为大家分享一下，感兴趣的朋友可以来...

回南天如何养生煲汤祛湿按时睡觉

11-09 面对回南天带来的身体内湿，佛山市中医院营养科副主任潘永支招说，可以多食淮山、扁豆、薏米、赤小豆、茯苓、木棉花、党参、淡菜、眉豆等食品来健脾祛湿，少吃生冷瓜果，忌喝冷饮。饮食要清淡，作息顺应天时，衣着不宜减得太快。...

精选7款祛湿汤：祛湿排毒餐前一汤

10-19 导语：春季阴雨绵绵，空气湿度增加。体内湿气也跟着加重，如果不及时排湿，就会出现食欲不振、疲惫不堪、大便黏腻、身上瘙痒不断等等不适症状，严重的可导致风湿。日积月累就会造成慢性疾病的潜在威胁。此时，不妨喝些养生汤将湿...

春分到了还不祛湿小心会留下病根

12-30 天枢穴位置：位于人体中腹部，肚脐两侧两寸处。功效：在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出，起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。(在祛淤邪的同时要给邪出路)阴陵泉穴位置：位于小腿内侧，于经...

三伏天饮食养生 6款伏天菜清热降火消暑祛湿

02-20 导语：三伏天是指每年的7、8月份，也就是春夏交替的时节。在这一时节，天气尤为炎热，令不少人都寝食难安。然而，这一时节也正是人们养生的关键时期，三伏天主脾，湿气比较大，所以饮食多以健脾、化湿为主。那么，三伏天饮食养生食谱都...

三伏天艾灸有什么作用三伏灸祛湿解暑能长命百岁

07-08 导语：很多人都会选择在三伏天进行艾灸调理，因为这段时间的艾灸对我们身体有很大的好处。那么，三伏天艾灸有什么作用呢?三伏灸的作用非常之多，要看你想调理哪方面的，不管夏病，还是冬天容易出现的疾病，三伏天艾灸都能帮您搞定，...

夏至养生排毒养颜食谱十款夏至时节祛湿养颜美容食谱

07-06 导语：任何时候我们都要注意排毒养颜，尤其是在炎热的夏至，更是要注意给身体祛湿排毒，这样才能保证身体机能的健康平衡，从而使整体气色更佳。那么，夏至到来之际，我们该怎么排毒祛湿?如何保养自己的肌肤?以下为您推荐夏至养生排...

小满是什么季节吃什么小满天气炎热饮食注意祛湿

05-14 导语：小满节气快要到了，所谓的小满节气是指谷物饱满，但还不是最熟的时候。当然，这些谷物是指当季成熟的谷物。那么，你知道这些谷物是什么季节成熟的吗？每个节气都有所属季节，那小满是什么季节呢？这个时节吃什么？专业人士建议， ...

立夏养生祛湿健脾食物立夏去湿气益脾胃食物食谱推荐

07-12 导语：立夏之后，我国各地降水会明显增多，尤其是南方一些地区，气候会非常湿润闷热，体内很容易积累湿气，而一旦身体湿气太重，便会危害体内器官健康。那么，立夏之后我们该怎么祛湿?立夏吃什么食物祛湿养生?以下为您推荐立夏养生祛...

回南天吃什么水果好这5种水果具有祛湿功效

06-18 导语：回南天虽然潮湿，但也需要吃一些水果来供给营养，其中有些水果是比较适合回南天吃的，具有一定的祛湿功效。但是，该时节吃水果一定要注意量，尤其热性水果不宜过量，以防上火。那么回南天吃什么水果好呢?以下为您介绍这5种水...

夏天吃火锅能祛湿吗怎么吃火锅最健康

10-26 夏天天气炎热，但仍然挡不住火锅爱好者吃火锅的欲望，吹着空调吃火锅再享受不过了。火锅辣椒多，而辣椒又能祛湿，那么夏天吃火锅能祛湿吗?怎么吃火锅健康呢?夏天吃火锅能祛湿吗？火辣辣的火锅底料中，含有大量的花椒、辣椒、八角...

梅雨季节适合吃什么 12种梅雨季能有效祛湿的食物

07-12 导语：梅雨季节适合吃什么食物呢?梅雨时节，降水较多，气候潮湿，导致我们体内积累了很多湿气，所以，我们一定要懂得为自己的身体除湿。当然，梅雨时节要注意外在的防潮，除此之外，我们还要通过饮食来祛湿，我们在吃东西的时候，一定要选...

