胖瘦的知識大全

冬天的蘿蔔這樣吃，十個腹胖瘦九個，瘦到你尖叫，還不趕快學起來！

11-07 白蘿蔔在市面上很常見很容易買到，而且白蘿蔔熱量低，非常適合減肥的時候吃。白蘿蔔富含膳食纖維，每白蘿蔔100g僅僅只有21卡路里，吃白蘿蔔容易飽而且不會長胖，確實有減肥功效。白蘿蔔還有減壓、保水、排毒的功效，配合適量運動...

早晨第一口吃什麼，直接決定你身材的胖瘦程度！

11-14 你有吃早餐的習慣嗎？這樣的提問得到的回答是：我們已進化得不吃早餐了，無處可吃，無時可吃，無人做給自己吃，省掉這些步驟已是大勢所趨。但是早餐和健康息息相關，所以我們必須注重早餐，今天就來跟大家介紹一下健康早餐。早餐熱量...

這個是真的嗎？？？一生胖瘦都靠脾！

01-05 胖子為什麼會比一般人要胖？因為他們體內的脂肪和溼氣要比一般人多。殊不知，這脂肪和溼氣形成的一大關鍵就是脾。我們經常會聽見代謝這個詞，代謝好不容易胖。這個代謝其實就是脾氣健運。脾氣健運，基礎代謝好。吃下去的可以...

微胖的女生適合穿什麼裙子微胖的女生如何挑選顯瘦的裙子

09-15 微胖的女生適合穿的裙子有黑色連衣裙、襯衫裙、一字肩裙、碎花連衣裙、圓點網紗連衣裙，在挑選的時候儘量選擇束腰和高腰型的裙子。圓點網紗連衣裙雪紡圓點印花網紗修身連衣裙，乖巧的圓形領口，不僅甜美，同時能很好的修飾脖...

微胖女孩怎麼穿才顯瘦這樣穿超好看

10-22 胖寶寶們在穿搭上比較痛苦，經常是看到喜歡的衣服又不能穿，一不小心就穿出買家秀的感覺。微胖女孩怎麼穿才顯瘦呢？希望這篇穿搭心得，能夠幫到大家。選擇合身的衣服胖寶寶經常會有一個穿衣錯覺：穿一些鬆垮寬大的衣服可以遮住...

1招教你怎麼吃告別虛胖！瘦1斤就像瘦了10斤！

12-16 小編最近在看關於減肥的資料時，看到這樣一個說法：很多人因為晚睡，壓力大，飲食和生活不規律，處於亞健康導致虛胖！虛胖也就是大家平常所說的：肉肉太軟，不緊實，雖然100斤的體重，但是看著就是和120的體重一樣胖！那麼怎麼判斷自己是虛...

上半身瘦，下半身胖的姑娘，該怎麼減肥！

12-07 小仙女們，不要偷懶了哦，趕快動起來吧，加油加油~小仙女們，不要偷懶了哦，趕快動起來吧，加油加油~小仙女們，不要偷懶了哦，趕快動起來吧，加油加油~...

懶胖癌患者福利 | 超簡單5個動作，讓你在家刷劇也能瘦瘦瘦！

11-29 你過得好不好別人未必知道，但是你一胖一眼就看出來了，看著身上的三層肥肉，你還在管不住嘴邁不開腿嗎？很多姑娘三天兩頭的把減肥掛在嘴邊，她們的夢想，是擁有維密天使一般的魔鬼身材，既能穿衣顯瘦，又能脫衣有肉。卻還是每天攤成...

微胖女生初秋如何搭配顯瘦微胖女生穿搭技巧

10-12 秋天到了，天氣變得涼爽起來，仙女們的穿搭單品慢慢從短袖熱褲改為了外套長褲。秋季穿搭，注重的是保暖，看起來沒有夏天那麼多樣化，也不能隨意露腿，這就讓微胖女生苦惱了，一不小心就會暴露身材短板。那微胖女生初秋如何搭配顯瘦...

微胖女生怎麼穿衣顯瘦微胖女生穿搭祕訣

10-12 都說天氣一冷就要囤肉禦寒了，可是胖了真心傷不起啊！微胖身材怎麼穿都不好看？其實是你沒穿對。微胖女生的代表賽琳娜，微微肉感卻穿得比誰都要美。那微胖女生怎麼穿衣顯瘦呢？跟著賽琳娜一起，學習微胖女生穿搭祕訣吧！1、修身短...

微胖女生怎麼搭配顯瘦這樣穿超級瘦！

10-22 夏天穿衣，別人都在露肉，你卻每天都在喊口號要減肥？減肥是來不及了，不過，你可以通過穿搭顯瘦啊！微胖女生怎麼搭配顯瘦呢？小編教你穿衣顯瘦法。蕾絲連衣裙蕾絲連衣裙，選擇收腰的款式，下襬的設計一定要是A字型，這樣才會修飾曲線，黑...

越吃越瘦！這3道美食讓你輕鬆瘦10斤，再不看就要胖一個夏天了！

12-12 陽光明媚的6月終於到來了,這意味著露肉的季節來啦~。小編身邊的一些朋友又開始在群裡鬧么蛾子，整天鬧著“我要減肥減肥減肥......關鍵是每次嚷嚷減肥的那些小婊貝們從來不忌口，想吃啥吃啥......然後還厚顏無恥的問...

臉胖怎麼瘦?10個日常瘦臉小妙招

10-19 肉肉的臉雖然可愛，但是對於成熟的女性來說瓜子臉才是受到推崇的臉型。那麼在秋天這樣的季節裡有什麼比較好的方法能幫助我們瘦臉嗎?下面給大家推薦幾種在秋季瘦臉的小妙招供大家參考。1、正確咀嚼不正確的咀嚼方式不僅...

