夏季養生的知識大全

11-13 夏季清熱解毒的菜莧菜清熱解毒防便祕夏天由於天氣炎熱，人們容易上火煩躁，尤其是肝火旺盛。對此除了在日常生活中儘量少吃容易上火的食物外，還要多吃清熱解毒的菜，那夏季清熱解毒的菜有哪些？下面由本站小編為你整理夏季清熱...

2018陰虛在三伏天怎麼養生三伏天不同陰虛型別不同治法

08-01 導語：2018陰虛在三伏天怎麼養生好?在高溫的日子裡，人的身體非常容易出現狀況，或外在情況，或內在情況，而內在狀況中，有的人三伏天很容易出現陰虛的情況，陰虛僅僅指的是腎虛，還有各種器官的陰虛，而三伏天不同陰虛型別不同治法，下...

夏季適合喝什麼養生湯夏季養生這5款湯不能少

06-12 導語：夏季喝湯是一大養生方式，我們可以選擇適當的食材來煲湯，以達到一定的養生效果。例如夏季重在養心，我們可以選擇一些養心食材。此外，夏季要注意去溼，所以去溼食材也需要。具體夏季適合喝什麼養生湯呢?以下小編為您推薦...

2018三伏天為什麼要養生三伏天養生調理還需中醫療法

08-01 導語：2018三伏天為什麼要養生呢?養生是我們每個時節都要做的事，這是健康的保障，尤其一些特殊時期，更是要注重養生，不能馬虎。有關三伏天養生，民間流傳著冬病夏治的說法，指的是冬天的疾病夏季就得預防治療，不然冬天復發就晚了，...

夏天楊梅怎麼儲存如何儲存楊梅不生蟲

07-31 導語：夏天是吃楊梅的好時節，但是有時候我們一下子採摘或買了很多，一時半會兒也吃不完，而楊梅很容易需要注意儲存，那麼，夏天楊梅怎麼儲存可以放久一點呢?夏季楊梅很容易長蟲，我們要如何儲存楊梅不生蟲?以下為您支招。夏天楊梅...

夏季健身注意事項 5大誤區不要踩

11-06 看到微博上頻頻有人秀馬甲線的你是不是也開始了健身計劃呢?但你知道夏天健身注意事項有哪些嗎？以下這些道聽途說的5大誤區可別踩了。誤區一：牛奶熱量高由於牛奶中富含脂肪和熱量，近年來對牛奶是優是劣的爭論一直沒有停止...

夏季養生茶配方 8款夏季清涼消暑自制茶飲

07-14 導語：夏季飲食講究的是清涼消暑，清熱解毒，而茶飲便是最簡便的消暑食品。夏季除了可以喝我們常見的茶飲之外，我們可以自制一些夏季養生茶。當然，配方上一定要注意選擇。下面小編為您推薦夏季養生茶配方——8款夏季清涼消暑...

三伏天養生 6種技巧消暑對抗三伏天

01-29 伏天，是一年中氣溫最高、又潮溼悶熱的日子。隨著氣溫節節攀高，伏天也是各種健康問題接踵而來，老病號們最為難捱的時節。今年，從7月18日入伏，高溫和酷暑的考驗一直要持續到8月17日左右。如何能夠健康、安全地度過三伏天?中...

夏季感冒怎麼好的快讓感冒快速好起來的注意事項

08-26 導語：夏季感冒怎麼辦?對於一些經常在空調下工作的上班族來說，經常從低溫條件下一下接觸室外高溫，這是造成夏季感冒的一大原因。有時候感冒突如其來，我們該怎麼治療?夏季感冒怎麼好的快?首先，你要注意以下讓感冒快速好起來...

動不動就中暑怎麼辦頻繁中暑的人怎麼調理身體

06-04 導語：因為體質原因，有些人非常容易中暑，不僅是在夏季，在別的時節也會出現中暑的症狀，那麼，動不動就中暑怎麼辦好呢？既然是體質問題，我們就要從身體調理著手。具體頻繁中暑的人怎麼調理身體呢？一起來看看專家怎麼說。動不動就中...

夏季吃什麼菜夏季適合吃的菜推薦

02-15 導語：春季來了，夏季便不遠了，甚至有些地區已經提前入夏，氣候悶熱得很。春季的養生方法在夏季自然是不能用了，春季適合吃的菜，夏季不一定適合吃。夏季吃什麼菜?以下是夏季適合吃的菜推薦。夏季吃什麼菜之養胃冬瓜湯用料：冬瓜(...

南方夏季養生南方人夏季如何養生

08-31 導語：養生不僅要分季節，還得分地域差別。到了夏天，南方的氣候肯定是和北方不一樣的。南方主要是溼熱。那麼，南方人夏季如何養生?南方夏季養生主要祛溼，養脾。當然吃水果很有必要。一、南方夏季養生——去暑溼，健...

