养生
pstrong{margin-left:-2em;}爱美的女生永远都在提防容颜老去,那么你留心自己每天入口的美食吗?吃得对了,非但不会长肉,还能抗衰老哟!TOP1:西兰花增强皮肤抗损伤能力:西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤...
颈椎病给我们带来的危害还是很大的,轻的头晕头痛,肩膀痛等,重者恶心呕吐,卧床不起,小便失控,性功能障碍,甚至四肢瘫痪。也有吞咽困难,发音困难等,少数颈椎病患者可有眩晕、猝倒、心慌、视力模糊甚至失明等,所以很多颈椎病患者迫...
在进行散步、慢跑等运动过程中,突然感到腿疼难忍、有压迫感或是下肢麻木,休息后就可好转,认为是运动过度或是上了年纪造成的,因而没当回事儿。其实,这种运动后的下肢疼痛、麻木,很有可能是下肢血管病。血管堵塞是有原因的。...
pstrong{margin-left:-2em;}大家都知道,五谷是好东西,之前发的养生文章中小郎中也会时不时的推荐给大家,但是,敲黑板啦,任何东西都要讲究一个度的,不能说是好东西吃越多就越有用哦~下面就跟大家讲讲在五谷上,都有什么错误的...
一说到肝癌,老百姓想到的就是肝区痛、黄疸、腹胀、消瘦等症状。其实不然,肝癌的表现多种多样,早期往往缺乏典型临床症状,容易被忽略。广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任、广东省中西医结合学会肿瘤专业委员会主任委...
中新网南京7月4日电(记者崔佳明)网曝上海4000吨垃圾偷倒至苏州太湖西山岛。今天下午,苏州官方通报,当地警方已经介入调查,对有关当事责任人,无论牵涉到谁,将一查到底,严肃处理。当日下午,苏州吴中区金庭镇政府召开了新闻通气...
不少人都因为突发心肌梗塞失去了宝贵的生命,这是因为人们都忽视了心肌梗塞发出的危险信号,造成了很多本可以避免的意外。心肌梗塞五大危险信号。为了家人要牢记好!疼痛疼痛为心梗病症最突出的症状表现。发作多无明显诱因...
人们吃饭时身体处于放松状态,很容易含胸驼背。殊不知,这会使食道和胃部受压,影响消化。此外,在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭,都会造成腹部受压,影响消化道的血液循环,久而久之可引发胃病、影响心肺功能。那么,吃饭怎么...
抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善...
pstrong{margin-left:-2em;}走路被誉为21世纪最好的锻炼方法之一,不但因为它不受时间、空间的限制,而且行走速度可快可慢,从而达到不同的健身效果。现代研究显示,即使每天只走路30分钟,也能降低患上糖尿病、心脏病、骨质疏...
pstrong{margin-left:-2em;}虽说“良药苦口”,但五味中,苦味最不招人待见,可没了它还真不行。酸、甜、苦、辣、咸,五味入五脏。苦入心,既能泻、能燥,还能坚阴。上火了,喝杯苦丁茶,能泻火;火热去了,阴液就能保住,这是“坚阴”。苦...
鸡蛋大家天天吃,不过都吃对了吗?1、土鸡蛋更营养?与流行的看法相反,我国台湾研究人员发现,花高价购买散养鸡蛋可能不会比食用普通鸡蛋更健康。科学家发现台湾的散养鸡蛋含有的某些污染物,比如二恶英,至少是一般鸡蛋的5倍。科...
生活中,有很多食物屡屡伤害我们的身体,但又觉得嘴馋忍不住吃,我们可不能为了享受味觉上的舒服而忽略了自己的身体。一定要注意平时的饮食习惯。人造黄油(奶油、奶茶)“人造奶油”是把植物油经过加氢处理后把它变成固体,模仿...
pstrong{margin-left:-2em;}常有人说,年纪大了,便秘越来越重,常感觉肚子胀胀的,口气重,排一次便要费九牛二虎之力,到了秋冬季尤其痛苦,两三天才能排一次,憋得好难受。我们常说“肠道常清,百病不生”。肠道的问题千万不可大意。...
牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一,主要成份由水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等组成,其营养成份很高,矿物质种类也非常丰富。中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。牛奶...
pstrong{margin-left:-2em;}一次卒中相当于身体的一次8级地震!口眼歪斜、半身不遂、言语不清、智力障碍……如果将身体比作一栋房子,那么曾经坚实的房子可能因一次卒中而变成断壁残垣!脑卒中以往被认为是高发于老年人的...
pstrong{margin-left:-2em;}在对的时间做对的事可以事半功倍,其实吃水果也是一样。一天中什么时候吃水果比较好呢?晚上该不该吃水果?下面,我们来一一说说。晚上该不该吃水果早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸...
如果要问,围巾用来干什么?99%的人一定会回答保暖、防晒,其实你还不知道,围巾还是一种“药”。功效一:预防感冒,告别大葱、玉屏风!你还在吃大葱大蒜预防感冒吗?其实一条围巾就能解决,在中医上,颈部是秋冬季最容易进风寒的地方,...
为了省事,很多人都是自己买些感冒药来吃。复方甲氧那明胶囊是常见的抗感冒药,罗红霉素缓释胶囊是一种抗菌药,一些人在感冒之后可能会同时用到这两种药。然而,正是这两种药出事了。网传一名18岁的姑娘同时服用这两款药后,突...
最近天冷了,想来顿火锅暖暖心,却只能看不能吃,原来是口腔溃疡又来捣乱,这可真要命!溃疡总是反复不好,厉害的时候连喝口水都疼,别急,药说君有办法!这类溃疡别担心!唇颊舌较多见,溃疡形态规则,如小米至黄豆大小,边缘整齐清晰,摸上去很...
pstrong{margin-left:-2em;}踮脚,别看只是一个很小的动作,但却是一种古老的养生方法哦!中老年人平时多多踮脚,功效您意想不到。踮脚跟延用800年的养生方法踮脚跟在古代就早已被运用,原称“敦踵法”,新出土的西汉初期的《引...
寒是冬季的主要特点。中医认为,内寒与外寒有一定的区别。内寒是人体机能衰退,阳气不足而致的病证。外寒是外界的寒气侵犯人体而发生疾病的病邪,伤于肌表,称为伤寒,直中脏腑的则称中寒。内、外寒不同,但可相互影响。寒为阴邪...
pstrong{margin-left:-2em;}身体是否健康,和我们的日常生活密切相关。我们每天在都要与外界接触,身上沾染灰尘、汗水是不可避免,经常清洗身体的某一部位,也是有效促进身体的健康和长寿的方法哦,跟小编一起来学习下吧~洗脚...
腰痛有一种简便廉验的方法,那就是艾灸,病人家属可以自己操作,除购买艾条外,病家不需花钱。艾灸法是中医传统的一种治疗方法,有温经散寒、温通经络、活血逐痹、消瘀散结、扶阳固脱、防病保健等作用,对慢性腰痛有较好的治疗作...
5、养气春季阳气升发,人体之阳气亦随之而升发,为扶助阳气,在饮食上应该注意,可常食用葱、荽、豉、枣、芪等,还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物,如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等,有助于减轻症状。6、养脾中医...
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