大暑吃什么食物防暑祛湿大暑时节6大防暑5大祛湿食物

05-07 导语：大暑时节，天气非常炎热，大家除了要外在防暑之外，还要多吃一些有消暑功效的食物来内在防暑。此外，这个时节也是非常需要祛湿的，所以也要多吃一些祛湿食物。那么，具体大暑吃什么食物防暑祛湿呢？什么食物祛湿又防暑？以下为您...

每天按一按这个部位，不仅排毒祛湿还滋阴补肾!

12-26 5、安神助眠临睡前艾灸三阴交，有安神助眠的作用。6、美容紧肤抗皱夜生活过多，饮食无规律等，会导致脸部肌肉过早松弛下垂。这是因为损伤了脾胃(脾脏是主管肌肉功能的)的缘故。在晚上9点左右，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟，...

最适合夏天喝的祛湿茶，让湿气不再缠着你！

12-04 夏季气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢？在这里给大家推荐几款祛湿茶。陈皮茯苓茶茯苓5克、陈皮2克茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲...

清明时节湿气重吃什么清明养生祛湿三大饮食忌宜

06-14 导语：清明时节，南方降水明显增多，尤其江南一带，更是迎来“雨纷纷”的时节，而在潮湿的气候下，体内难免会积累湿气，影响身体健康。那么一般清明时节湿气重吃什么好呢?其实湿气重除了要吃祛湿食物，还要注意一些饮食禁忌，以下这清...

立夏养生喝什么茶 7种立夏时节祛湿降暑茶饮

06-12 导语：立夏到来之后，夏季也就来了，而这夏天喝的养生茶和春天喝的是有所不同的，因为气候上，夏季比春天更潮湿炎热，所以所喝的茶饮就要考虑其祛湿和降暑性。那么，到底立夏养生喝什么茶好呢?下面小编为您推荐7种立夏时节祛湿降暑...

夏季养生食谱：5道祛湿健脾养生汤

10-16 导语：夏季到了，我国多地迎高温天气，南方是暑湿现象比较严重，所以应该注意祛湿气，居住的地方应保持通风干燥，以免患上风湿疾病。饮食方面可以适当的吃些辣椒，也可以帮助驱寒祛湿。此外，湿热天气容易引发身体功能紊乱，通常会干扰...

芒种养生食谱：7款鲜美汤肴祛湿效果好

10-13 导语：芒种是个湿热炎热的季节，多雨天气不仅是造成路面湿漉漉的，人体也受湿邪侵入。不仅会影响脾胃功能的正常运行，还会引发浮肿沉重、疲惫不堪、燥热便秘等不适症状。不妨吃芒种饮食入手，按照一些芒种养生食谱进行身体的调...

小满养生要防内热祛湿

11-25 小满节气是收获的前奏，也是炎热夏季的开始，更是疾病容易出现的时候，当人们生活无规律，饮食不定或过食辛辣油腻之时，就会产生内热。再加上小满节气中气温明显增高，雨量增多，容易潮湿。因此小满养生我们要格外注意防内热祛湿。...

小满养生食疗吃什么 5大小满解暑祛湿食谱

06-10 导语：小满到来之后，天气会变得炎热，一些地区降水会增多，所以我们在饮食上，在注意解暑降温的同时，还要实时的吃一些祛湿食物，以保证身体的健康。那么，具体小满养生食疗吃什么呢?以下为您精选5大小满解暑祛湿食谱。小满养生食疗...

日常祛湿的食物有哪些日常去除湿气的食物有哪些

03-13 导语：都说，湿气会影响身体，所以祛湿不可忽视。一旦不祛湿，即使再滋补，也是没什么作用的。有些朋友想了解有关祛湿的更多内容，那么，下面就来说说：日常祛湿的食物有哪些？日常去除湿气的食物有哪些？下面小编整理了一些相关信息，供大...

红豆和赤小豆有什么区别祛湿到底用哪个好

10-10 红豆和赤小豆是一种食物吗，这两种东西长得极为相似，让小编总是傻傻分不清楚，不过两者的名字相差甚远，所以很多人经常会把这两种东西搞混。其实要想区别开来，赤小豆和红豆也不是一件那么难的事情，吃对了，不仅祛湿还很滋补，下面...

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