夏季上火吃什麼夏季4種日常去火方法

08-30 導語：夏季悶熱，人就容易上火，既然火氣大，自然是要降火的，不然就容易引起身體疾病。夏季上火吃什麼能去火呢?針對不同的上火症狀，有不同的去火方法，為您推薦夏季4種日常去火方法。夏季上火吃什麼吃冰糖燉梨——咽喉...

夏天喝啤酒的好處和壞處

11-06 現如今啤酒成了大部分人生活中的一部分，飯局社交少不了啤酒。尤其是炎熱的夏天，冰凍啤酒更不能少，但你知道夏天喝啤酒有什麼好處與壞處嗎？夏天喝啤酒有什麼好處?1、適量飲用啤酒的人比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%...

三伏天養生2020 三伏天防暑降溫的正確方法

06-12 導語：三伏天天氣炎熱，自然是要注意防暑降溫的，但是防暑降溫也要用對方法，而不是盲目的尋求一時的降溫，這樣對身體健康並無益處。那麼，三伏天養生2020該如何防暑降溫呢?下面小編來教大家今年三伏天防暑降溫的正確方法。三伏...

夏天空調開多少度合適夏天開空調的注意事項

02-19 導語：酷暑炎熱的夏季，許多人都喜歡呆在有空調的地方，離開了空調室人們就會感覺異常的悶熱，十分的不舒服。然而由於有些室內的空調溫度開得太低，因此易導致人們會引發感冒、咳嗽等病症。那麼，夏天空調開多少度合適呢?夏天開...

夏季吃什麼水果好不容錯過的夏季水果

02-15 導語：說到夏季，怎麼少的了水果呢?在炎熱的夏季，說過是降火去暑的最佳食物。但並不是所有水果都適合夏季食用的。夏季吃什麼水果好?以下是你不容錯過的夏季水果。夏季吃什麼水果好西瓜有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒...

夏季宜吃的食物食用醋助消化促食慾

11-07 夏天宜吃的食物有哪些?夏季出汗多而最易丟失津液，故需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛溼，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。若在菜...

立夏養生應該注意些什麼立夏保健十大知識要點

06-12 導語：一般立夏之後，我國多地的氣溫就開始飆升了，炎熱感慢慢襲來，我們必須要適當的給身體降溫，以防中暑。當然，立夏時節的養生不僅僅是降溫，還有很多方面需要注意。那麼具體立夏養生應該注意些什麼呢?以下為您介紹立夏保健十...

2020三伏天養生六大要訣三伏天一定要知道的養生知識

06-13 導語：三伏天一到，炎熱的高溫天氣便不會缺席，很多人為了能讓自己涼快起來，會採用一些極端的方法來降溫，如喝很多冷飲，空調調至最低，以及對著風扇吹等等，這些方式都是不可取的!那麼，三伏天我們該如何養生?該注意什麼呢?以下的202...

夏季中暑預防學會5大方法預防中暑

01-27 夏日，炎熱的天氣不僅容易讓人心情煩躁，而且高溫容易使人體內的的水分過多地流失，引起中暑的現象。對女性來說，夏季防晒是第一，但是在愛美的同時，也請別忘了身體的健康，時刻要注意防中暑。一般情況下，中暑的人會有以下的症狀：感...

2018三伏天的養生食譜三伏天養生粥湯家常菜最佳選擇

08-02 導語：三伏天天氣炎熱，高溫天氣時常讓我們食慾不佳，不過即便有些食物能促進食慾也不能亂吃，尤其三伏天不宜吃油膩刺激的食物，非常容易上火，最佳的飲食方式是儘量吃一些清淡的食物來調理。下面為大家推薦一些2018三伏天的養生...

夏季吃什麼菜好 5種最夏季適合吃的菜

02-15 導語：夏季天氣炎熱，體內便容易生火氣，如果不及時去火，便很容易燥怒。此外，夏季很是容易中暑，如果不食用一些消暑的菜，便容易中暑。那麼，夏季吃什麼菜好?這是5種最夏季適合吃的菜。1、苦瓜夏天天熱，人很容易上火。吃苦瓜能消暑...

桑拿天如何涼快桑拿天衣食住行降暑妙招

06-08 導語：桑拿天是指炎熱的高溫天氣下，感到非常悶熱，像在蒸桑拿一樣。很顯然，這樣的天氣下對身體是有一定危害的，所以我們必須要採取相應的預防措施。那麼，到底桑拿天如何涼快呢?以下為您介紹桑拿天衣食住行降暑妙招。桑拿天如...

夏季如何預防熱傷害炎炎夏日放熱傷害5大注意事項

06-09 導語：不知不覺中，今年的夏天已經開始了，在炎炎烈日，高溫頻發的天氣裡，我們一定要謹防熱傷害，不僅僅是防晒，還要注意平日的解暑降溫，不要讓自己出太多汗，多喝水等等。那麼，具體夏季如何預防熱傷害?炎炎夏日放熱傷害5大注意事項。...