秋冬上身微胖的女生怎麼穿衣顯瘦微胖女生穿搭方式

10-04 天氣漸冷，身體消耗代謝變慢，想減肥都困難了，穿厚一點就容易顯臃腫，本身就比較胖的女生尤其吃虧。不過，秋冬季節也有好處就是，可以通過穿搭遮肉顯瘦。今天就跟小編一起，來看看秋冬上身微胖的女生怎麼穿衣顯瘦吧！1、針織衫+闊腿...

微胖的女生穿什麼褲子顯瘦適合微胖女生的褲子有哪些

11-05 微胖的女生適合穿的褲子有花苞短褲、破洞A字短褲、寬鬆休閒褲、黑色休閒褲、A字牛仔短褲。花苞設計的褲子很適合微胖女孩，花苞設計的腰身，視覺上就顯瘦腰身的效果，加上腰間抽褶的設計，增加了褲子的時髦感簡約純色，沒有過多...

微胖女生怎麼穿，才能顯瘦又顯高？

10-22 秋天馬上就要來了，關於秋冬穿搭，瘦瘦的MM自然可以裡三層外三層的穿，但是微胖的姑娘就發愁了，穿少冷，穿多胖。微胖女生怎麼穿才能更顯瘦？看看小編推薦的幾種搭配方法吧：1、“上下同色”搭配更顯瘦上身好下身搭配同色，在視覺上...

微胖的女生穿什麼連衣裙微胖穿什麼裙子顯瘦

09-05 夏天來了，又到了可以穿美美噠的裙裝的時候了。不過微胖界的女孩們卻犯愁了，不知道穿什麼裙子好看顯瘦。難道就只能穿那種寬鬆肥大的裙子嗎?當然不是了，下面小編就給大家推薦幾款微胖女孩也能穿的連衣裙吧。1、V領連衣裙...

矮胖女生如何穿衣顯瘦矮胖女生穿搭技巧

10-16 “矮、胖”絕對是對一個女生最殘忍的人身攻擊，一說矮胖，就跟醜沾邊了。其實，矮胖女生也可以有春天的，只要穿搭得當，也能顯高顯瘦。矮胖女生如何穿衣顯瘦呢？這些矮胖女生穿搭示範可供參考學習。藏藍色格子上衣典雅大方，輕鬆穿...

貓咪太瘦怎麼辦貓咪太瘦吃什麼能快速胖起來

12-31 貓咪特別瘦可能是攝入的營養物質不均衡或者過少導致，建議主人將貓咪的食物更換為營養的貓糧，並給貓咪補充適量的礦物質、維生素、微量元素等營養物質。另外，也可以結合適量營養膏、肉類等食物進行飼餵。貓咪缺鈣，食慾也會...

夏季要減肥也要消暑！圓圓胖胖的它助你清涼瘦成閃電！

12-12 炎炎夏日，沒有什麼比得上消暑來得重要了。在做減肥大餐的時候，要考慮到消脂，同時也要考慮到消暑。既能減肥又能瘦身的食物，當然少不了冬瓜了。為你介紹幾款夏季冬瓜減肥食譜，讓你在消暑之餘，來一場脂肪殲滅戰。冬瓜減肥原理...

上半身微胖的女生怎麼穿顯瘦微胖女生穿搭技巧

10-09 有些女生整體不胖，但就是個別部位比較有肉，穿衣服也不太好看。那上半身微胖的女生怎麼穿顯瘦呢？今天小編就給大家分享一些穿搭技巧，讓你輕鬆實現穿衣顯瘦，脫衣有肉。1、一字肩衣服微胖女生想穿衣顯瘦，重點就是要學會揚長避...

下半身肥胖太難減？試試這招吧！瘦腿美腿還提臀！在家就能瘦！

11-26 下半身減脂動作4：趴在瑜伽墊上，雙臂曲肘撐住地面，雙手放於身體正前方，雙腿併攏伸直，且腳尖撐地，保持背部挺直，收緊腹部，然後使雙腿向後抬高。此動作每側各做20次，並迴圈2組。下半身減脂動作5：左腿屈膝跪在瑜伽墊上，右腿向右側伸...

微胖女孩穿衣搭配微胖女孩怎樣穿衣顯瘦

02-04 身材高挑的女生很容易穿衣服，是衣架子，也是各位微胖女孩的羨慕物件。其實微胖的女孩也可以穿衣服顯瘦，也可以搭配衣服穿起來顯得自己漂亮，只是各位微胖女生因外自己胖就放棄了打扮的權利，小編在這裡介紹微胖女孩穿衣搭配，以...

夏天微胖女生如何穿才能又美又顯瘦？

10-22 微胖女生的體型正好處於瘦與胖的中間，比瘦多一份豐滿，比胖少一份圓潤，在大家都露肉的炎熱夏天裡，微胖女生穿衣就顯得很苦惱了。夏天微胖女生如何穿才能又美又顯瘦呢？這次小編找了微胖界博主甜姐SelectivePotential的一些搭...

身上10大易胖部位，對症下藥，瘦的嗖嗖滴！

12-05 減胯部側踢腿。站立，左腿向側面抬起，保持膝蓋向著前方，慢慢抬起，到你能承受的最高位置，再慢慢放下，換右腿。兩側各15下為一組，每天做2-3組。減大腿1、大腿內側：做下蹲運動。站立，兩腳分開與肩同寬，數1234慢慢下蹲，蹲到與地板呈平...

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